seiichi

2022.08.30

24回目の訪問

サウナ飯

毎度の夜勤明けでホームサウナへ
特段ありませんがセット数の記録

水通し→フィンランドサウナ7分→水風呂2分→休憩7分
ケロサウナ7分→水風呂2分→休憩7分

食事と仮眠

水通し→フィンランドサウナ7分→水風呂2分→休憩7分

麻婆豆腐丼

ご飯少なめ仮眠前には良いかも

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃,80℃
  • 水風呂温度 21℃
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