まっちゃん

行って来ましたよ、SKC。

サウナ：8分 × 18（内3回爆風ロウリュ）
水風呂：1分 × 18
休憩：10分 × 18
合計：18セット

草加健康センター（SKC）に行ってきました！今日は朝10時〜夜10時の12時間滞在！最高ですね！（笑）
13時、15時、21時全ての爆風ロウリュを受けました！13時の爆風ロウリュの担当してた人すげえ熱かったです...。あのデカいブロワーって人に当てて良いものなんですかね（笑）てか爆風ロウリュ中に情熱大陸のテーマ曲流れてるのちょっと笑っちゃいました（笑）
なんかSKC行くと毎回めっちゃ体重落ちるんですよね（笑）SKCダイエット広めてみようかな（笑）

トマトサンマーメン（1辛）と健康ドリンク

1辛でもかなり辛いです！辛いもの好きな方は是非！

行ってきましたよ、松本湯。

サウナ：10分 × 8
水風呂：100秒 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

松本湯に行ってきました！今日の開店時は以前よりは混んでないですね、それでも20人くらいいましたが（笑）
今日のサウナは、15時時点では102℃でしたが16時くらいには90℃まで落ちてましたね。サウナの温度保つのは大変ですね（笑）
松本湯の水風呂入って思いましたが、やはり昨日の堀田湯と深さが変わらない気がします。松本湯も160cmあるのかもしれませんね（笑）最高です！
2日連続で銭湯サウナの名店を巡ることができ、大満足です。明日から仕事頑張ります！

中華そば 児ノ木

特製煮干しそば

松本湯の近くにこんな名店があったとは！美味しかったです！

行ってきましたよ、堀田湯。（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
2段でストーンタワーが一つある対流式の湿度高めのサウナです。ストーンは天然石ですね。室温計と湿度計があり、室温は入室時は88℃でしたが、アウフグースの後は80℃まで下がりましたね。下段は詰めて6人、上段は詰めて7人座れる感じですね。この広さじゃあぐらはできないですね（笑）ストーンタワーの上にはやかんがついており、一時間に一回（違ったらすいません）水がやかんから溢れてきます。めっちゃ大量で、やかんの口からだけでなくフタからも溢れ出てきます（笑）凄く一気にサウナ室内が熱くなるので、何人か脱落します（笑）やかんの中にはお茶っ葉が入っているのか、サウナ室内が常に芳ばしいほうじ茶のような匂いがします。室内のライトアップもお洒落で、ヴィヒタが置かれていることも良い匂いの理由なのかもしれません。毎時15分にアウフグースがあり、ラドル一杯をサウナストーンに掛けタオルでひとり5回仰ぎます。アロマはヴィヒタを浸していたので白樺ですね。1セット目が優しい風、2セット目が中くらいの風、3セット目が強い風とセット毎にタオルの仰ぐ強さも変わります。凄く良かったです！あと毎時何分にやってるかわかりませんがスタッフさんが掛水用の器でロウリュしてくれます。サービス最高ですが、露天スペースにサウナがあるので、雨の時は浴びながら入らなければいけませんね（笑）

・水風呂（★★★★★）
16℃と28℃と2つあります。16℃は露天スペースにありサウナ室との導線バッチリです。でも雨の時入れませんね（笑）7人くらい入れる広さで、深さは160cm！でも入ったら頭一つと首は出るくらいでしたね。松本湯よりちょい深くなっただけの印象でした（笑）でも身体全体がしっかり浸かれるの最高ですね！

・外気浴（★★★★★）
露天スペースも、サウナと同じくめっちゃお洒落です！ライトアップが幻想的で、雰囲気としては佐賀のらかんの湯に似ています！盆栽も飾っており、アレ壊されないかなと心配になりました（笑）ととのいイスも12席、浴室内にも1席あり、素晴らしいです！あとアウフグース後に熱波師さんがタオルで5回仰いでくれます。ゆいるの熱波師さんや、レジェンドゆうさん、鮭山さんや箸休めさんもやってますよね。アレ気持ちいいんですよね（笑）

