ねっぱ

2019.09.25

12回目の訪問

水曜サ活

薬草サウナ:10分 × 2
ドライサウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

水曜サ活が固定になってきた...
平日ど真ん中にサウナ入れると後半の活力が上がる気がする。
今日は珍しく薬草の方が混んでいました。
サウナ→外食の流れを増税後変えるかどうか悩ましい。

  • サウナ温度 44℃,70℃
  • 水風呂温度 17℃
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