まっちゃん

行ってきましたよ、ラクーア。

サウナ：10分 × 7、8分 × 3（内一回アウフグース）
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

ラクーアに行ってきました！今日は人少なめでしたね！テレビのある中高温サウナでも何回か一人になることありました！
21時半のアウフグースはたまちゃんが担当！
アロマは森小休（しんこきゅう）、シダウッドとユーカリ、ミントを混ぜたものらしいです！いやあ、いい匂いですね。そしてたまちゃんのアウフグースが凄い！1セット目が入浴者全員に配られるバスタオル、2セット目が岩盤浴エリアの毛布、3セット目が休憩室のブランケットと段々タオルが大きくなるやり方で、どんどん熱さが増していきました！多分この人、ラクーアの熱波師の中で1番上手いんじゃないですかね。てか専属の人なのかどうかすらわかりません（笑）
今日もととのいました！ラクーア最高！！

行って来ましたよ、松本湯。

サウナ：10分 × 6，8分 × 3
水風呂：100秒 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

松本湯に行ってきました！松本湯とラクーアは第二のホームサウナです（笑）総武線大好きですね（笑）
今日も14時50分に開店と早めに開けて頂けるサービスの良さに感動しました！今日はまた一段と人が多く、15時10分のオートロウリュの時には23人サウナ室に入ってました（笑）でも1時間後にはサウナ室には7人しかおらず。皆さん3セットしたら帰られる方多いんですね。私は9セットしましたが（笑）
また回数券買ってしまいましたし、あと最低5回は通います！（笑）

大盛軒

鉄板麺

まさに松本湯サ飯の鉄板ですね！（笑）

行ってきましたよ、カプセルイン蒲田（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
高温サウナ、セルフロウリュサウナと2つあります。高温サウナは2段式で上段9人、下段7人分のサウナマットが敷かれています。サウナ前にもサウナマットがありますので、元々あるサウナマットにさらにサウナマットを被せることになります（笑）ストーン対流式で、天然石をストーブで温めていました。最初入ったときは104℃でしたが、途中なんか熱いなあと思い室温計を見たら108℃まで上がってましたね！こりゃ熱いですね（笑）
セルフロウリュサウナも2段で、上下段それぞれ5人座れる感じですね。砂時計があり、砂が下に溜まったらセルフロウリュ出来る形です。トントゥに掛けてと書いてありましたが、人工のサウナストーンの中に小さな人形のようなトントゥがいました（笑）ラドルに3つの穴があり、ゆっくり掛けることができます。室温は90℃程度とのことでしたが、体感もっと熱いです（笑）氷ロウリュはこちらのサウナでやってます。スタッフさんがA4より少し小さめで3cmくらいの厚みのあるノートのような氷を持ってきてくれ、サウナストーンに乗せます。さらにセルフロウリュ用のアロマを2杯掛けます。そして、まさかのサウナマットを回して対流を起こしてました（笑）私は7分我慢しましたが、まだ3分の1くらい氷が残ってたので、恐らく11分程氷が溶けてサウナ室内が激アツになります（笑）体感だと、新小岩や本八幡にあるレインボーの高温サウナの最上段にずっといるような感じでしたね（笑）めっちゃ良かったです！
どちらのサウナもテレビなし、BGM無しの無音です！静かなサウナが好きな方にはおすすめです！

・水風呂（★★★）
両サウナの眼の前に2つ、27℃と16℃の水風呂があります！導線バッチリですが、16℃の水風呂、あんまり冷たくないですね（笑）16℃本当にあるのかなと思いました。キツキツで5人入れ、深さは膝の高さくらいと少し浅めです。

・外気浴（★★★★★）
露天風呂等はなく、外ではないですが、浴室内に5つのととのいイス、超巨大扇風機2つの風が当たるベンチが一席、横になれるビーチチェアが3席あります。数としては少ないですが、扇風機が当たるベンチが凄く好きです（笑）ととのいますね〜（笑）

カプセルイン蒲田に行ってきました！サウナ室内は綺麗でしたが、浴槽など少し古くなってるところが多く、地方のカプセルホテルのサウナに来たような気分になりましたね（笑）でもサウナそのもののクオリティは高いと思います！静かにサウナを楽しみたい方は行ってみて良いと思います！