堀田湯に行ってきました！さすがととのえ親方監修のサウナ、浴室内は銭湯でもサウナ室のある露天スペースはまるで高級旅館の露天風呂に来たかのようなお洒落ぶりです。サウナ・水風呂・外気浴どれもよかったですが、シャンプーとボディーソープ置いてほしいですね。そこだけ言いたいです（笑

行ってきましたよ、ラクーア。


サウナ：10分 × 10（内2回アウフグース）
水風呂：100秒 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

ラクーアに行ってきました！今日は人多めでしたがアウフグース受けたい人は少なかったらしく、20時半と21時半の2回アウフグースを受けられました！
今日のアウフグースのアロマも森小休でしたね。ととのえトリップが恋しくなります（笑）でもセルフロウリュサウナのアロマはととのえトリップっぽかったですね。これでもアリです（笑）
ラクーアの回数券もあと1枚になりました。また買おうかな（笑）

行って来ましたよ、カプセルイン蒲田。

サウナ：8分 × 10
水風呂：2分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

カプセルイン蒲田に行ってきました！たかの湯とハシゴです！相変わらず熱くて最高ですね！
15時30分の氷ロウリュ受けました！10分くらいで氷は溶けるってことですが、8分で溶けてましたね。めっちゃ熱くて最高です！（笑）
でもちょっとマナー悪いおじさんいましたね。サウナマットあるのに使わないでサウナ室に汗残していくし、セルフロウリュでゆっくり掛けるよう書かれてるのにバシャ掛けするという^^;酷いですね。こういう人がいなくなることを願います。もう一つ、セルフロウリュサウナで一段目で背もたれ使う人がいましたね。それされたら最上段に座れませんよね。上の段の人まで考えてサウナを使ってほしいですね。

ブルポ

定番ですね（笑）

行って来ましたよ、たかの湯。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

たかの湯に行ってきました！
今日のミュージックロウリュはボン・ジョヴィ、スピッツ、サカナクションでしたね！ボン・ジョヴィの熱いロックで蒸されるのは斬新です！（笑）スピッツの爽やかな曲が熱すぎて聴けなくなるのも良かったです（笑）個人的にはサカナクションのミュージックロウリュが最高でした！サカナクションワールド全開の曲を聴きながらのロウリュ、最高ですね！
このあともう1軒サウナ行くので、たかの湯は控えめにします！次行ってきます！

行ってきましたよ、ゆいる。

サウナ：10分 × 16（内5回アウフグース）
水風呂：1分 × 16
休憩：5分 × 16
合計：16セット

ゆいるに行ってきました！4月22日にリニューアルしたみたいですね！私はその時関西行ってました（笑）
元々あったサウナ室は1段増え3段式に、そしてアカスリやマッサージ等行っていた部屋がサウナ室に変わってましたね！15人3段でストーンタワーが2つ！スカイスパと同じです（笑）
今日のアウフギーサーは個性的な人が多かったですね（笑）音楽をスポティファイから流してたのか途中広告が流れたり、仮面ライダーが居たりしました（笑）でも相変わらずま熱くて最高です！オートロウリュも死ぬほど熱いですね（笑）一度耐えられませんでしたが、負けっぱなしは趣味じゃねえんだ！（アイシールド21引用）と4回最上段でオートロウリュに挑戦し、6分耐えました！良い子は真似しないで下さい！（笑）
値段上がったのでもうゆいるに行くことないと思ってたのですが、これはまた行きますね（笑）ゆいるの近くに住みたいです（笑）

昭和のプリンとレモンスムージー

美味しかったです！

行ってきましたよ、満天の湯。

サウナ：15分 × 13（内2回アウフグース）
水風呂：2分 × 13
休憩：10分 × 13
合計：13セット

満天の湯に行ってきました！サウナイキタイの抽選会で当たった特別招待券を使いました！ありがとうございます！！
17時と21時のハッスル熱波を受けてきました！アロマは白樺、シトラスとそれぞれ違いましたね。レモンのような匂いのするシトラス大好きです（笑）どちらも最上段で受けましたが、相変わらずの激アツ！久しぶりに受けましたが健在ですね！（笑）
今サウナイキタイ見たら、GW入ってから毎日サウナ行ってますね私（笑）明日は休肝日ならぬ休サ（サウナ）日にしようかな（笑）

