サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
さて、今日は有給休暇👺
余談だけど、月曜日は通常出勤日なんやけどな😩💭ナンャ‥。

朝は普通に加齢の進んだオサーンは4時起き🤣だったから、朝風呂は知立のサウナイーグル🦅で新規会員無料キャンペーンを受けるために西三河に向かって無事ミッション完遂。

一旦名古屋に戻ってきたら時間もあるし、明日行く予定だった定期通院をさっさとこなして処方箋ゲッツしたら、そこからは直で西濃にクルマを走らせます🚙 =꒱‧*

しかし今日の天気は豪雨☔️に近い雨。しかも平日。
ならばこのタイミングでハガキの恩恵受けないとね👍
と、いうわけでパラダイスの垣サへ😎
昼はここでじっくり🈂️活ですわーよ😆

今日はやはり天気悪いし空いてるような気がします🤔
まずは駆けつけ8分3セットのルーチンワーク。
温度は115℃。朝イチにしてはかなり上がってる。うわ、熱いι(´Д`υ)アツィー
垣サはマジの高温低湿の昭和ストロングスタイル。アテクシこれが大好物( ˙▿˙ )☝
実際アテクシ的には8分も長いくらい。しかし、1セット目はじっくり熱を入れれた(´д`*)ハァハァ
これはイーグルとは違うたまらなさ( ー̀дー́)و
ええねぇ。ええねぇ☺️

さて、駆けつけ🈂️活を済ませたら昼メッシ待ちで2階の黒ソファーでゆっくり回転待ち🤡
はい、12時ピッタリにピットイン(* 'ᵕ' )☆

今日はしょうが焼き定食としめ鯖。〆さばヒカル。はい、食べスギちゃんŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"
ニンニクも🧄効いた垣サ名物しょうが焼きは久しぶりだったけどやっぱり美味いなぁ🤤
んで、しめ鯖がいいアクセントでいいアテになってる😂めちゃくちゃ良き(๑•̀ㅂ•́)و✧はー、酒飲みたい🥃

さて、昼メッシ食ったし腹が落ち着くまでリクライニングでゆっくりしようかな。
いつもCBCになってるからひるおびが流れてるんだけど、ニュース見てたら株すげぇな。これが続いたら本物やな。少なくとも今は実感あまりないわ💦

腹が落ち着いたら、タバコ(-.-)y-~休憩入れて2回戦🈂️活。やっぱり8分ルーチンワーク3セット。おお、119℃まで上がってるやーん。
あれ、昼から人がかなり増えてるなぁ。まあ、天気も回復してきてるし、なんせハガキあるしねぇ🙂

〆はペプシコーラ(ゼロじゃないヤーツ)でカロリーチャージコーラァ(「🥤・ω・)「🥤

本日の総括😌
はい、個人的にいつも通り空いてる間にバチバチアチアチできっちりキマったから総じて3150ε=(((((ノ・ω・)ノX-GUN🤣 また来よ🤪

乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの大垣サウナのサ活写真
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乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺さんの大垣サウナのサ活写真
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しょうが焼き定食、しめ鯖

垣サの定番、しょうが焼き定食を久しぶりに🐷。しめ鯖はめちゃくちゃ食いたくて結果食べスギちゃん😂

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 119℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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