ブルポ（レッドブル+ポカリ）

レッドブルの味が強すぎますね（笑）

行って来ましたよ、ラクーア。

サウナ：10分 × 9，12分 × 1（内1回アウフグース）
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

ラクーアに行ってきました！今日はいつもの平日より人多かったと思います！あの大きな中高温サウナですら満員でしたからね！でも22時過ぎれば一気に人居なくなりましたね！
今日は20時半のアウフグース、よださんの熱波を受けてきました！久しぶりに最上段にのぼり、3セット耐えて隣を見たら私以外全滅してました！なかなか強烈でしたね（笑）その後の居残り熱波もアロマ追加でアッツアツでしたね（笑）そういえば、今日もアロマはフルーツオイルでしたね。4月からもうととのえトリップは使わなくなるんですかね。あれ凄い好きなので、たまに使ってほしいです（笑）

行って来ましたよ、スカイスパ。


サウナ：10分 × 5，15分 × 6（内5回アウフグース）
水風呂：1分 × 11
休憩：10分 × 11
合計：11セット

スカイスパに行って来ました！久しぶりのホームサウナです！相変わらず綺麗で景色良くて最高ですね！
今日は大学からの友達と偶然偶然会い、同じサウナハット被ってる人と偶然偶然サウナ室で隣になる等、謎に偶然が多かったですね（笑）サウナは色んな人との出会いをつくってくれますね！！そういうところも好きです（笑）
今日も白樺やみんな大好きブラックフォレスト（笑）のアロマによるアウフグースを受け、バッチリととのいました！明日からまた月曜日！頑張りましょう！

リンゴ酢ソーダとチゲ鍋

何かもう定番化してますね（笑）美味しかったです。

行って来ましたよ、ラクーア。

サウナ：10分 × 7，8分 × 3（内1回アウフグース）
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 10
合計：10セット

ラクーアに行ってきました！今日は東京ドームで巨人対阪神やってたので、巨人と阪神のユニフォーム着ている人がちらほら居ました！頑張れ阪神！（笑）
今日のアウフグースのアロマは、いつものととのえトリップでは無くフルーツでした！オレンジとレモンを混ぜたもの？らしく、ダイエット・内蔵脂肪燃焼等が期待できるみたいです。確かにフルーティーな感じありました！（笑）

ラクーアは広いので規制になるほどではありませんが、人増えてきましたね。マナー悪い人が増えないことを願ってます。

行って来ましたよ、たかの湯（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
3段式12人収容可能のサウナストーン対流式です。12分計と室温計があり、80〜90℃ほどですね。ここの名物はミュージックロウリュです。サウナ室入り口付近にに貼り出しがあり、毎時00分、20分、40分にミュージックロウリュもしくは音楽なしの爆風ロウリュがあります。基本的にサウナ室内は明るいのですが、ロウリュの時間に暗くなり、前にあるサウナストーンのあるところが赤くライトアップされます。1分少々のアナウンスの後、曲が流れ、曲の最中にオートロウリュがあります。今日はドリカムの決戦は金曜日、チェッカーズのジュリアに傷心、KEYTALKのMONSTER DANCEでした。曲によってはライブみたいに盛り上がってます。KEYTALKの時若い人たちが立ち上がってMONSTER DANCE踊ってましたね（笑）でもこのミュージックロウリュがまためっちゃ熱いです（笑）すみれでも岩盤浴室でミュージックロウリュをやってますが、狭い分もっと熱いと思います。ミュージックロウリュはアナウンスを含め5分程度ですかね。かなり重低音の聴いた音楽が流れてて、ちょっと心臓に悪いかもしれません。でもとてもエンターテイメント性があって最高です！

・水風呂（★★★★★）
サウナ室の目の前にある、深さ90cmの5人入れる大きめの水風呂です。15℃程度です。激熱ミュージックロウリュの後のこのキンキン水風呂はまた最高です！（笑）

・外気浴（★★★★）
ととのい椅子が8席、簡易的な席が1席と実質9席ですね。上に扇風機が付けられており、下に3席ありますが、扇風機の角度からして明らかに風が当たっていません（笑）銭湯サウナとしてはかなり外気浴に気を遣っているのはわかりますが、やはり外にほしいですね（笑）

たかの湯に行って来ました！最近リニューアルしたと聞いて行きましたが、ミュージックロウリュすごいですね！チェッカーズやドリカム、KEYTALKと言った、どの世代でも楽しめるよう計画されてて素晴らしいです！しかもこれでサウナ込480円は安すぎます！また来ます！

りんごのモナカ

美味しかったです！

行ってきましたよ、松本湯。


サウナ：10分 × 10，8分 × 3
水風呂：1分 × 13
休憩：10分 × 13
合計：13セット

松本湯に行って来ました！15時開店のはずなのに10分前に開店！サービス最高です！（笑）
サウナ室は15時10分時点では108℃！めっちゃ熱かったです（笑）神戸サウナの高温サウナのように、最上段は足元も熱くてビート版敷きたかったくらいです（笑）でも16時になると94℃まで下がりましたね（笑）
今日はちょっとしたハプニングがあり、9セット目にサウナ室に入ろうとしたらサウナハットが無い！盗難かと思いとりあえずサウナ室見たら、知らないおじさんが使ってました（笑）そのおじさんがサウナ室出るまで待ち、「そのサウナハット私のですよね？」と聞くと「え、これ自由に使っていいんじゃないんですか？」と言われました。こういう人もいるんですね、謝り方も目も合わせず小声でさらっと言って去っていくだけ。皆さん気をつけましょう（笑）でもその後サウナ室に入り、2段目に座っていたのですが右斜めの最上段が空き、「右に座ってる若い人が座るだろうなぁ」と思っていたら、その人が「どうぞ」と譲ってくれました！若い人のほうがマナーよくてしっかりしてますね。私もマナーのしっかりしたサウナーになれるようがんばります（笑）

大漁すし

山芋海鮮丼

三鷹にあります！山芋と海鮮丼がマッチしてて美味しかったです！

行って来ましたよ、テルマー湯。

サウナ：12分 × 5、10分 × 3、 8分 × 5
水風呂：1分 × 13
休憩：5分 × 13
合計：13セット

テルマー湯に行ってきました！今日高温デーでもないのにサウナ室は98℃あり最高でした！（笑）
今日はプロ野球開幕戦ですね！私は阪神ファンなのですが、NHKのスポーツニュースにて「藤浪が大量得点の援護を受けたなか、3点で抑えました」と言われていたので3-8で勝てたのかな？と思ったら、画面に映ったスコアボードは10-8！逆転されましたね！サウナ室では笑い（苦笑ですが）が起こりました（笑）
初戦は負けてしまいましたが、今年こそ優勝してほしいですね。

オロポとポテトサラダ

ポテトサラダ思ってたより少なかったです。ちょっと後悔しました（笑）

行って来ましたよ、ラクーア。


サウナ：10分 × 7，8分 × 2（内1回アウフグース）
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

ラクーアに行ってきました！東京ドームや商業施設等は看板の電気が消灯されて節電モード！素晴らしいです！
21時半のアウフグースではヨシオカさんが担当！私は何度もお世話になっております（笑）今回も最後まで残り居残りアウフグースを受けましたが、アロマ無しの熱波のみでしたね。3セットまでしかやっちゃいけないってなったんですかね（笑）
今日も良い汗かけました！帰って爆睡して、明日も一日頑張ります！

行って来ましたよ、改良湯。


サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

改良湯に行って来ました！開店30分前からすでに並んでる人がちらほら！さすがの人気ですね！（笑）
今日のアウフグースのアロマはフォレスト！と言っておりましたがシナモンっぽい香りでしたね。フォレスト＝シナモンなんですかね？（笑）
相変わらず良いサウナで最高でしたが、外気浴スペースの木工用ボンドのような匂いどうにかならないですかね、そこだけ気になりました（笑）

