金曜日のタマちゃん

朝ウナからスタート。昨日は酔い酔いで知らないうちに寝てしまった。熟睡モードでした。本日もいつもの朝活マッサージプランなので朝ウナ→ビール付き朝食→マッサージのマイプランです。マッサージも朝だとお客さんも誰もいない、貸切状態。別に関係ない話だが気持ちは悪くない。身体中が張ってると言われてなんだかんだで疲れている事に気がつくものだ。
8時のローリュタイム、8時半のアイスアロマサービスの朝ウナ。11時半のアイスアロマと12時のロウリュの昼サウナで都合6セット完全仕上げて退出。結局出た後でゴン太で一杯やってしまった。まぁ仕方ない、こればっかりは身体が求めてました。ゴルフショップ1件寄りたかったが暑いので次回に先送りして551で頼まれてた土産を買って帰路につきましょう！551の保冷バック初めて買ったよ。
あっという間の関西遠征、思い出の地に来たけどまだ寂しいな。会社の仲間もまた辞める人が出て余計に寂しくなる。来月は東京遠征しようっと。東京ドームでの応援も入れて今年こそのAREに向かって突き進もう！

朝ウナ8時からといつもより遅くスタート。新らしいなにけんの7階スペースも個室感満載でぐっすり眠れました。また泊まってもいいな。10時前までほぼ貸切状態。広いスペースをメインサウナ2回、メディテーション2回、冷たい水風呂とジャグジーのぬる水とコンビネーションで繰り返し完全ととのい！外気浴も近鉄電車内の人と目が合いそうなところにある単独アディロンと半分以上屋外的な外気浴スペースと交互にたっぷりと堪能。

朝メシは我慢していつものオムライスへGO
1回転目は外して2回転目へ。着いたら3組目、5分待って入場、いい感じ！ただそこへ着くまでにまた汗かいた。あれだけさっき汗出したのに猛暑は怖い、人工的なサウナは熱いが自然の暑さはある意味知らず知らずに危険がそばまで来てる感じがする。なんとも言えない気持ち悪さが大した事ないと思って我慢しすぎると熱中症になるんだと思うので注意。と思ってたら着皿。空腹に染みる、噛み締めて味わうがあっという間に終わってしまった。そしてまたクーラーの中で汗かいた。もう外に行きたくないが次のスケジュールへ。あちこち行ったり来たりだが最終目的地へ行こう！

一富士食堂

オムライス

ソースベース？の味がクセになるケチャケチャしてないのがとても大人な感じ

甲子園に久々に行ってきました。やっぱり綺麗で気持ちいい。ただ日没までは超暑かった。外野席も久しぶりで狭いけど通路の一段上で非常に見やすく堪能した上に勝利して満足。残塁多くヤキモキしたがピッチャーが良かった。

終了後移動してきたのはまたまた久々のなにけんだ。1日なんだかんだで日本酒の利き酒から観戦中はビール🍺とずっといつもの巨峰サワーで頭が若干痛くなってきてたが、薬湯に入りサウナ水風呂と長めの外気浴で復活したけどてっぺん超えてしまったのでちりとり鍋は我慢して、あっさり目のおつまみで祝杯をあげました。
明日朝ウナでしっかりサ活しよう！

関西遠征初日は久々のニュージャパン。滋賀守山で送別会がありそのあとで大阪まで移動。祇園祭の影響かいつものところが取れず本当に5年ぶりくらい。
基本は変わってなかったけどカプセル入場ルート変わったかな？少々戸惑ってしまった。お酒の後で軽く昔を思い出しながら入浴中心になりましたが、ここも熱いですな。あーこうだった、などと思い出サウナとなった。カプセルも最近の他の新しいカプセルに比べると小さい、がまぁ年季が入ってレトロ感出てこれからはそれが売りになるかもとかプラス思考で考えてしまった。

送別会も若い子が辞めてしまう悲しさ。会社の将来もどうなる事かと心配になるが、今の若手は元々昔と違ってずっと同じ会社で働くのが当たり前と言う考えがないから、これも今は普通なんだろうな。でも環境のよいやる気にもなるいい会社なら辞めようとは思わない訳で、そうさせてしまっているのはとても残念な事だ。反省しないといけない。

