ドリーム

2021.10.23

4回目の訪問

またまたゴルフ練習後ホームへ!
2週間ぶりですがかなり間が空いていた感じでした。
1回目、サウナ7分→水風呂8分→外気浴
2回目、サウナ15分→水風呂8分→外気浴
3回目、サウナ15分→水風呂5分→外気浴
にて仕上がりました。
少し外気浴の気温が下がってきたので2回目からのサウナ時間が長くなってきました。
冬場はいつもこんな感じになりますね。

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