まっちゃん

行ってきましたよ、ニュージャパン梅田。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ニュージャパン梅田に行ってきました！今日はクイックで1時間のみの入浴！3セットだけギリギリできました(笑)
ニュージャパン梅田も毎日アウフグースやるようになったんですね！20時半のアウフグース受けてきました！ちょっとアロマは一発目はレモングラスだったのは覚えてますが二発目はミント系で三発目は分からなかったです、ちょっと知らないアロマだったので覚えられませんでした(笑)ただ天然のエッシェンシャルオイルを使ってるということです！アウフグースの時いつも言ってる気がします(笑)流す曲はサウナにまつわる３曲とのことでしたが、一曲目はサウナソング(DISH//)、二曲目は熱波DEサウナ(ソナーポケット)、三曲目はサウナ(ベリーグッドマン)でしたね、全部知ってました(笑)熱波師の方が「ニュージャパン梅田は黙浴を推奨しております。」ってアレだけ言ってたのに、私のうえの座席に座ってた人が「一曲目、めっちゃええ曲やんけ」って思いっきり喋ってましたね(笑)まあ気持ちは分かるんですけど、黙浴ですよ！まあ大声で喋ってないから問題ないのかな(笑)

ニュージャパン梅田は相変わらず名店ですね！また来ます！

行ってきましたよ、サウナ東京。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

サウナ東京に行ってきました！私のなかで都内3大サウナは？と聞かれたらラクーア・かるまる、そしてサウナ東京と答えます(笑)交通費と入浴料計算してもサウナ東京が一番安いんですよね(笑)
一番広い高温サウナでオートロウリュやってますが、以前の音楽流れるやつとは違って宇宙を連想させるミュージックになってましたね。宇宙を連想させる曲がオートロウリュで流れるとは、ニュージャパン梅田のオートロウリュと何となく似たような気分になりました(笑)
今日は14時と15時でアウフグースとスタッフロウリュ受けましたが、もう音楽流してる以外はこの2つに違いはないですね(笑)15時の熱波師さんなんてレストランスタッフとか言ってましたがタオル回し凄かったですよ(笑)あとアロマがレモンとオレンジ混ぜたものって神戸サウナと同じだって思いました、神戸サウナは混ぜてませんが(笑)
今日も良いサウナでした！また来ます！

特製醤油ラーメン

旨かったです！

行ってきましたよ、毎日サウナ前橋本店(★5つで最高評価)。

・サウナ(★★★★★)
八王子店と全く同じです！2段の座席がストーブを挟んであり、マットはそれぞれ４枚敷かれています。1時間に一回アウフグースがあり、ロウリュし2分半時間を置いてタオル旋回、これを4回続けます。熱すぎて3回目が終わったときには1人しか残っておらず、私も3回目の初めにムリだと思いサウナ室を出たのですが、水風呂に長めに漬かった後再度サウナ室に入り再チャレンジしました(笑)最後の4回目はもう今までの何倍も熱いくらいで耳が熱くなり呼吸もし辛くなりキツかったです、もう2度とムチャしないって決めました(笑)

・水風呂(★★★★★)
これも八王子店と同様で2つあり一つが一人用のシングルだと思われる冷たさ、もう一つが4人入れる広めの15℃の冷たさです。動線も悪くありません。水も入ってて気持ちいい感じです。

・外気浴(★★★★)
横になれるチェアとビーチチェアが合計10席、他にも6席ビーチチェアがあります。ただ室内なのは良いですがもっと風が当たるよう扇風機を強くするとか工夫があっても良いのかなと思います。これだったら外気浴ができる分八王子店に軍配が上がるのかな、と思いました(笑)

毎日サウナ前橋本店に行ってきました！結構混んでて駐車場も停められるか不安なレベルでしたね。さすがは本店です(笑)ただ外気浴が...もうちょい工夫が必要かなと思いますね。でも八王子店もですがデトックスウォーターとほうじ茶麦茶があって給水の点はバッチリですしサウナも水風呂も最高です。次は是非大阪に出店をお願いします！(笑)

