天然温泉 ゆらぶ桐生店
温浴施設 - 群馬県 桐生市
「気付き！」そして「ととのい！」へ
いつも水風呂は時間を決めて入っていたのだが、僕がリスペクトしてやまないAV男爵しみけんさんが「吐く息が冷たくなればOK」と言う事聞き試した結果…ととのった…。
時間はあくまで時間であって、そこに縛られるのではなく自分の身体と素直に対話する事の大切さを知った日であった…。
またサウナーとしてのLv.が上がった！
ありがとう！しみけんさん！
〜今日のととのい〜
まずは身体を清め、温泉で温め、サウナへ。
♦︎1セット目
ロウリュサウナ8〜12分(心拍数130)
↓
水風呂 吐く息が冷たくなるまで
↓
外気浴5分
♦︎2セット目
ドライサウナ8〜12分(心拍数130)
↓
水風呂 吐く息が冷たくなるまで
↓
外気浴5分
♦︎3セット目
ロウリュサウナ8〜12分(心拍数130)
↓
水風呂 吐く息が冷たくなるまで
↓
外気浴5分
0
0
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら