ねっぱ

2019.10.16

16回目の訪問

水曜サ活

薬草サウナ:10分 × 1
ドライサウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

休憩少し経つと外気が肌寒く感じられてきた。
台風一過から気温がグッと低くなったな〜
日頃の眼精疲労もぶっ飛び今日もいい気分。

  • サウナ温度 44℃,70℃
  • 水風呂温度 17℃
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