高坂 サービスエリア（下り）

燕三条風背脂ラーメン

旨かったです。

行ってきましたよ、観音山サウナ蒸寺(★5つで最高評価)。

・サウナ(★★★★★)
3つあります。釈迦炎舞という高温サウナは4段あり一段ごとに5枚マットが敷かれています。ちょっとL字型になっているので座席の説明が難しいです(笑)テレビもありますがついてませんでした。ですがここの凄いのはサウナから見える景色！ちょっと登ったところにありますので景色が良いんですよね！あとストーンの乗ったストーブが2つあり、オートロウリュがありポタポタ落ちる程度の水が出て5分くらい送風機が動きます。熱いですが、サウナーの皆さんなら大丈夫です(笑)2つ目は蒸観音というスチームサウナですが、80℃とかなり熱いです。3段で一段に5人座れる広さです。ストーブが無く、どうやってここ熱くしてるんだろうって思いました(笑)3つ目は空の間というセルフロウリュサウナです。４枚マット敷かれてますので多分4人入れます(笑)。めっちゃラドル深くて室内めっちゃ熱くできますし、お茶の香りが凄いです(笑)自分としては釈迦炎舞だけでも★5つにすると思います、最高です！

・水風呂(★★★★★)
ちょっと★4つしようかと思いましたが総合的に見て5つにしました(笑)理由は釈迦炎舞が2つの水風呂と離れてるんですよね、少し離れています。ただ空の間・蒸観音は水風呂が目の前にありこっちはバッチリなのと、まあシャワーを水風呂の近くに置いてるので温かさはそこで保てて水風呂に入れるということで5つにしました(笑)一つの水風呂はまさかの4℃で6人は入れる広さです。これがどのサウナからも離れてる曲者です(笑)もう一つは空の間と蒸観音の目の前にあります、要は釈迦炎舞だけ離れてます(笑)15℃でこれも6人入れそうで広いです。水風呂も地下水か何かなんですかね気持ちいい感じでした！

・外気浴(★★★★)
外じゃないのは少し残念ですが、インフィニティチェアが11席とビーチチェアが3席と充実してますし、そこも景色が最高なんですよね。まあ今の時期は逆に外は寒くて出たくないかもしれませんが(笑)他にもビーチチェアありましたね。エアコンが効いてて微風が心地よいです(笑)

観音山サウナに行ってきました！YouTubeで観ていつか行きたいと思ってましたが、めっちゃ良いところでしたね！ただ車が無いと行きにくいのが少し残念ですね。ですが景色の良さは本当に最高です、今度は夜に来て夜景観たいですね！

上里サービスエリア（上り）

姫豚丼

美味しいです。

いってきましたよ、キング&クイーン（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
高温のタワーサウナ、ハーブサウナ、ソルトサウナの3つですね。ソルトサウナは8人入れましたね、蒸し蒸ししてて良い感じです。ハーブサウナは4段で下2段がそれぞれ4人、上2段が6人座れそうです。アロマロウリュが素晴らしいですね、それのおかげで常に良い匂いが広がっています！あとハワイアンな感じの音楽流れてます（笑）高温タワーサウナはなんと7段でしかも1段1段が非常に高い！最上段はもう死ぬほど熱いです（笑）1段ごとに詰めれば6人座れそうなんで42人は入れそうですね。オートロウリュもありますが最上段で受けたらとんでもない熱さになります、自信ある人は挑戦してください（笑）

・水風呂（★★★★★）
高温サウナに2つ出入口があるのですがそのどちらにも水風呂があります。あとアイスルームとか言う冷たい部屋があり、そこの水風呂が10℃ほどと冷たかったですね。あと露天スペースに潜ってもダイブしてもOKの2m水風呂がありましたね、キャナルリゾート以来です（笑）ついに関東でもこのレベルの水風呂ができるとは...進化してますね（笑）

・外気浴（★★★★★）
横になれるビーチチェアが5席、それぞれシャワーが設置されており綺麗にできます。ガーデンチェアもそこら中にあり、外気浴難民みたいな人はいませんでした（笑）

キング&クイーンに行ってきました！サウナが全体的にアロマの匂いを重視してるところがあって素晴らしいですね！実は私は熱さより匂いが気になる派なので今後もアロマを推しにしてほしいですね。ただ値段が950円ってところもあって男子学生みたいな人たちが騒ぐのはよくないですね！その辺スタッフさんに注意してもらいたいですね（笑）

