サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
さて、今日は午後休、明日は計画休。
と、いうことはですよ……今年の仕事収めですわーよ🎉

まあ、今日はずっと偏頭痛出ていてあまり体調良くなかったので、あたおかのアテクシは仕事もそこそこ終わってるし、いいやろとの精神🤣で半休すわ🤡

で、そうするとキメたとはいえ本日中にやらなあかん事はやらんば。ちょっと職場Dellの出遅れた😅
で、昼メッシ…どうしようかと思いながらみっぱらのくねくねに吸い込まれとった…🤔💭
今日は和牛もつ野菜ラメーン🍜ラミョン🤤
こってりミソで。
うまいね。もうちょい安かったらパーフェクトなんやが🤣🤣🤣

飯食ったら各務原から岐南へ🚗³₃
岐南と言ったら岐阜タンメン…ちゃう、みのりか養心だよね。
今回もみのりちゃんへ。さすがに平日の昼間は空いてるね🤔いい感じだ。あ、頭痛もかなり軽減されてきた(*•̀ᴗ•́*)👍

まずは体を洗いましょう🍽🧼🪄
髪がめっちゃゴワゴワ。脂がのってるんだろうな😎美味そう🤣🤣🤣
スッキリしたらまずは高温サウナで🈂️活っす。
空いてるから、JODANJODANを攻めてルーチンワークは8分3摂津。95℃くらいながら最近のみのりは湿度がありありでなかなかι(´Д`υ)アツィー

1バッチが済んだら2バッチ目はフィンランドサウナ。今日は黒烏龍茶。なかなかワイルディなかほりでセルフロウリュかけるとめためたあちい。
これまたルーチンワーク8分3セットでキマッタ。

さて、しばらく2階で寝たら帰ろ🐸。
明日は地元でゆっくり。明後日からは西日本年末🈂️旅に、お出かけです🚗³₃

乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの湯どころ みのりのサ活写真
乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの湯どころ みのりのサ活写真
乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの湯どころ みのりのサ活写真
乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの湯どころ みのりのサ活写真
乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの湯どころ みのりのサ活写真
乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの湯どころ みのりのサ活写真
乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの湯どころ みのりのサ活写真
乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの湯どころ みのりのサ活写真

くねくね 各務原店

和牛もつ野菜ラメーン(こってりミソ)

なかなかのパワーフード💪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
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