3bon

2022.03.13

2回目の訪問

サウナ:7分 × 5
水風呂:3分 × 3
合計:5セット

一言:ランニングの練習終わりの16時30分頃に立ち寄りました。
お風呂の洗い場は埋まっているような状況でしたが、サウナで待つこともなく入ることができました。
昼間暑かったのか、身体がサウナよりも水風呂を求めている感じ。我慢しすぎるのも楽しいサウナにならないと思い、いつもなら12分のところを7分にしました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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