メロンクリームソーダ

氷が大きくて量が少なかった気がします（笑）

行ってきましたよ、たかの湯。


サウナ：12分 × 8（全セットロウリュあり）
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

たかの湯に行ってきました！もうたくさんの方が書かれてますが、今日は2億4千万の瞳、時には起こせよムーブメント、夜にかけるのミュージックロウリュでした。yoasobiの夜にかけるの時はサウナ室満員で人気でしたね（笑）てかyoasobiの重低音半端ないですね、音が大きすぎて心臓にバクバク響きました（笑）
たかの湯は音楽好きのサウナーには最高ですね！また来ます！

ソフトクリーム

投稿されてる皆さんがよく食べてらっしゃるの見て食べたくなりました！（笑）美味しかったです。

行ってきましたよ、湯花楽（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
一階にタワーサウナ、二階に岩盤浴があります。タワーサウナは4段100℃でストーンとストープが両方あり、テレビもあります。一段ごとに5人座れますね。今日は20時のアウフグースを受けてきました！せいさんと言う入浴客兼アウフギーサーと、アルバイトの人と2人体制です！ボレロの15分の曲を流しながら、白樺のアロマを使い対流を起こしていきます。その時は「気持ちの良いアウフグースをやっていきますね」と言ってたと思いますが、急に曲が365歩のマーチに変わると、タオルによる扇ぎが強烈になります！せいさんが「終わりです」て言った後には私含め5人しか残っていませんでしたが、アルバイトの人が残ったアロマで追加ロウリュをし、私はトドメを刺されました（笑）アウフグースは凄く良かったですが、ストーブによるカラカラ過ぎるサウナはあまり好きじゃないんですよね（笑）

・水風呂（★★★★★）
タワーサウナの目の前にある、80cmくらいの5人入れる14℃の水風呂です。水にまろやかさを感じます。こういう水質の水風呂好きです（笑）

・外気浴（★★★★★）
露天風呂・壺風呂に挟まれてインフィニティチェアが2席、ととのい椅子が計7席、浴室内にも何席かありました！椅子の数も素晴らしいですが、ここの1番良いのはととのい処と言う露天風呂隣にある横になれるスペースがあるところだと思います。私だけかもしれませんが、イスに座るより横になる方がととのいやすいんですよね、横になるのって1番身体に力が入らないんですリラックスできると言うか（笑）

湯花楽に行って来ました！実は塔ノ岳と言う山に登り帰りに湯花楽へ行くのが恒例行事だったのですが、コロナの影響で外出を控えてたんですよね。今年は久しぶりに塔ノ岳を登り、湯花楽にも久しぶりに参戦です！（笑）全体的にスパ銭と同じような雰囲気を出してますが、都内のスパ銭よりクオリティ高いと思います！登山した後サウナに入りたいって人にはめっちゃ良いところだと思いますよ！（笑）

どっさり野菜ラーメン

美味しかったです。でも日高屋の野菜たっぷりタンメンの方が野菜多いと思います（笑）

行ってきましたよ、スカイスパ。

サウナ：10分 × 11（内5回アウフグース）
水風呂：1分 × 11
休憩：10分 × 11
合計：11セット

スカイスパに行ってきました！サウナハット掛けには神戸サウナのサウナハットが3つもありました！さすが我が故郷のサウナです！（笑）
今日は17時から箸休めさとしさんのプレミアムアウフグースを受けてきました！和のテイストだったらしく、サムライ魂満載のアウフグースでしたね。途中で沖縄のハイサイおじさんみたいな曲も流れ、楽しいアウフグースでした！
今日は雨で天気が悪く、サウナ室からの景色もよくありませんでしたが、5回もアウフグース受けられて大満足です！今日もぐっすり眠れそうです（笑）

