地図からサウナが探せる！

ひばり湯

銭湯 - 神奈川県鎌倉市

3bon

2022.04.02

3回目の訪問

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 2
合計：5セット

一言：
ランニングの練習終わりに訪問しました。
今日は時間もあったので、ゆったり。サウナの温度はいつもと変わらず90度前後。
水風呂については、水温計がデジタル式のものが追加されていました。
これまでは15度以下だったように思いますが、デジタル式の指し示す温度は17度前後でした。前のアナログ式のものの調子が悪かったのか、水温が上がったのか・・・。
今日は岩風呂の上にある、ととのい所へもいってきました。シンプルかつコンパクトな場所ですが、練習で疲れた身体を癒やすのには必要十分でとても気持ちが良かったです。
自分がサウナをでた16時頃は、鎌倉のトレイルなどを走ってこられたのかランナーの方が沢山来場されていました。

男