地図からサウナが探せる！

天然温泉湯楽部

温浴施設 - 群馬県太田市

どんぐり坊や

2021.10.27

1回目の訪問

本日、【天然温泉湯楽部】にお邪魔しました。

　サ室温度：74度
水風呂温度：17.7度
(自分が入った時の温度)

◆湿式スコールサウナ
1枚扉を開けて入ると3段式のL字型のサ室になります。
コロナの影響でサ室の制限15人でした。
6分間隔にオートロウリュあります。
残念なのがオートロウリュあってもサ室温度が74度だと汗は掻いても芯まで温まる事が難しいです…。

◆水風呂
深さあります。腰の深さだったので80〜90cm位でしょうか？
床に備長炭が設置されています。
17.7度でもサウナで芯まで温まっていないので、羽衣纏えず冷たく感じました。
なのでいつもより時間を短くして対応。

◆外気浴
露天エリアにプラ椅子×1、デッキチェア×3あります。
プラ椅子は露天エリア出てすぐ右にあり、デッキチェアは一番奥にあります。
デッキチェアまでの距離が遠く、サウナ→水風呂→外気浴の動線が良くないですね…。
そう感じてしまうのは、サウナで芯まで温まってないからなのか…。
そして、もっとととのい椅子を置いて欲しい…。

ここの施設は岩盤浴、温泉に力を入れている感じなので、サウナをメインで！ってなるとちょっと違うかな…。

〜今日のととのい〜

まずは身体を清め、高濃度炭酸泉で温め、サウナへ。

サウナ8〜12分(心拍数130)
　　↓
水風呂30秒間〜1分
　　↓
外気浴10分

3セット