キムチチゲ鍋とリンゴ酢ソーダ

恒例ですね（笑）

行ってきましたよ、松本湯。

サウナ：10分 × 7
水風呂：100秒 × 3
休憩：10分 × 7
合計：7セット

松本湯に行ってきました！19時13分時点では男湯サウナ1人待ち！松本湯ではマシな方なんですかね？（笑）
今日のサウナでは、21時くらいにペットボトルをサウナ室に持ち込んでお茶飲んでる人がいましたね。特にこぼしたりしてなかったので何も言わなかったんですが、サウナに持ち込んでアツアツになったお茶飲みたいと思うもんなんですかね？（笑）マナー以前に、私はそのようなことしたいと思わないので、疑問に感じました（笑）
今日は、明日の仕事が早いので控え目に7セット（笑）で終わらせました！しっかりととのうことができたので、明日も仕事頑張ります！

行って来ましたよ、アムザ（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
高温サウナ・セルフロウリュサウナ・スチームサウナと3つあります。大東洋グループってことで、本家の大東洋と同じですね（笑）高温サウナは98℃ストーン対流式で30人近く入れる3段式です。テレビが大きめの音量で流れていますが、ジャズのBGMも同時に流れています。テレビ流してるならBGMはいいんじゃないですかね（笑）15時30分のアウフグースを受けましたが、本家大東洋と同じく激アツ！脱落者は何人も居ました！私も一回脱落しましたが、水風呂に100秒入り再チャレンジしました（笑）アウフグース中も出入り自由なんですよね。良いところです（笑）セルフロウリュサウナも本家大東洋と同じく、砂時計が下に落ちきってからじゃないとロウリュしちゃいけません。80℃で15人入れる3段で、本家と同じく広めのサウナ室です。大東洋系はクオリティ高いですね。ちなみに高温サウナの隣にスチームサウナがあり、少し離れたところにセルフロウリュサウナがあります。

・水風呂（★★★★★）
高温サウナの前に3人入れる17℃の水風呂と、一人用の13℃程度の壺風呂が2つあります。また、大きなプールもあり、25℃くらいで入りやすい感じでしたね。本家の大東洋より分かりやすいところにあり助かりました（笑）色んな温度の水風呂あるのっていいですよね。

・外気浴（★★★★）
浴室のの東側に露天スペースがあります。横になれるビーチチェアが2席と、ガーデンチェアが3席（4席だったかもしれません）がありました。6階からの眺めなのでさぞかし良いのかと思ったら、目の前が墓園...。仕方ないんでしょうけど、ちょっと気になりました（笑）

アムザに行ってきました！実は２回目です！難波のど真ん中にこんな名店があるのは本当に信じられません！そして、前回行ったときもそうだったんですけど、アウフグース途中脱落してるんですよね（笑）次は脱落しないように頑張ります！（笑）

アクリ

オロポなかったのでアクリにしました！ジョッキで330円は安すぎます！

行って来ましたよ、白山湯（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★）
2段式で計10人入れるくらいのストーン対流式サウナです。116℃あり、かなり熱いです。テレビもあり、テレビの左端にデジタル時計があるため時間も測れるのですが、なんか加齢臭みたいな臭いがあり凄く気になりました（笑）なんとかできないもんですかね（笑）あと、地元のおじさんかよく知りませんがどでかい声でサウナ室にてお喋りしてましたね。地方のサウナではそういうことがあるって聴いたことありますが、本当に嫌ですね（笑）