カオマンダイ

多分高タンパクです（笑）

行ってきましたよ、極楽湯（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
高温サウナとミストサウナがあります。ミストサウナは塩と炭が置かれ蒸し蒸しです。サウナイキタイでは収容人数6人ってなってますけど座席の区切り見る限り12人くらいキツキツですがいけそうです。ミストサウナなのに何か下から熱さが出てくる感じでボナサウナっぽい感じでしたね。高温サウナは6段ですかね、下3段は1段に5人、上3段は1段に3人座れそうです。テレビの両側にストーブ有りのカラカラサウナ、正にスパ銭って感じですね。おふろの王様の花小金井店を思い出します（笑）でもやっぱ湿気ある方が汗かけるので★4つで！（笑）

・水風呂（★★★★）
高温サウナ前に6人入れそうな広い水風呂です。16℃だったんでちょっと冷たいですかね。動線バッチリですが、まあ普通の水風呂です（笑）さっきのミストサウナで炭使うならこっちにも炭使って綺麗な水を使って欲しいですね（笑）

外気浴（★★★★★）
スパ銭は基本外気浴強しです（笑）横になれるチェアが4席座れるチェア4席、他にも何個かチェアあります。あと寝湯ありますね、あのちょびちょびお湯が流れてて横になれる感じのやつです（笑）4人横になれて良い感じです。冬は寒いんでただのチェアよりこっちのが助かります（笑）

極楽湯（吹田店）に行ってきました！来年3月に閉店してしまうのですね、近くにあるのに一度も行ってなくてすいません💦スパ銭であまりサウナには力を入れてない印象でしたが、こういう地元に愛されるスパ銭が無くなるのは淋しいですね。マンガや休憩スペースも充実してますし。閉店まで残り少ないですが、また行ければ行きたいです。

ラーメン工藤

汁無し（にんにくありヤサイアブラ）

プリプリの麺とジューシーなチャーシューが最高すぎます！

行ってきましたよ、アムザ。

サウナ：10分 × 10（内3回アウフグース）
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

アムザに行ってきました！改めて思いますが、アムザの立地の良さは本当に最高だと思います。なんばウォークからも行けるし心斎橋からも歩けるし何なら本町からでも歩けちゃいますね（笑）
17時半、18時半、21時半のアウフグース受けてきました！今までタオル旋回とアウフグースは何が違うんだろうって思ってましたが、アウフグースね時はストレッチやってますね。アウフグースの前にストレッチやるのはウェルビー栄と福岡、あとホテルキャビナス福岡もしてましたね。相変わらずアッチアチで最高でした（笑）でも水風呂が寒冷水風呂ですら14℃以上！普通冬に近づくにつれ水風呂が冷たくなるサウナが多いのですがアムザが逆に冷たくなくなってますね（笑）
何かリニューアル中みたいで浴室外のリクライニングチェアが一部使えなくなってるみたいですが、それでもリクライニングチェア結構空いてました（笑）大阪市内に住んでる等結構遅くまで居れるって人には、アムザは最高かもしれませんね！

モツ鍋とアクリ

アクリのジョッキのデカさに驚きです（笑）

行ってきましたよ、テルマー湯西麻布。

サウナ：10分 × 6（うち1回アウフグース）
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

テルマー湯西麻布に行ってきました！その前にサウナ物産展行ってきました（笑）わざわざ大阪からこの為に東京に帰ってくるとは、己のことながら素晴らしいサウナーだと思います！（笑）
テルマー湯西麻布って施設のどこも綺麗ですし、六本木駅から近めですし、ジム使いたい放題ですし良いところだと思うんですが、結構ガラガラですよね。休日料金で4400円ってのは高すぎるってことなんですかね（笑）
16時のアウフグースに参加しました！若いアウフギーサーで流す曲がRADWIMPSの懐かしめの曲が多く、学生時代を思い出しましたね（笑）ラズベリーのアロマ入ってたみたいですがあんまり分からなかったです。ちょっとサウナ室が広すぎますね（笑）てかスタッフロウリュって書いてありましたががっつりアウフグースでした（笑）
六本木近くに住んでる人なら、平日はもっと安いし行っても良いと思います。でもこの辺は金持ちの人が多いと思いますが（笑）