肉野菜炒めベジ郎 渋谷総本店

肉野菜炒め（野菜マシ500g）定食

500gでも案外ペロッといけますよ！サウナの後にチャレンジしてみては！？（笑）

行って来ましたよ、松本湯。

サウナ：10分 × 7、8分 × 1
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

松本湯に行ってきました！もう2週間ぶりなんですかね？結構空きましたね（笑）
今日のサウナ室内BGMはジャズ！やはり落ち着きますね。でも21時頃、全身タトゥーの若い人が上段の席を取れなかった時、席を叩いてましたね。いくら上段に座りたいからってあの行動はいけませんね。松本湯はサウナ室広めですが、基本的に全員見えてますので、周りの人が不快にならない行動を心掛けたいですね。

行って来ましたよ、木の花の湯（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
高温サウナがあり、90℃9人定員3段席で、大きなサウナストーンが一棟あります！天然石ですね。ここには大きなテレビがありますが、座席に座り右を向くとガラス越しに富士山が観れます！スカイスパの富士山バージョンですね、めっちゃ良いです！ただサウナ室内がカラカラなのが気になりました。
今日は13時から一時間毎にロウリュがありました！アロマをストーンに掛けるだけですが、バケツ丸々一杯分を入れるのでかなり熱くなります！13時から16時まで毎回受けましたが、ローズマリー→お茶→カモミール→梅とかなり個性的なアロマがあって良かったです！特に梅のアロマは、都内のサウナでもどっかやって欲しいですね（笑）

・水風呂（★★★★★）
高温サウナの目の前にある、90cmの深さのある4人は入れる広い水風呂です。まさかの11℃とかなり冷たいですが、体感マウント富士の水風呂と変わらなかった気がしました（笑）でも冷たいし導線良いし最高です！

・外気浴（★★★★★）
露天風呂から富士山が見れます！ただ、3人座れるベンチが1席とととのい椅子が3席ありますが、残念ながら全ての席で富士山は見れません。これはもう仕方ないものがありますが、富士山が観れるだけでもう満点です（笑）


木の花の湯に行って来ました！サウナ室が熱くないとの噂は聞いてましたが、90℃なら12分入ればしっかり汗かけるし別に問題ないかと思います！あとサウナ室から富士山見れるの本当に最高です！テレビ観なくなっちゃいますね（笑）綺麗な施設でしたし、御殿場アウトレットに行かれた際寄ってみて良い所だと思います！

海鮮丼とコラーゲンの鶏肉鍋

美味しかったです！

行って来ましたよ、ホテルマウント富士（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
L字の2段座席で、6人定員の90℃程度のサウナです。30分に1回オートロウリュがありますが、これがまた強烈です（笑）でもテレビもBGMもないのはほんのちょっと寂しいかな（笑）こういうのも好きですけど（笑）ちなみにスチームサウナは故障中では入れません（笑）

・水風呂（★★★★★）
1人入れる15℃の飲める水風呂と、3人入れるバイブラありの水風呂があります。飲める水風呂のまろやかさが最高です！湯らっくすもそうでしたが、肌触りが違うんですよね。都内にもできないかなぁ（笑）

・外気浴（★★★★★）
露天風呂から綺麗な富士山が見れます！快晴の朝6時に行きましたが、最高にきれいでした！絵に書いたような美しさに感動です！私が今まで行ったサウナの中で、外気浴はNo.1何じゃないかとと思いました！
ととのう椅子は3席、横になれるインフィニティは2席、富士山がしっかり観れる裸王イズは1席です（笑）

ホテルマウント富士に行ってきました！富士山をこんなに綺麗に見れたのは初めてです！ここまで感動したのはここ数年で最高ですね（笑）絶対また来ます！

行ってきましたよ、オアシス御殿場（★5つで最高評価）


・サウナ（★★★★）
高温サウナ・スチームサウナと2つあります！スチームサウナはサウナ室内に水風呂と熱風呂の足湯があります。ウェルビー栄が高温サウナに足湯ありましたが、あれのスチームバージョンですね（笑）。高温サウナは98℃程度で、3段式座席で1段目と2段目がL字になっており、最上段が横一線のみです（笑）でも最上段はとても広くてあぐらも三角座りもできます。ストーンの対流式でしっかり汗がかけて良かったです！ゼいたく言えば、オートロウリュとアウフグースがほしいですね（笑）

