サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
フィンランドサウナでのセルフロウリュを楽しみにしておりましたが、ケガ人が出たため安全対策をとるまでセルフロウリュは一時休止中とのことで非常に残念でした。
しかし、テレビのない70度のサウナ、じっくり身体をあたためて瞑想気分。
ととのうことはできませんでしたが本当に心地よい空間だったので、絶対にリベンジしたい!

大豆ミートのビビンバ丼

ヘルシーで美味しかったです!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,40℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃
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40

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