行ってきましたよ、デッセ。

サウナ：10分 × 9（うち2回アウフグース）
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

デッセに行ってきました！その前に、御堂筋のイルミネーションすごいですね！色んな人が写真撮ってるし、女子高生らしき人たちがtiktokらしきものを撮ってるのもよく見かけます（笑）これは大阪に住んでない人も観る価値ありますよ！
勿論このサウナ施設にも来る価値あります（笑）入口からめっちゃ壁に書かれてるサイン増えましたね、私が行った1年前はこんなに沢山サインはありませんでした。食事のメニューも増えて、半外気浴スペースではがっつり窓開けて涼しくなってるし飲み物も注文できるようになってるし、やはり最高です（笑）あと水風呂が2つシングルになってましたね、この時期ならではなのかもしれません（笑）
19時半と21時のアウフグース受けてきました！2つとも同じ人で、コイズミさんって人ですね！19時半は洋楽のファンキーな感じで、21時はブルーハーツと言う全く違うテイストの曲を流してました。川サウナでアウフグースしてたのですが、さすがにアウフグース中にサウナ室の水風呂へ入る人はいなかったですね、さすがにやっちゃダメなんかな？（笑）でもアウフグース最高でした！あと19時半のアウフグース終わったあと浴室内でスタッフさんに話し掛けて21時のアウフグースの時のテープ持ってきてもらっちゃったのですが、多分本当は一度浴室出てから再予約しなきゃいけなかったんだと思います、以後気を付けます😢その時テープを持ってきてくれた方がなみきんぐさんってまさかのアウフギーサーさんでしたね。せっかくだからやって欲しかったですね（笑）
今日もサウナ最高でした！次はなみきんぐさんのアウフグース受けてみたいな（笑）

豆腐飯

1日10品限定なのに21時半時点で注文できるって..... 人気ないんですかね

行ってきましたよ、スパスミノエ（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
高温サウナ、座湯のサウナ、塩サウナと3つあります。全部離れてます。座湯のあるサウナはよく座る場所にお湯が流れてるスパ銭によくあるアレですね、名前なんていうか分かりません（笑）3，4人入れるくらいの横長の小さいサウナ室です。塩サウナも4人が限界ですが、ここはテレビが観れます。塩サウナでテレビは珍しいですね、大阪だとヘルシータテバがそうでしたかね。座る角度によってはテレビ観れないので気を付けてください。高温サウナは5段で下3段は8人座れ上2段は5人座れるくらいですね。テレビを真ん中に右にストーブ、左にストーン付きの、満天の湯（上星川）やおふろの国にあるあのストーブです、大阪ではなにわの湯も同じストーブでしたね。テレビは画面下1/5くらいの広さで広告流してます。地元応援の広告が流れることが多いですね。毎時30分にオートロウリュが流れるのですが、上2段の人達は気を付けてください、超熱いです（笑）体感では満天の湯（上星川）の最上段かその下くらいの位置でオートロウリュ（ストロング）受けた時と同じくらい熱い気がします。3連続くらいオートロウリュされるので、これ耐えれたら立派なサウナーです（笑）まあゆいるや草加健康センターの爆風ロウリュほどではないですけどね、あれはヤケドしますから。でもしっかりサウナにも力入れてて良いところだと思いました！欲を言えばアウフグースやってほしいですね！あとオートロウリュもアロマ付きで！（笑）

・水風呂（★★★★）
高温サウナの目の前に8人は入れるかなり大きめの水風呂です。モンスターサウナやアムザやオアシス御殿場のプールほどではありませんが（ここまで色んなサウナ施設が頭に思い浮かぶ自分に驚いています（笑））、16℃くらいで入りやすい水風呂だと思います。ただ潜るの禁止って貼り紙にあるのに守れてない人多数...特にオッサン世代の人達ですね。会社では管理職くらいの方々なんですかね、あなた達が若者の手本になるべきなんですよ！（笑）

・外気浴（★★★★★）
露店スペースに椅子や横に倒せるビーチチェアが全部で10席程度と少ないのですが、寝湯が沢山あるので、そこでも休めます。ここの良いところは椅子を色んな箇所に点在させてるところですね。一箇所に集めるとそこに外気浴したい人が集まるのですが、数が少なくても散らばらせれば意外と空いてることが増えます。ただハイエナみたいに特定の席を狙う人が出てきます（笑）

スパスミノエに行ってきました！駅チカで地元に愛される良いスパ銭でしたね、でもアウフグース無いのは残念です、ご検討ください（笑）

チーズかつ丼とカロックス

カルピスとアイスボックス混ぜてますね、ちょっと相性悪いと思いました（笑）

行ってきましたよ、シーサウナシャック（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★★）
3段席と横になれるスペースがあり、頑張って7人入るかな〜ってくらいの広さです。床にもタオルが敷かれてますが、タオルが敷かれてないタイル部分を絶対に踏まないで下さい、めっちゃくちゃ熱いです（笑）1セット目はサウナ室に明かりがあり、2セット目で暗めになりスタッフロウリュ、3セット目でアウフグースをやってもらえます。お店に入る前に5つのアロマから選び、サウナ室にアロマ水が置かれます。アウフグースの時もそうですが、薪サウナなんで湿度あって肌触りの良い空気がサウナ室内に
漂っておりめっちゃ気持ちいい汗のかきかたができますね。本当薪サウナ大好きです（笑）ちなみにサウナ室内はBluetoothで好きな音楽やラジオなどが流せます。あとアウフグースやったあと残ったアロマ水でセルフロウリュできます。

・水風呂（★★★★★）
サウナ室からすぐいけます！実はお店のレイアウトからしてサウナ室→フロント→水風呂になります。詳しくは直接行ってみてください（笑）水風呂そのものは4人入れそうな18℃程度の冷たすぎない水風呂です。薪サウナで気持ち良く汗かいて冷たすぎない心地よい水風呂に入る、最高ですね（笑）水風呂そのものが良いって言うより、薪サウナにあった優しい水風呂に設定されてるって感じですね。

・外気浴（★★★★★）
もう★10個くらいにしたいです、本当に最高でした！ビーチチェアは5席程度で、階段上がると2人横になれる背もたれある椅子があります。凄かったのが満天の星空を眺められましたね。今日館山市は曇りだったのに、日頃の行いが良い分神様からのプレゼントなのかもしれません（笑）星が無数に観れましたし、うっすら天の川みたいなものも観えました！海だけでも見れて感動してたのに、この満天の星空を見せられたら....何と言うか人って何故生きているのかって言われたらこの感動を味わうためだって言い返せるくらいの、本当に最高の瞬間だったと思います。私のサウナライフの中でも最高の思い出の一つになりましたね。

シーサウナシャックに行ってきました！車でしか行けないし水着着用で貸出してないし湯船ないしであまり期待はしてなかったのですが、めっちゃ良かったです。東京23区や大阪市であんな満天の星空は見れないです、断言できます（笑）しかもハーブティーやコーヒーも提供してもらえ、カップがプレゼントされます。
ちょっと予約制でなかなか取れないですが、東京や大阪等都会の喧騒に疲れた社会人の皆さんこそ、ご褒美の1つとしてシーサウナシャックに行ってみてはいかがですか？（笑）

地魚鮨 船主総本店

12点盛り

この辺は海鮮系が美味しいですよね！最高です！

行ってきましたよ、大東洋。


サウナ：8分 × 8（内2回アウフグース）
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

大東洋に行ってきました！サウナも久しぶりで、大東洋とニュージャパン梅田どっちにしようかな〜でも日曜でもアウフグース受けたいな〜ってことで大東洋を選びました。大阪以外に住んでいるサウナーの皆さんからすれば贅沢な選択をしてるかもしれませんね（笑）
16時半と17時半のアウフグースを受けました！16時半のアウフギーサーの着てたTシャツ、「警サ庁」って書いてありましたね（笑）どこにあるんでしょうか（笑）そのTシャツばかり気になっちゃいましたね（笑）
あとからんのシャワーがナノになってましたね！今どこのサウナ施設も取り入れてますよね。凄い良いことだと思います（笑）
今日も大東洋最高でした！大阪にいるうちは何回でも行くでぇ〜〜〜（笑）

回転すし さかえ

寿司色々

コスパの良い回転寿司とユーチューブで言われてました、これ全部154円です（笑）

行ってきましたよ、ひなたの湯（★5つで最高評価）

・サウナ（★★★★）
2段で上段7人下段5人の12人入れます、パンパンになりますけど（笑）奥の方にストーンがありますのでイメージとしては東京の改栄湯のサウナ室が似てますかね。ちょっとカラッとしてて昭和系のサウナって感じでしたね。あとサウナイキタイではロウリュ無いってなってますけど、8月の水曜限定でアロマロウリュやってるみたいです。ちょっと情報は正しくしてほしいですね（笑）テレビは今の時期なんで甲子園やってました！てか大阪なんで甲子園近いですね...誰か一緒に行きませんか？（笑）