・水風呂（★★★★★）
5人入れる15℃の水風呂と、22℃のプールがあります！水風呂は高温サウナの目の前にあり導線バッチリ！プールはなんと富士山の絶景が観られます！最高です！

・外気浴（★★★★★）
露天風呂隣にイス5席、浴室内にもあり、横になれる休憩スペースもあります！場所によっては富士山が観れるので本当最高です！

オアシス御殿場に行ってきました！浴室に入った瞬間大きく見える富士山が最高です！13時に行ったのですが、快晴の雲一つない空の下観る富士山は本当綺麗でした！浴室内じゃなければ写真撮ってます（笑）
ただせっかくめっちゃ良い高温サウナがあるのに、オートロウリュやアウフグースがないのが残念ですね。鮭山さんや増本さんとか来てくれないですかね？（笑）
でも本当に最高の施設です！遠いけど、また来たいなあ。

富士宮やきそば

めっちゃ美味かったです！

行って来ましたよ、ラクーア。


サウナ：10分 × 7，8分 × 4（内1回アウフグース）
水風呂：30秒 × 11
休憩：5分 × 11
合計:11セット

ラクーアに行って来ました！松本湯と迷ったのですが、今日はラクーアに行きたい気持ちが勝りましたね（笑）
21時半のアウフグースに参加しました！番号が呼ばれる前に60秒水風呂に入り、キンキンに身体を冷やした状態で臨みました！ラクーアのアウフグースは3回ロウリュやった後残っていたら熱波を受けられます！
2段目に座り、気合で最後まで残ったのですが、なんと最上段で1人残ってる人居ましたね！しかも今日の熱波は2人がかりで、残ってた人が熱波を受ける際手を上げたら、「その手が下がるまで熱波をし続けます」と言われており、30回は熱波受けてましたね（笑）あれは見てても熱そうでした（笑）ちなみに私は8回熱波を受けた時点でギブアップ！まだまだですね（笑）

行ってきましたよ、黄金湯。


サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

黄金湯に行って来ました！15時時点で1時間待ちでしたが、錦糸町で時間潰せばあっという間でしたね（笑）てかネット予約できたみたいですね、これからはネット使います（笑）
今日のサウナ室は106℃をキープ！とても熱くて良かったです！これくらい熱いと回転率早くてサウナ室に行列ができることはありませんね（笑）
オートロウリュも多くて最高！また来ます！

オレンジジュース

美味しかったです！

行って来ましたよ、おふろの国（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
高温サウナと中高温サウナの2つですね！それぞれ90℃と70℃程度でした！高温サウナはストーブ、中高温はサウナストーンで、上星川の満天の湯と同じストーンでしたね！今日は21時からの井上勝正さんのアウフグースを体験してきました！２段目で受けました！サ道で偶然さんも言われてました、噂の井上勝正さんの前口上の長さ！多分10分は話してましたよね（笑）サウナの歴史やらクールダウンについて等色々語られており、時にはロシアに対する発言（過激でしたのでここでは明記しません）もありましたが、サウナがめっちゃ好きな人なんだなってことは伝わってきました！そしてロウリュ開始！バケツ一杯のアロマをモバイルストーンに注ぎ込み、108回タオルで扇がれます！2人助っ人の方がおり、その2人がお客さんに仰ぎ、勝正さんはストーブに向かって仰いでましたね。いやあ、開始前に100秒水風呂に入ってて正解でした（笑）いやあ、めっちゃ熱かったです。てか井上勝正さんの腕私の2倍の大きさありますね、凄く太くてびっくりしました（笑）
中高温サウナは毎時30分にオートロウリュがあります！21時半に受けましたが、3回水が出てくると聞いてましたが、受けたところ4回出てましたね（笑）かなり熱くなりましたが、井上勝正さんには勝てないです（笑）

