まっちゃん

行ってきましたよ、サウナリゾートオリエンタル（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
3段式100℃のストーンタワーが一つある対流式サウナです。最上段は7人、中段は5人、下段は3人座れるくらいですかね。テレビもあり、赤坂らしくTBSでした（笑
17時と18時のアウフグース受けてきました！17時のアロマはビィヒタ！カプセルイン蒲田のセルフロウリュサウナを思い出します（笑）アロマをサウナストーンに掛けうちわで仰ぐのですが、仰ぐ時間が長い！かなり熱せられます（笑）3セット目には私一人だけになり、熱波師さんと「アロマ何回掛けますか？」などお話しちゃいましたね（笑）18時のアウフグースのアロマはラズベリー！最高でした！（笑）ちなみにここのアウフグースは途中退室はできても途中入室はできないみたいですね。アウフグースは良いですが、サウナ室もうちょい広くしてほしいです！（笑）

・水風呂（★★★★★）
サウナ室前に3人入れる15℃程度の水風呂と、浴室入口右にありますオリエンタル名物シルキー水風呂があります！なんと8℃です！入ると、まるで極寒の地の湖に入ったかのような冷たさに襲われます！最高です！（笑）特に夏場にこれはありがたいですね。

・外気浴（★★★）
外はありません。整いイスが5席、ビーチチェアが3席程度ですね。扇風機が回ってますが、整いイスに風が当たっていません（笑）ここはもうちょい工夫してほしいところですね。

オリエンタルに行ってきました！実は3年前くらいによく来てたのですが、転勤等で全然来なくなってたんですよね。コロナ禍になってもアウフグースはきっちりやってて感心しました！（笑）相変わらずシルキー水風呂は極寒ですし、本当夏場に入りたいです！（笑）
今日も良いサウナでした！明日から仕事頑張ります！

行ってきましたよ、湯ーねる（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
高温サウナが一つ、98℃程度でストーン対流式です。天然石ですが、オートロウリュの蛇口の真下にあるストーンが何故か真っ黒でした。焦げてるんですかね、んなわけ無いですよね（笑）3段式で、下段が7名座れるようマットが敷かれており、中段、最上段は5名ですね。テルマー湯の高温サウナをを少し狭くしたような感じですかね。毎時0分と30分にオートロウリュがあり、20秒間ずっと水が出っ放しの状態が30秒おきに3回きます。サウナ室の天井はかなり高いのですが、オートロウリュが終わったときはアッツアツになってます（笑）凄い良いサウナだと思いますが、ちょっとカラカラ過ぎるかな〜って思いました。

・水風呂（★★★★）
高温サウナ室の目の前にある、3人入れる12℃程度の水風呂です。でも体感だと16℃程度ですかね、温度計間違ってると思います（笑）水風呂の中でも段差があるため、しっかり入れるスペースが少ないです。もっと広くして！（笑）

・外気浴（★★★★★）
露天風呂があり、ととのい椅子が8席と横になれるビーチチェアが2席あります。テレビもありますが、テレビの後ろの建物の壁にダゾーンの放送が映されています。地上波とダゾーンの両方を楽しめますね！

ゆーねるに行ってきました！千葉のサウナ開拓です！（笑）新習志野駅の眼の前とも言える近さや、はなまるうどんやココイチ等が施設内でも注文できる（21時半ラストオーダー）等、スパ銭としても充実してるのが素晴らしいです！漫画もたくさんありましたが、私が最近ハマってるスパイファミリーは岩盤浴ゾーンにあったらしく、岩盤浴代も払わないと読めない漫画があるのは残念です（笑）でも良い施設だと思いました！また来ます！

オロポフロート

サウナ上がりに最高の一杯です！（笑）

行ってきましたよ、ラクーア。

サウナ：8分 × 9（内一回アウフグース）
水風呂：100秒 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

ラクーアに行ってきました！20時半に入館したので10セットする時間なかったです！残念（笑）
21時半のアウフグース受けてきました！今日はおおつかさん！アロマは森小休でしたね。3セット終わりいつものように居残り熱波を受けるとき、「今日も常連の方々が残ってますね」と言われてましたが、私はラクーア来るの1ヶ月ぶりです（笑）
久しぶりのラクーアで汗を流しスッキリしました！明日も仕事頑張ります！

行って来ましたよ、たかの湯。

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

たかの湯に行ってきました！今日のたかの湯のサウナ、めっちゃ熱いなぁって思って室温計を見たら96℃！今日はサイレントロウリュとミュージックロウリュを8回受けましたが、どれも90℃を下回ることはありませんでした！私の知るたかの湯は、ミュージックロウリュ終わったときは80℃前半くらいまで落ちてたのに（笑）
今日は21時のミュージックロウリュで事件が！「今すぐkiss me」が流れている時、下段に座っていたおじさんが急に手拍子し始め、何故か曲に合わせて合いの手を始めました（笑）しかもサビはガッツリ歌ってましたね（笑）誰もあなたの歌なんて聴きに来てませんし、黙浴言われてるサウナ室で歌うなよって思いました（笑）しかも熱さに耐えきれなかったらしく1番終わった時点で脱落してましたね（笑）好きな曲なら最後までいろよって思いました（笑）
サウナには色んな人がいますね！（笑）私は周りに迷惑掛けないサウナーになりたいです！（笑）

行ってきましたよ、グランドサウナ（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
2段式100℃程度の高温サウナです。U字の座席で、テレビがありますが、座席の角度によっては見えません。ストーン対流式です。上段は詰めれば10人座れそうですが、サウナマットが4枚しか敷かれてなかったので、多分4人しか座っちゃいけません（笑）下段も同じく4人分しかサウナマットが敷かれてませんでしたが、8人座れるくらいです。ヴィヒタが2つ吊るされています。不思議だったのが、家庭で洗面所等に置かれている石鹸置き（なんて言うやつなのかわかりません（笑））が何故か上段に置かれてました（笑）サウナ室であれがあるのはなんでですかね、からんから誰か持ち込んだんでしょうか（笑）それにしても、レインボー本八幡もジートピアもグランドサウナもそうですが、どれもサウナ室めっちゃ熱いっすね（笑）

・水風呂（★★★★）
サウナ室の眼の前ではないですが、3，4mくらい離れたところに水風呂があります。3人入れるくらいで、あまり広くはありません。温度計が無かったので正確にはわかりませんが、体感16℃くらいでした。かなり冷たいです。今の熱い時期にこれくらいの水風呂は最高ですね！（笑）

・外気浴（★★★）
外気浴はなく、浴室内にととのいイスが5席ありました！まあ、脱衣所に座れる座席があり、扇風機があったのでそこでもととのうことはできたのかもしれませんが、できれば浴室から出ずにととのいたい！（笑）


グランドサウナに行ってきました！船橋サウナ第二弾です！（笑）ジートピアからも船橋駅からも眼の前と言えるくらいの近さにある、超レトロカプセルホテルですね。ユーランド鶴見とかめちゃくちゃレトロでしたが、ここも負けてません！（笑）脱衣所ではテレサ・テン等昭和の曲が流れており、かなり哀愁が漂ってました（笑）ここでは第1週と第3週の水曜日と、最終週の土曜日にレジェンドゆうさんがいらっしゃるみたいですね！次はレジェンドゆうさんがいらっしゃる時に行ってみたいですね！（笑）

ラーメンかいざん 西船橋店

ラーメン丼セット

学生時代以来のかいざんです！意外とペロッといけました、まだまだ私も若いですね（笑）

行ってきましたよ、ジートピア（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
高温サウナと低温サウナがあります！高温サウナは110℃ととんでもなく熱いです！一段目がL字座席で6人ほど座れ少し長く、二段目、三段目（最上段）がそれぞれ3人程度座れるくらいですね。テレビがありますが、場所によっては全然観れないので気をつけてください。低温サウナは2段式で70℃程度と室温計にありましたが、体感もっと熱いです。セルフロウリュができますが、一人一回しかやってはいけないみたいです。低温サウナは常に香ばしいお茶のような匂いが充満しています。最高です！（笑）