・水風呂（★★★★）
サウナ室の前にあります！3，4人入れる程度のこじんまりとした水風呂です。18℃くらいですかね、しっかりとした冷たさで良かったです。ただもうちょい広いほうが好きですかね（笑）

・外気浴（★★★★★）
マンションの9階をリノベーションしたようなところですので、上からの眺めは最高です！露天スペースがあり椅子は横になれるビーチチェア4とガーデンチェア6の計10席と多めです！ガラス張りに景色が眺められます、方向としては中津らへんが見えるのかな？と思います、間違ってたらすいません（笑）あと露天風呂が温泉なのでその点でも楽しめると思います！

ひなたの湯に行ってきました！新大阪から徒歩圏内でマンション9階をリノベーションした感じのスパ銭です！マンションの1フロアなんで大した事ないだろうと思ってましたがからんも10箇所あったり温泉あったりとめっちゃ充実してます。食事処もきちんとありますからね。あと今の時期だとブルボがパリ五輪記念で500円から300円になってたり、お昼の時間に来ると入浴料が980円が800円になったりと色々お得なことが多かったです。子供も多く地元の人達に愛される施設って感じでしたね、こういうところめっちゃ好きです（笑）大阪に旅行に来て新大阪から帰るけど新幹線まであと2時間以上ある、て状況のあなた！ひなたの湯に行ってみてはいかがですか？（笑）

鯛白湯らーめん ◯de▽ 新大阪店

鯛白湯麺

ラーメンや肉寿司の味は勿論美味いですが、店内の高級感もめっちゃ好きです（笑）

行ってきましたよ、クレスト松戸。


サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

クレスト松戸に行ってきました！もう1年半ぶりくらいですかね、相変わらず良いところです（笑）夏のせいなのかよく分かりませんが、サウナ室にあまり長く入れませんでしたね。それでも水風呂は16℃程度と適度な冷たさ、さすがです（笑）
クレスト松戸は勿論最高でしたし、松戸駅周辺は本当に綺麗になりましたね！今度来た時は松戸駅周辺を散歩してみたいですね（笑）

雷 本店

汁無しそば（ニンニクマシ、ヤサイマシ）

東京駅はちょいマシまで無料でしたがここはマシまでが無料です！

行って来ましたよ、テルマー湯。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

テルマー湯に行ってきました！何と2週連続東京帰省です（笑）東京も暑いですね〜でも大阪よりは少しマシだと思います、大阪はもう焦げそうなくらい暑いです（笑）
新宿のテルマー湯は久しぶりですが色々良くなってますね！露天スペースにビーチチェア設置されましたね、1席だけですから取り合いになりましたが（笑）サウナ室前にサウナハット掛けが10人分設置されてました！あと15時半と19時半？くらいにアロマロウリュやるようになったんですね、15時半に参加しましたがあまりアロマの匂いしなかった気がしますが（笑）
ただ金額上がりましたね、3150円か〜って思いました（笑）もうこれも時代なんですかね、いつかまた以前みたいに値段安くなることを祈ります（笑）

