ねっぱ

2019.10.25

18回目の訪問

薬草サウナ:10分 × 1
ドライサウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

職場で朝を迎え、身体の調子が落ちてたのが、大分と改善された...!!
お風呂とサウナの効用偉大だなあ。

  • サウナ温度 44℃,70℃
  • 水風呂温度 17℃
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