・水風呂（★★★★）
サウナ室の近くにあり導線バッチリの水風呂です！5人くらい入れるのでまあまあ広い水風呂ですが、ちょっと冷たさが足りないかもしれませんね。温度計が無かったので具体的に何度かはわかりませんが、体感だと18−20度程度かと。もっと冷たいのが好きです！（笑）

・外気浴（★★★★★）
野外ではないですが、外気浴スペースと呼ばれる部屋があります（笑）眼の前に南国の海底の様子が映像で流れており、ウミガメやポニョのような南国の魚がたくさん観れます（笑）室内にたくさんの扇風機が置かれており、風が心地よいです。私は2セット目くらいで早々にととのいましたね（笑）

ジートピアに行ってきました！実は行くのは2回目です！相変わらずめっちゃアツく最高のサウナでした！前回行ったときは低温サウナはウィスキングしてる人の貸し切りがずっと続いていた影響で入れませんでしたが、今回初めて入り、香ばしいお茶の香りに感動しました！（笑）
JR船橋駅からも歩いてすぐにある名店です！船橋に行かれた際は是非行ってみてください！

オロポ

450円です、氷無しできます（笑）

行って来ましたよ、ニューウィング。

サウナ：8分 × 12
水風呂：1分 × 12
休憩：5分 × 12
合計：12セット

ニューウィングに行ってきました！理由は勿論、新しくできた第三のサウナを体験するためです！（笑）
新しいサウナはかつてのマッサージか垢すり等をやってた部屋がサウナになった感じでしたね。サウナ室内は入り口からみて左右に2段式、上段は5人、下段は4人はそれぞれ余裕を持って座れるくらい、かなり広いです。また、右奥に独りだけ座れる座席があります。室温は100℃程度で、室温計と12分計はありますが、12分計がまさかの上段の脚元の高さにあるので、近くに座る人が居たら見えなくなります（笑）そしてこのサウナの面白いところは、ラジオ（東京FM）が流れているところです。これで
ボナサウナ→テレビあり
セルフロウリュサウナ→音楽が流れている
新しいサウナ→ラジオが流れている（たまに通信悪くなって聴こえにくくなります（笑））
と言った、サウナ室内でもそれぞれ楽しめるようになりましたね！ちなみにセルフロウリュサウナでは、tempalayのそなちね、あびばのんのん、サカナクション（何曲も流れていたのでここでは省略します（笑））、欅坂46の二人セゾン、松田聖子（曲名わかりません（笑））、ハウルの動く城のサウンドトラックなど、ジャンルに縛られない様々な曲が流れていました！

ニューウィングさらに良くなりましたね！また来ます！！！

オロポかき氷

氷がポカリでシロップがオロナミンCです！美味しかったです！

行って来ましたよ、松本湯。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット


松本湯に行ってきました！19時に行き7人待ちで15分待ち！さすがの人気です！（笑）
松本湯のサウナハット買いたかったのですが、今オリジナルの方は売り切れてるみたいですね（簡易的なサウナハットなら有ります）。入荷は早くても7月の半ばみたいです。残念！（笑）でも入荷したときは絶対買います！（笑）
今日も神々しいオートロウリュを受けられて最高です！（笑）また来ます！

行って来ましたよ、改良湯。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

改良湯に行ってきました！開店10分前に行きギリギリ入れました！多分後ろの人からは待ちになってましたね。
今日の改良湯はアウフグース無かったですね。もしかしたらなくなったんですかね？ちょっと残念ですが、まあサウナ熱いんでコレもアリです（笑）
改良湯の浴室のBGMは、tempalay「あびばのんのん」、サ道2021のテーマ曲ですね！リニューアル後何回も来てるのに今頃気づきました（笑）
外気浴スペースの扇風機も良い仕事をしており、今日もととのいました！明日からまた仕事頑張ります！

