サウナ:7分 × 1
水風呂:30秒 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:久しぶりのサ活でととのう。

(11/14)
抜歯で出血が止まらず、全然来れてなかった久しぶりの王様👑
20:20イン、駐車場に誘導係がいて1ビビり、ロビーも若干混んでいて2ビビり、脱衣所が激混みで3ビビり。でもこの方々は湯上がりだから1ニヤリ。
身体を清めて、大好きな岩風呂。42℃、なぜか貸切で2ニヤリ。10分位入ったら寒さなんて全然大丈夫だった。
若干混んでいたけど炭酸泉38℃。いつもよりピリピリする4ビビり×3ニヤリ。7分浸かって初めて身体が赤くなる。(今日は代謝がいい??!)
いざ、サウナへ。まさかの満席で1番下しか空いてないけどこれも仕方ない、どんどん上のサウナーが退出し、5分位はベスポジを確保できた。

ただ私としたことが、今日は朝マック→昼なし→18時頃ちらし寿司つまみ食いで胃に微妙に残っており、、、昔から胃になにか入っているときに長湯をすると気持ち悪くなるのをすっかり忘れていた。
いつもより時間が短いのにいつもより発汗🥲久しぶりだから毒が出て行っている感じがして気持ち悪いながらも4ニヤリ、ただただ最後はキツくて退散。

さあミズブロハイリタイさん、亀遊舘の冷たさを一度味わっているため、30ビョウ、ハイレタ!!なんかちょっと余裕だった\( ˆoˆ )/

そして寝ころび湯でクラシックと夜風、ボコボコっと岩風呂に流れる湯音でととのう。
先日同様、体育座りでもととのう。

なんとなく体重計に乗ってみたら、なぜか2キロ位痩せていて、久しぶりだったから2キロ汗をかいたのかと5ニヤリ。

この調子で痩せたいのでサ飯の吉野家を小盛ご飯少なめに自重、+ノンアルレモンサワー🍋(糖質カロリーゼロ💯)

割と華麗に、ミズブロハイレタ\( ˆoˆ )/

吉野家 港南台店

ねぎラー油牛丼

キャベツかと思うほどふわふわのねぎ、しかも辛くない!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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