・水風呂（★★★★）
15℃程度の深さ90cmの水風呂です。サウナから近くていいですね！バイブラもないので羽衣できそうです。

・外気浴（★★★★）
露天風呂横に8席、一つは横になれるインフィニティチェアでした。浴室内にも3、4席はありましたね。サウナーの気持ちがよく考えられてるかと思います。

おふろの国に行ってきました！井上勝正さんの熱波を受けるために行きました！（笑）20時からの予約でしたが、19時55分にはすでに行列ができてました。凄い人気ですね。確かに前口上が長い感じではありましたが、話は面白かったですし凄い楽しかった感じです！また受けに来たいですね！

ノンアルレモンサワー

美味しかったです！

行って来ましたよ、ユーランド鶴見。（★5つで最高評価）


・サウナ（★★★★）
ストーブが2つあり、100℃程度で2段式座席があるサウナです。テレビがあり、下に謎の大きな石が積まれていましたが、何かわかりません（笑）入り口のドアには10名様程度と書かれていましたが、普通に15人入ってましたね（笑）なんか凄くレトロなサウナです（笑）でもストーブはあんまり好きじゃないんですよね（笑）

・水風呂（★★★★）
14℃程度で4人入れるくらいの膝ぐらいまでの高さの水風呂です。バイブラなしなのですぐに羽衣作れて良いと思います！サウナからも近いですね！

・外気浴（★★★★）
露天風呂があり、その横にベンチが両側にあります。でもボロボロでなんか嫌でしたね（笑）あと隠れ湯という露天風呂が45.1℃と激熱でした（笑）


ユーランド鶴見に行って来ました！本当は鶴見駅西口でバスに乗りおふろの国に行こうとしていましたが乗り遅れ、グーグルマップで1.7キロと出たので歩いていたら、まさかのおふろの国の近くに名店を発見！これは行かねばと思い5セットしました（笑）全体的にレトロで温泉街にある老舗の旅館に来たかのような建物で、お風呂やサウナは勿論食堂や休憩所まで昭和でした（笑）テレビルーム？とかいう映画館のような部屋もあり、そこもまためっちゃレトロでびっくりします（笑）スカイスパやゆいるのような綺麗なサウナ施設が神奈川のイメージだったのですが、こんなところもあるんですね！ある意味新鮮で良かったです！（笑）

リンゴワインハイボール

初めて聴いた名前なので飲んでみました！美味しかったです！

行って来ましたよ、改良湯（★5つで最高評価）


・サウナ（★★★★★）
リニューアル前と全然違いますね！サウナストーンによる対流式で、逆コの字の2段の座席でした。詰め詰めで13人入れますね。90℃程度でしたが、体感もっと熱いです（笑）真ん中にサウナストーンがありますが、上段が囲いよりも高い位置にあるので、サウナストーンの近くに座る人は注意しなきゃですね。20分に一回オートロウリュがありますが、上段で受けるとかなり熱いです！しかも放水3連発！最高です！（笑）一時間に1回、オートロウリュのタイミングで従業員さんがアロマを掛け、うちわで扇いでくれます。オートロウリュと一緒だとめっちゃ熱いです（笑）いやあ、銭湯サウナとは思えません！ちなみに洋楽はリニューアル前と同じく流れています。

・水風呂（★★★★）
リニューアル前と位置が変わりましたね！浴室の奥に移動してます！前の水風呂があったところはサウナ室の一部になっています（笑）15℃でバイブラ全く無しの4人くらい入れる大きさですね。悪くないですが、掛け流しにしてもらえると清潔感あっていいんですけどね。さすがに贅沢ですかね（笑）

・外気浴（★★★★）
外気浴スペース出来ましたね！8席ととのい椅子があります！まだ作ったばかりだからなのか、木工用ボンドみたいな匂いが充満してました。小学校の図工室を思い出しました（笑）


改良湯に行ってきました！リニューアル前に2回行ったことありましたが、人多いしサウナ室狭いしストーブで全然熱くないしであまり行かなかったんですよね。でもリニューアル後はサウナ室が広くなりオートロウリュありで最高です！相変わらず人は多いですが（笑）渋谷にも良いサウナができましたね！また来ます！