らぁ麺 はやし田 新宿本店

TKM

夏季限定の冷やしまぜそばです！めっちゃ美味いです！

行って来ましたよ、サウナ東京。


サウナ：10分 × 8(内2回アウフグース)
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

サウナ東京に行ってきました！有休取って大阪帰る前にもう1日だけ東京に居ました！流石に平日の東京は慌ただしさを感じますね（笑）
サウナ東京のリニューアル後は初めて行きましたが凄く良くなりましたね！浴室内の休憩スペースでは横になれるイスが複数箇所設置されてました、アレ名前なんて言うのか分からないです（笑）イスって言うかベッドなんですかね、6席ありました（笑）あとプレミアム飲み放題ができまして、1500円払えばフローズンオロポ等18種類(19種類と書いてある貼り紙もありましたのでどっちが正しいか分かりません、数えたら18種類ではありました)とめっちゃ増やせます。フローズンが付く飲み物は基本単品で500円か600円でも売ってたので3杯以上飲めば元が取れる計算ですね。あとビール等アルコール類もありましたが飲んだら後のサウナはだめって書かれてましたね。確か昔のアムザのCMは「疲れも抜け〜る〜、お酒も抜け〜る♪」て歌でしたがこの歌もツッコミ入れなきゃいけませんね（笑）あと地下のレストランが完全にリクライニングチェアが設置された休憩スペースに様変わりしてました！畳のスペースだけ残されてましたね。これはめっちゃ良いですね！
ただ金額ちょっと高くなりましたね〜4時間で3300円でした💦神戸サウナも8月から値上がりとのことですが3100円なんでまだ関西の方がマシなんですかね😅それでもサウナ東京は東京No.1だと思っています、また湯処あべの橋に行ってサウナガールももちゃんにオススメしてこようかな（笑）

麺屋 すみす

冷やし水炊きラーメン

赤坂で働いていた時によく食べていたラーメン屋です！相変わらずめっちゃ旨い！

行ってきましたよ、満天の湯(★5つで最高評価)

・サウナ(★★★★)
高温サウナとスチームサウナの2つです。スチームはよもぎの香りがして10人入れます、時計あるのに湿度高くて曇って見えません（笑）高温サウナは5段の16人収容ですね。マットが敷かれててそこにしか座れません。遠赤外線なんでオートロウリュないです、残念！（笑）テレビは基本いつもNHKです。

・水風呂(★★★★)
高温サウナとスチームサウナに挟まれる位置に有ります。4人か5人程度入れますが、ちょっと狭いかな〜と思いますね。温度計は18℃くらいでしたが体感もっと冷たかったですね。

・外気浴(★★★★)
露店スペースにベンチが1つ、他にも座れるところはありましたが数は少ないですね。ただ屋根なしの空を眺めながらの外気浴は最高ですね、雨が降らなければ（笑）

満天の湯(手賀沼)に行ってきました！実は9年くらい前にここのサウナや水風呂入りだしてからサウナにハマりだしたんですよね、でも一番ハマるきっかけになったのはスカイスパ横浜です（笑）手賀沼でランニングしてここのサウナに入っていたあの頃は本当に゙若かった、今やったらヘロヘロです（笑）でもやっぱりランニングとサウナってめっちゃ健康に良いと思うんですよね、またここに来て走ってサウナ入りたいです（笑）

大勝軒 てつ

特製ラーメン炒め野菜トッピング

満天の湯の定番です（笑）

行って来ましたよ、湯〜トピア。

サウナ：8分 × 7(内一回爆風ロウリュ)
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

湯〜トピアに行ってきました！延羽の湯かどっちで迷い、最寄りが鶴橋の延羽より空いてると予想して湯〜トピアにしたのですが、見事にハズレまして激混みでしたね（笑）瞑想サウナも高温サウナも常に10人は入ってる状態でした。高温サウナがリニューアルされてて、1段目が広くなりましたね！あと右奥のテレビ観れないスペースが超高温とかいう18歳未満は入れないスペースに変わってました、ここマジで火傷するかってくらい熱かったです！オススメはしません（笑）てか高温サウナそのものも本当に熱すぎます（笑）あと畳の寝れるスペースの天井に2つ扇風機が設置されましたね！実は前回湯〜トピア行った時扇風機が畳のスペースになかったので受付の人に付けて欲しいって頼んだんですよね。それ聞いてもらえたんですかね（笑）
今日は17時半の爆風ロウリュに参加しました！アロマはヴィヒタ！サウナーなら一発で分かる心地よい香りです（笑）巨大なブロワーで熱気をかき混ぜて、ただでさえ熱すぎるサウナ室をもっと熱くします。いやぁあれはキツイですね（笑）
そして残念なことに、7階の休憩スペースの横になれるところが有料になってました。何か使い方が宜しくない人が居たんですかね。それとも物価高騰でここからもお金取らなきゃ経営厳しいんですかね...
今回の湯〜トピアは改善されたところも悪くなったところもある印象でした。これからは長居せず、仕事終わりにぱっとサウナ入ってすぐ帰る感じにしたほうがいいのかもしれませんね。

ガーリックロウリュ炒飯

美味しかったです。