・水風呂（★★★★★）
これは文句なしの水質です！5人入れ、足がすっぽり入る高さでした！いいですね！（笑）

・外気浴（★★★★）
外気浴スペースがあり、露天風呂もありますし！ととのいイスは5席ありますね。いいですが、数は少ないと思いました！（笑）

白山湯に行ってきました！京都の水風呂は本当に最高ですね！白山湯は特に水風呂に力を入れてて、気持ちよかったです！みなさんも是非行って見てください！

行ってきましたよ、サウナの梅湯。（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
1段のみで、ストーン対流式のドライサウナです。ストーンと言ってもストーブの上四つ角にそれぞれ石を置いてる感じです（笑）120℃ありましたが、1段のみなので体感温度はあまり高くないですね。普段はジャズ流れてるらしいですが、今はスピーカー壊れてて流せないみたいです。地元の銭湯サウナって感じですが、やはり1段しかないのは寂しいですね（笑）

・水風呂（★★★★★）
サウナの前にあり、立った状態の脚がすっぽり入るくらいの深さがある水風呂です。水質が本当に良くて肌触りが良いです！でも潜っちゃダメなんですね、ちょっと残念です（笑）

・外気浴（無いため、評価不能）
外気浴できるところはないです！脱衣所にととのい椅子とは思えない普通の椅子がありましたが、ここじゃととのえないですね（笑）


サウナの梅湯に行ってきました！サ道2021に出てきた聖地、水風呂の水質が最高です！あと、店員さんがめっちゃ優しい雰囲気出してます（笑）これは家の近くにあったら行ってますね（笑）東京にこういうところないか探してみます！（笑）

ハニップC

はちみつと梅を混ぜたものですかね？美味しかったです！

行ってきましたよ、キセラ（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
サウナストーンとストーブの両方ある、20人入れそうな高温サウナがあります。真ん中にテレビがあり、3段で90℃くらいです。ずっとBGMが流れているので、たまにテレビが聴こえないときがありました（笑）サウナ雰囲気としては、東京ではテルマー湯が似てるかもしれませんね。ちなみにこの日はアウフグースが14時からだったとのことですが、このあとニュージャパン梅田に行く予定で昼ご飯も食べなきゃいけなかったので断念しました（笑）サウナの情報は公式ツイッターや公式インスタで発表してるみたいなので、行く人はそこでチェックですね。

・水風呂（★★★★★）
水質の良い14℃くらいの腰くらいの高さのある水風呂です。6人くらい入れて、高温サウナの前にあるので導線バッチリです！普段は16℃くらいらしいですが、3と7の付く日が温度が低いらしく、23日に行ったので冷たかったです（笑）これくらいの冷たさが好きです（笑）

・外気浴（★★★★★）
ビーチチェアが10席露天スペースにあり、ベンチも数か所にあります。あと、漆黒の間という個室休憩スペースもありました。かなり外気浴に力入れてますね！これは星5です（笑）

故郷兵庫にあるサウナ第二段、キセラに行ってきました！キセラと言ってますが、時々流れた放送では「ゆざくら」って言ってましたね。そっちのが読み方正しいのかもしれませんね（笑）熱波甲子園で優秀な成績をおさめたとのことで、アウフグース受けてみたかったんですけどだめでしたね。次はアウフグース受けたいです（笑）

ら－めん 熊五郎 新大阪駅店

お好み焼き

ちょっと川西ではあまりお腹が空いてなかったので新大阪で食べました（笑）美味しかったです！

行って来ましたよ、大東洋（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
高温サウナ・メディテーションサウナ・スチームサウナがあります。
高温サウナは90℃の3段で20人くらいぎりぎり入れるくらいです。ストーン対流式で、テレビ付きです。このサウナ室でアウフグースをやっています！超熱いので、是非挑戦してみてください！（笑）ちなみにこの日のアロマはレモンウォーターでした。
メディテーションサウナも3段で20人入れるくらい広いです。というかこっちのがアウフグースに向いてると思います（笑）80℃でテレビありますがどっかの自然の静止画しか映されてません（笑）セルフロウリュができ、深めのラドルで3杯掛けてもいいらしいです。近くにある砂時計が下にいくまでセルフロウリュしちゃいけません。このルールは寺島浴場やカプセルイン蒲田でもそうでしたね。