肉野菜炒めベジ郎 渋谷総本店

ポン酢定食（野菜マシ、生卵トッピング、ご飯大盛り）

何故か私の中で改良湯の定番サ飯になっています（笑）美味くてヘルシーで最高です！

行ってきましたよ、スカイスパ。

サウナ：10分 × 9（内4回アウフグース）
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

スカイスパに行ってきました！やっぱホームサウナは2週間に一回はイキタイですね！（笑）今日も綺麗な施設で最高です！
20時に鮭山みなみさんのアウフグース受けてきました！アウフグースの世界大会に向けてのパフォーマンスだったらしく、全体的に和のテイストでしたね。鮭山さんも着物に顔は白塗りでしたね！アロマはゆずとしょうが、お茶、サクラとこちらも和でしたね！（笑）
鮭山さんのアウフグースはもう何度も受けさせて頂いてますが、いつも思うのが、鮭山さんってタオル落とさないですよね。私がよく行く、川崎のゆいる、ベッドアンドスパ所沢、熊本の湯らっくすなんか、結構アウフグース中タオル回して落としてる人いますが（笑）、鮭山さんが落としてるところは見たことないです！しかも今日なんて着物着ながらですからね（笑）
アウフグース終わってからもクーリングルームでタオルで扇いで頂く等、相変わらずサービス精神があって最高ですね。「（アウフグースで）白塗りが取れてきたので顔にタオル巻いてます。」と言われてましたが、タオルなんて巻かなくてもお綺麗ですよ！（笑）
今日もスカイスパ最高でした！また来ます！

盛岡冷麺

横浜で盛岡の冷麺を食べました（笑）美味しかったです！

行ってきましたよ、レインボー本八幡。


サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

レインボー本八幡に行ってきました！久しぶりに江戸川を渡って千葉に行きましたね、ただいま！（笑）
レインボーは相変わらず激アツですね（笑）最近行ったサウナだと神戸サウナの110℃くらいが最高でしたが、今日のレインボーは122℃ありました（笑）120℃超えられると6分しか入れないです（笑）
レインボーやジートピアといい、千葉のサウナは熱いですね！（笑）また来ます！

オロポ

200円から300円に値上がりしてました（笑）

行ってきましたよ、ゆいる。

サウナ：10分 × 13（内4回アウフグース）
水風呂：1分 × 13
休憩：5分 × 13
合計：13セット

ゆいるに行ってきました！熱すぎてきついのは分かってても定期的に来てしまう、まるで二郎系ラーメンのようなサウナのイメージを持っています（笑）ちょっと意味わからないですね（笑）
今日の20時にアウフグースやっていたわたなべふみやさん、スカイスパやかるまるでもアウフグースやるみたいですね！ゆいるのアウフグースがよそではどういう風に見られるのか、気になりますね！（笑）
今日も良いサウナでした！また1ヶ月か2ヶ月後くらいに行くと思います！（笑）

ホルモンつけ蕎麦

店員さんに聞くと、定食よりこちらのが早く提供できるらしいです（笑）

行って来ましたよ、清水湯（南青山）（★5つで最高評価）。


・サウナ（★★★★★）
コンフォートサウナが一つあります。遠赤外線ですが、特殊な蒸発皿で湿度を25〜35％にしているらしく、カラカラな感じは全くありませんでした！2段式で上段はキツキツで5人、下段はキツキツで4人の9人収容で、92℃ほどです。室温計、12分計、テレビもあります。ただテレビは席によっては反射の関係で見えなかったりします。高円寺にある吉の湯の湿度あるバージョンって感じで凄く良かったです！

・水風呂（★★★★）
サウナ室の目の前にある、6人ギリギリ入りそうなくらいの水風呂です。温度は18℃と少し冷たさが足りないと思いますが、軟水の柔らかい感触が凄くいいです。

・外気浴（★★★）
外気浴スペースはないんですね、少しショックです（笑）でもととのいイスは3席ありますので、浴室内ですが休憩はできます。外気浴なんとかしてほしい！（笑）

清水湯（南青山）に行ってきました！今日改良湯行きたかったのですが、土曜日定休とのことでこちらに初訪問しました！綺麗な銭湯施設で、サウナも凄く良かったのですが、水風呂をもう少し冷たくしてほしいのと、外気浴スペースほしいです（笑）せめて上の方にある窓開けてくれても良いと思いますけどね（笑）
でも表参道駅の目の前とも言える立地にこんな良いサウナがあるとは知りませんでした！また来ます！

行って来ましたよ、たかの湯。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

たかの湯に行ってきました！今日の3曲は
浜田省吾とオーラルシュガレッツ、イエモンでしたね！浜田省吾とイエモンはまさかのライブバージョン！恐らく音源より長いため、ミュージックロウリュの赤い灯が消えてもそのままライブが流れてました（笑）オーラルの重低音凄いですね、本当心臓にバクバクきます（笑）
今日も良いサウナでした！また来ます！

行って来ましたよ、スカイスパ。

サウナ：10分 × 6，20分 × 5（内5回アウフグース）
水風呂：1分 × 11
休憩：5分 × 11
合計：11セット

スカイスパに行ってきました！もう1ヶ月も行ってなかったんですね、ホームサウナなのに（笑）
今日の15時（16時だったかもしれませんが）のアウフグース、2人がかりで音楽かけながらやるプレミアムアウフグースでしたね。久しぶりに受けましたが、やっぱりあのアウフグースが日本一熱いと思います（笑）本当に最後まで残れません（笑）
17時のアウフグースは、まいたさんの「香りを楽しむ回」でしたね！平塚で閉店しましたグリーンサウナのアロマ（ペパーミントとレモンユーカリを混ぜたもの）と、長崎佐世保の名店、サウナサンで使われるというアロマ（スターアリス？て言ってたと思います（笑））、相模原で閉店になったサウナで使われていた？というティースリーとジンジャーを混ぜたアロマ（？が多くてすいません）をそれぞれ用いて、最高の香りがサウナ室内に広がってました！私が1番好きな香りは、ペパーミントとレモンユーカリを混ぜたアロマですね！いかにグリーンサウナが名店だったかがわかります！
香りを楽しむ回、本当に最高でした！定期的にやってほしいです！！！（笑）

りんご酢ソーダとカレーうどん

スカイスパで初めてカレーうどん食べました！美味しかったです！

行って来ましたよ、ラクーア。


サウナ：10分 × 9（内1回アウフグース）
水風呂：100秒 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

ラクーアに行ってきました！今日も残業で20時半に参戦！本当残業嫌ですね！（笑）
21時半のアウフグースに参加しました！今日のアロマはフルーツ！と言っても、ととのえトリップや森小休も柑橘系の匂いがしますので、あまり変わらない気がします（笑）
今日も3セット後残りましたら、居残り熱波を受けるとき、「やはりサウナーの方が残るのですね」と熱波師さんが言われてました。そうか、私はサウナーと名乗って良いのか、とちょっと感動しました（笑）
今日で回数券切れたので、しばらくラクーアに行けないかもしれません。でも絶対また来ます！（笑）

行って来ましたよ、北欧。

サウナ：15分 × 1、12分 ×　2、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

北欧に行ってきました！今日はアウフギーサーのアベさんがラストのアウフグースということで、予約制なのにサウナ室前に行列が出来ていました！先にご飯食べようとしたら、レストランでも行列が！これは予想外でしたね（笑）アベさんのアウフグースも最後の方氷やブロワー使っててめちゃくちゃ熱くて良かったですが、せっかく3時間の予約したのに4セットかぁ...てなりました（笑）
アベさん、お疲れ様でした！次の舞台でも頑張ってください！！

