黄金湯
銭湯 - 東京都 墨田区
【#79 水曜サ活は錦糸町deセルフロウリュ❗️】
今日は水曜サ活、今日は錦糸町の黄金湯さんに来ました❗️この日は男湯女湯の入れ替え日で今日はいきなりフィンランド🇫🇮のセルフロウリュが出来るサウナに今回も事前にスマホ📱で予約を入れたのでスムーズに入れました❗️
まずはいつものルーティンを行い、サウナへ室内の温度は94℃、絶妙な温度設定でセルフロウリュに使われるロウリュ水はマウンテンハーブの香りを使われ、ルールに守ってセルフロウリュのやり方も行い、1回目、２回目は10分、3回目は15分、4回目は10分行い、マウンテンハーブの心地いい香り癒されながらいっぱい汗を出して蒸されたらシャワーで汗を流してからの21℃の水風呂へ冷えすぎずこちらも丁度いい設定してたので2分4回行い、ととのいイスで休憩を5分4回行い、最後は湯船と水風呂の交互浴で整いました❗️そしてイオンウォーターがサウナの水分補給になり最高でした❗️
そしてサウナ上がりのパインソーダが最高クウッー❗
歩いた距離 0.8km
女
-
94℃
-
21℃
0
191
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら