やまださうな@働くサウナ女子

ドーミーインに宿泊し、2022年サウナ初め。
#サウナ
高温サウナ
96度
定員6名ほどのコンパクトなサウナで、現在は感染予防のため定員3名
10分ほどでしっかり温まるアチアチサウナで大満足です！

#水風呂
冬限定のキンッキン水風呂
チラーなしでシングルも記録しているという水風呂。
平均10度前後とのことですが、外気温も氷点下で雪の降る元日。
水温計がなく水温は確認できませんでしたが、体感は完全にシングルでした。
バイブラはありませんが、30秒入っても刺さる冷たさが消えないキンキンの水風呂が最高です。

#休憩スペース
女性大浴場の露天風呂はかなりコンパクトでととのい椅子は1個。
男性大浴場はととのい椅子3個とのことです。
サウナ水風呂からの距離も5m以内でかなり良い動線です。
氷点下の外気温でしたが、アチアチサウナ、キンキン水風呂のおかげで極上の外気浴を体験することができました。

アイスキャンディーの無料サービスもあり。
ドーミーインサウナは初でしたが、かなりととのいました

レディースDAYに参戦しました！

奇跡的に12:10で予約がとれ、来訪。
12:30の岩サウナでの鮭山未菜美さん先着アウフグースにぎりぎりで滑り込み。
音楽なしでアウフグースの魅力を感じるパフォーマンス。
上から2段目に座ったのでかなり耐えました。笑
タオルパフォーマンスがかっこいい！
ほうじ茶ロウリュ、ひのきのアロマロウリュ、癒された！！！
ふらっふらでサンダートルネードに入ったらぶっとぶかと思いました。
ととのい中に鮭山さんが心地よい風を送りにまわってくださり大感動。

その後、予約の薪サウナ、ケロサウナ、岩サウナを楽しんでから一度休憩をとり、15:30に再び鮭山さんのアウフグース。

今度はショー形式。
鮭山航空ととのい行きに搭乗。
燻製のアロマロウリュを初体験。

とっても楽しかったです！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
記念すべき夫のサウナデビューに選んだのは、初来訪の両国江戸遊。
有給をとって朝からゆっくりと。

平日の昼間ということもあってか館内はかなり空いていてゆったりできました。

フィンランドサウナは86℃の中温設定。
30分おきのオートロウリュは体感温度の上昇がゆるやかでしたが、しっかりと身体をああためてくれる感じで、かなり心地よかったです。
ロウリュはアチアチであればあるほど良いと思っていたので、こんなロウリュもいいものだなと感じます。

水風呂は浅めです。
水温計はありませんが体感は16℃台後半くらい。

何より最高だったのが外気浴スペース。
まわりは囲まれていますが、天井に穴が空いていて外気を浴びることができる。
和モダンテイストの空間で楽しむ、静かな外気浴。
都会で、こんなにもゆったりした時間を過ごせるなんて最高！

湯ワークスペースも共有休憩スペースも心地よく、サウナ飯も美味しかったです！

江戸遊かつカレー

かつがサクサクでおいしかった！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：
草加健康センターの朝サウナからはしごサウナで初訪問！
お風呂が広くてとっても綺麗で、のんびり幸せな気持ちになりました。

サウナは2セットでコンパクトに。
サウナ室は80℃と温度低めですが、オートロウリュが良き！
ぐわっと暑くて最高の外気浴を楽しめました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事休みの1日を有意義に使いたいと、朝4時起きで草加まで車を走らせ、朝風呂で6時にinしました。
本日の朝風呂時間帯は女性サウナの利用者は私1人のみ！！ということで、まわりを気にせず100%自分のペースでSKCのサウナを堪能できました！

SKCのサウナをひとりじめは贅沢すぎますね。

平日の朝サウナを狙ってまた是非きたいと思います！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
朝4時に起き、車を走らせておふろカフェの朝風呂にチェックイン！
おふろカフェ自体は約2年ぶりでおふろカフェの朝風呂とサウナは初めてでした。

セルフロウリュのできるフィンランド式の「サウナコタ」を目当てに行きましたが、素晴らしすぎた。
ロウリュ用のアロマガチャ（200円）も割高ではあるけど遊び心があって楽しい！
ガチャで引いたのは、エナジェティックサウナの香り。スパイシーで1日の活力が湧くような良い香りでした。

入った時は、誰もいなくて、サウナ室内もかなりぬるい感じでしたが、セルフロウリュをすると体感温度がぐっとあがり、汗が噴き出て一気に身体が温まる感じ。
外気浴スペースで朝の月を見上げながらとののいました！

大人気施設で土日の昼間なんかにいくと、コワーキングスペースや休憩スペースは、座るところを探すのが難しいほど人で溢れているイメージなので、早朝に行くのは正解ですね！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
フィンランドサウナでのセルフロウリュを楽しみにしておりましたが、ケガ人が出たため安全対策をとるまでセルフロウリュは一時休止中とのことで非常に残念でした。
しかし、テレビのない70度のサウナ、じっくり身体をあたためて瞑想気分。
ととのうことはできませんでしたが本当に心地よい空間だったので、絶対にリベンジしたい！

大豆ミートのビビンバ丼

ヘルシーで美味しかったです！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：8分 × 7
合計：3セット

一言：
初来訪のKURA SAUNA！
なんとこちらのサウナは蔵をリノベーションして作られたサウナ！商店街の中にあって、外から見たら中にチルなサウナ空間が広がっているなんて思いもしない感じです。
今回はパブリック利用で平日の午前中にソロサ活してきました。
入り口を潜ると広がっていたのは、なんともオシャレなお庭。
スタッフのお兄さんに説明を受けたのち、タオルセットとサウナマット、それから有料のサウナポンチョを借りたら、蔵の1階の更衣室で早速水着に着替えてセッション開始です！
サウナ室は更衣室から階段をあがって蔵の2階にあり、おそらく9畳ほど。
小さなイスと、一段上がったスペースがあります。
同じ時間帯には私のほかに、3組7名の利用がありましたが、十分な広さと感じました！
部屋の真ん中には薪ストーブがあり、近くにはロウリュ用の桶と柄杓が置いてあり、自由にロウリュができます。


サウナ室内は静寂の中でパチパチと薪の燃える音だけが響き、本当に癒される空間でした。温度は80度〜82度ですが、湿度が60%と高めで体感ではとても心地よい熱さでした。

身体が温まったら1階へ降りてお庭にある樽の水風呂へ。
水温計はありませんが、この日は体感的には17〜18度くらい？気持ちよい冷たさでした！
170cmの私が立った状態で胸の下あたりまで浸かる水深です。

そしてお待ちかねの外気浴。
気温10度で小雨の降るあいにくの天気でしたが、デッキチェアの上にはテントが張ってあるので気にせずととのうことができました！！！

繰り返すこと7セット。

ずっとあまみ出っぱなしで、本当に最高でした！

友達やカップルで来てみんなで楽しむことができる感じもあり、グループ利用にもかなりgoodです！！

もちろん１人でも！！！
これはリピ確定。
また絶対に行きます！

とんかつ なかお

サービスランチ　ハンバーグ定食

大満足のボリューム。家庭的な味でとっても美味しいハンバーグでした。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事後にさくっとサウナへ。
行こうと思っていたサウナがメンテナンス日ということで約半年ぶりの来訪。
明日も仕事があるので2セットと短めに。

前回来た時にはなかったサウナーグッズの販売やサウナーを意識したイベントなど、嬉しい要素が増えてはいたのですが、サウナ室の温度がイマイチ物足りず…。
いつもはサウナ前に一度湯船で身体をあたためているのですが、今日は入らなかったから…？
サウナ室に湿度計はありませんが湿度もおそらく低めでカラッとしていることもあり、発汗の仕方もゆるやかで、芯から温まるまであともう一歩？という感じ…。…ではあったのですが、その分、じんわりじんわり体を温めて冷たい水風呂でしめ、結局ゆるやかに心地よくとののいました。

ここのサウナ、結構アツアツだった気がしていたのですが、半年の間に変化があったのか、湯船で体を温めずにサウナに直行したせいか？

改めて、時間のたくさんある日に来てゆっくりとサウナやお風呂を楽しみ、リベンジしたいとおもいます！

サウナ：6分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：
プレオープンの日に来訪して以来の再来なので約7ヶ月ぶりです。

女性サウナは温度90℃と一般的な温度ですが、20分ごとのオートロウリュがアツい！
オートロウリュのタイミングで体感温度がグッとあがりぶわっと汗が流れ出ます。

そして水風呂は13℃！
ロウリュ後の13℃は身体に気持ちよく染み渡りました！

本日は天気も良く、心地よい風が吹いていて、空を見上げながらのデッキチェアでの外気浴がとても気持ちよかったです！

熱風を浴びたくなったらまた来ます！

サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
ずっと行きたかったけれど行けていなかった初来訪の草加健康センター！
こんなに素晴らしい施設ならもっと早く来ておけばよかったと大後悔するレベルで良かったです。
何が良いって、サウナ水風呂含めて全て露天風呂にまとまっていて最短動線でサウナに集中できるところ。
そして、最高のサウナに最高の水風呂。
あまみ出っぱなしで1セット目から最高にととのいました。
またすぐに行きたい！！！

サウナ後は、大広間の食堂で人気のトマトサンラータンメン1辛をいただきました♪
美味しかった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初来訪。
外気浴スペースは空を見上げられる大好きなデッキチェア。
夕方訪問しましたがかなり空いていて、サウナ室も水風呂も貸切！静かに3セット楽しめました！