ねっぱ

2019.10.13

15回目の訪問

ドライサウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 1
合計:5セット

台風で家篭りだったのと、ラグビー観たさにガンガンストイックモード。
思い返すとよく耐えれたな...アドレナリン出てたのかな。
すごい感動。拍手喝采。
パンばっか食べて胃もたれになってたのも吹き飛んだ。

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 17℃
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