カレーとオロポ

美味しかったです。

行って来ましたよ、オリエンタル2。（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
3段式で12人程入れる、ストーン対流式のテレビ付きサウナです。106℃程度ですね。U字の座席で、Uの左上が入り口、底に当たるところが3段になっています。最上段は頭から10cmくらいしか空きが有りません。恐らく座高100cmある人は頭ついちゃいます（笑）15分に一回オートロウリュがありますが、熱くはなりますがキツイわけではないです（笑）
本当ににキツイのはアウフグースです。14時のアウフグースに参加しました！パクさんによるうちわ扇ぎですが、２段目に居た私にも強烈に熱さがきました！元々サウナ室が106℃と熱いのもありますが、パクさんがアロマ水を思いっきりバシャ掛けしてたので、上から殴られるような熱さがきました（笑）最初10人いたのに1セット目で何人か抜け、2セット目では最上段と2段目は全滅、私も一番下の段に移動しました（笑）3セット目は4人しか残っておらず、パクさんは10回仰ぐとの話でしたが私の顔見て7回で終わらせてくれましたね（笑）いやあ、キツかったです。

・水風呂（★★★★）
サウナ室の近くに、3人入れる深さ50cmくらいの水風呂があります。15℃くらいです。冷たいですが、特にバイブラがあるわけではないので、すぐに羽衣ができます。長く入れていいですね。

・外気浴（★★★★）
浴室内にととのいイスが7席、そのうち5席が横になれるインフィニティですね。縦に揺れるようになっており、最初座るとき前に転がりそうになりました（笑）扇風機が3つ、かなりぎこちなく動いており（笑）、気持ちいい風が当たります。ちょっと人が多くなったら席が足りなくなるかもしれませんね。

オリエンタル2に行ってきました！上野にはオリエンタル、オリエンタル1もあるみたいですね。プレジデントもそうでしたが、上野は全体的に古くて年期の入ったサウナが多いですね。悪くはないですが、改装工事しても良いんじゃないかと思っちゃいます（笑）
でもこのアウフグースやサウナで3時間1500円はコスパ良いと思います！熱さに自信のあるサウナーの方には、是非ここのアウフグースを受けることをおすすめします！（笑）

行って来ましたよ、ラクーア。

サウナ：10分 × 9（内1回アウフグース）
水風呂：2分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

ラクーアに行ってきました！今日は残業の影響で21時に着いたため、9セットしかできませんでした。残念！（笑）
21時半のアウフグース受けました！今日はたまちゃんです！アロマはジンジャーとペパーミントを混ぜたものとのことでした！めっちゃ良いにおいでしたね。今日のBGMは「よくある電話の保留音」。何かで流すのかと思ったら、まさかの鼻歌でしたね（笑）いやあでもたまちゃんのアウフグースはいつも強烈で激アツですね。白樺のアロマボールも使われ最高でした！居残りアウフグースは私一人（もうひとりアウフグースを受けてない人がたまたまサウナ室に入ってきており、一緒に熱波受けました（笑））しか受けておらず、さすがに一人は気まずかったですね（笑）
東京ドームに野球を観に行く人が居れば、サウナに入りに来る人もいるって良いですね（笑）いつか野球観た後ラクーア行くと言う最高の休日を味わいたいですね（笑）

行ってきましたよ、松本湯。

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

松本湯に行ってきました！本当は午前中に入りたかったのですが、男湯は8時半時点で11人待ち！午後3時に出直すことにしました（笑）
今日サウナの中で寝てしまいましたね（笑）寝不足が1番の原因なんでしょうけど、松本湯のサウナは湿気があって暑苦しい感じじゃないので、目を瞑ると寝てしまいます（笑）でもサウナ室内で寝るのは危ないですね、気をつけます！（笑）
今日も良いサウナでした！明日から仕事頑張ります!

大盛軒

鉄板麺

ド定番ですね！（笑）いつ食べても激ウマです！