・水風呂（★★★★★）
高温サウナの前に壷の水風呂が2つ、離れて2つ水風呂があります。どちらも13℃と20℃程度で、その人に合った水風呂が選べそうですね。あと露天風呂にもプールのような水風呂がありました。

・外気浴（★★★★）
露天風呂横にリクライニングチェアが2席とビーチチェアが2席、浴室内にもリクライニングチェアが2席あります。お客さんが多い分席が足りないかなと思いました。でも全体的にあまり広くないんで、これが限界なのかもしれませんね。


大東洋に行ってきました！アムザは行ったことありましたが、本家のこっちは初です（笑）水風呂があちこちにあったりサウナ室もそれぞれ離れており複雑な構造で大変でしたが、全体的にかなりレベルの高かったサウナだと思います！このクオリティで2300円（4月から200円アップしたらしいです）ならかなりコスパいいと思います。梅田に行かれた際行ってみては？（笑）

ガリガリ君サイダー

美味しかったです！

行って来ましたよ、神戸サウナアンドスパ（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
高温サウナ・メディテーションサウナ・塩サウナ・岩盤浴の4つあります。メディテーションサウナは100℃で3段で12〜13人入れ、セルフロウリュできます。でもラドルがあまり深く無いです（笑）塩サウナは5人座れる席があり、なんと84℃あります！塩サウナの熱さじゃ無いです（笑）岩盤浴は何℃かわかりませんでした（笑）
メインサウナは高温サウナです！3段で詰めれば40人くらい入れる広さで、114℃あるストーン対流式です。テレビあります。ここで30分に一回アウフグースがありますが、ラドルで2回アロマを入れタオルを回し、熱波を送るのを1セットやるだけです。最初は優しい熱波を2回、その後熱波の回数を希望できます。私は10回希望しましたが、快くやってくれました（笑）アロマはオレンジとレモンを交互に掛けてましたね。30分に一回のアウフグースなんて最高です！ちなみに、関西ではサウナパンツを履いてサウナに入る文化がありますよね。確か東京だとアダムアンドイブがありましたね。

・水風呂（★★★★★）
野外に11.7℃の6人入れる名物水風呂、浴室内に22℃の1人入れる水風呂があります。野外の水風呂は11.7℃とありましたが、体感からして14℃くらいです（笑）でも、それくらいのほうが気持ちよくて最高ですね！

・外気浴（★★★★★）
水風呂と同じ野外に木で出来た椅子が7席と薪の周りに4席、内風呂に4席あります。野外は風通しが良い構造にされており、心地よい天然の風が入ってきます。まさに六甲おろしですね、最高です！！でも雨の時どうなるか気になります（笑）


神戸サウナに行ってきました！私、今は都内に住んでいますが実はここ兵庫出身です！三ノ宮駅の周辺は本当に20年前と変わっておらず、タイムスリップしたような感覚でした（笑）そんな街に神戸サウナのような名店があるとは、子供の頃は知りませんでしたね（笑
駅からも近くて最高のサウナです！神戸に行かれた際は是非行ってみてください！

兵庫県ご当地サイダー

本当に美味かったです！ちなみに三ツ矢サイダーも兵庫発祥らしいですね！

行ってきましたよ、ラクーア。


サウナ：8分 × 12（内2回アウフグース）
水風呂：1分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12セット

ラクーアに行ってきました！実は今週末関西に行く予定で、関西のサウナと都内のサウナで比べてみたいと思い、私の中で都内2大サウナであるラクーアに行きました！もう1つはかるまるです！てかラクーアは何度も行ってるのでかるまるで良かったかもしれませんが、ちょっとお金が無かったです（笑）
今日は空いていたこともあり2回アウフグースを受けられました！20時半はおおやぎさん、21時半はよしおかさんですね。アロマはキープバランスというものらしいです。フルーティーな香りが良かったです。
今日はテレビがCDTVだったので、アウフグース以外はずっとヴェレにいました（笑）音楽って最高ですね。
都内最高のサウナを味わい、いざ関西のサウナめぐりに行ってまいります。