行って来ましたよ、テルマー湯。

サウナ:12分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

テルマー湯に行ってきました!激熱デーとかで、男湯のサウナは100℃超えてましたね!良い熱さです!それだけ熱いサウナに12分入っても、外気浴してるとすぐに身体が冷えてしまいます!冬の外気浴は苦手です(笑)。

今日は男湯はお客さん少なめ!月曜の夜は快適に入れるので最高です!

歩いた距離 2.5km

冷奴と冷やしトマトとオロポ

ダイエット中なので軽い食事をしようと思い、このメニューにしましたが、マヨネーズは失敗ですね(笑)。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
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