KO

2021.10.30

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

朝ウナ。8:30に到着。まだ空いてる。洗体から日替わりのローズ風呂。早速、サウナ、先客は3名だけで3段目をキープ、温度は92°すぐにオートロウリュがきた。7分で切り上げ、グルシン9.9°に。その後は2セットで休暇に入る。サウナ→グルシン→外気浴が少しヒンヤリで気持ちいい。休憩後にも3〜4セットだな〜。

サウナ 7分×2
ミスト 15分×1
水風呂 1分×3
休憩 10分×2
朝ウナ 3セットで休憩ルームへ

午後ウナ
サウナ 8分×3
ミスト 12分×1
水風呂 1分×4
休憩  10分×4
合計 4セット

混んできたので、14時に帰宅。

歩いた距離 3.2km

KOさんの天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデンのサ活写真

とんこつラーメン他

とんこつラーメン、生ビール、一口餃子、九州フェアです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9.9℃
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