鉛の王

2022.03.12

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ12分
水風呂45秒
休憩5分
3セット×2

サウナ☆
今日はサウナマシーンがよく稼働していて、80度をキープ。
84度くらいまで上がる時もありました。

水風呂☆
午前中の水風呂は16.6度ほどだったのが、午後の時間で一瞬サウナに誰もいない時があり、その時の水風呂が15.6度。
最高でした。キンキン!
まぁ、すぐ戻っちゃったけど。残念!

今日は付き添いで岩盤浴も申し込みましたが、ロウリュウ(?)を一回だけやっただけで他は入らなかったけど、発汗が良くなりました。そこまで熱くないですよ、70度です。
田村先生のドラマ化した漫画を読み幸せ。(面白い)
岩盤浴のほうにしか最新漫画置いてないんで、久々。(いつもは特攻の拓とか読んでる)
吸死はないなぁ…タイトルのせいかチャンピオンだからか…。

常連さんはいつも通り、横寝、お喋り、周回。咳する時はタオル当ててほしいな。

眼鏡置きのとこにマスクやタオル置くの、ばっちいなーと思うの私だけかな。
眼鏡置く人、嫌じゃないかな。

黙浴せぇやアナウンス、たまーにサウナでも流れる時があるけど、換気する時だけかな。
回数増えて嬉しいけど、まぁ…やれる人は最初からやらないよね。

歩いた距離 1km

コーヒー牛乳

付き添いでワロワロwで味噌ラーメン食べたけど写真忘れました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.4℃
0
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