まぁ私の力ではどうにもならないが…取り敢えず今日から4日サウナ中心の生活になる。色々考えるのはやめよう！今や旅行のプラスアルファではなくメインの目的になってるのがサウナである事がなんだか感慨深い。

来週の関西遠征前にホームへ。駐車場でよく見たら県外ナンバーが結構いる。普通に平日だけどおぶ〜だからかな。今日はそれでもそんなに混んでなかったので自由に動けました。ここの電気風呂がやはり気持ちいいのでそこからスタートです。
結構熱いしおサウナで身体を慣らして本日はドライサウナは8分の水風呂1分、外気浴6分の3セットでいい感じでした。やっぱりサウナは熱く水は冷たい、最高じゃないですかー

なんか1ヶ月くらいぶりかと思ったら9日ぶりだったけど久々のサウナです。自宅のリフォームがやっと終わり普通の生活が本日から始まりました。途中からお風呂には入れるようになりましたが、家の風呂とサウナは別物です。夕方早めに仕事を仕上げて入店しましたが、やはり空いていて気持ちがいい、昨日一昨日と2日間自分でタイル張ったり、庭を変更してたので流石に疲れました。だからこそ今日は来たかったのです。
しおサウナから1回目のサウナ連チャン後に水風呂から外気浴かをしましたが、グワングワンにとろけてしまいました。久々に感じた、あ、これがととのうだっけみたいな基本に戻る感じでした。最近地元に戻ってきてそんなにサウナに行けずなんだか寂しく感じてました。回数も全然少なくなったので寂しい限りです。やっぱり単身赴任生活の自由な感じはいいものだったと改めて感じます。たまに行く関東、関西遠征サウナ旅が今の唯一の楽しみになってしまったけど何とかやっていきます。

体調も気持ちも良くないが本日は久々に⛳️
昨日の検査も怪しいし、いまいち面白くないが久々ゴルフも2メートルのバーディチャンスが3回とも外すと言う情けなさ！
サウナ行くしかないとおぶ〜へ。自宅のお風呂は何とか入れるようになったが、やっぱり大きい風呂やサウナは気持ちがいい、やめられない！
今日は意外と空いていてのんびりできたが、お気に入りの電気風呂が入りたい時に空いてなくて残念。
10-1-10
8-1-10
8-1-8
本日はしおサウナ無しの3セットで昇天

リフォーム3日目ユニットバスが完成したけど配管がまだなので明日から入れるかどうか？業者の人がとても親切で、先行してお風呂を仕上げてくれるらしく明日から入れるとの事。水周り全て入れ替えなので不便は覚悟してたが、思った以上に大変だったけど、臨機応変に対応してくれるのでありがたい。

本日はしおサウナ含めて3セット、やっぱりあつあつでスッキリ仕上がりました。

家の風呂がリフォーム中の為に入れないので、おぶ〜へ。身体をまず清めてからしおサウナよりスタート。
ドライサウナはこんなに熱かったっけ、と思うほどやっぱり熱く感じる。身体が調子悪いかもしれない。来週は1日検査で休む事にもなったので心配だが、サウナは今後も継続して入りたい。病は気からと言うが弱気になったり、寂しかったりすると身体にはよくないのかもしれない。何とか前向きでいくことにしよう。
ドライサウナは今夜は何故か身体がしんどくて珍しく2回で終了。

会社の若手社員に、なんか今日は疲れてませんか？と言われてショック！そんなつもりはなかったが、仕事面でも色々あるしプライベートでも忙しかったので疲れが出てたのかもしれないなと。
でもよく考えると松山の時は月に13〜15回サウナに行ってたけど今はかなり少なくなってるなと思うので、今日はサウナに行こう、とおぶ〜へ。
おぶ〜はといえば、本日は19時前くらいから行きまして最初は空いてましたが徐々に混んできまして、若い世代の3、4人グループが結構いましたねー。金曜日の夜はそういう意味でもブームだし混んで当然かもです。
最近はサウナで私も心拍数を気にするようになりました。やはり歳を取ると健康志向になるものです。140超えたら出るという基準はよく分かります。今日は最初入った瞬間がすごい熱くて最初の外気浴でディープリラックス状態でした。まぁ、深いととのいって感じでした。今夜はそこがピークでした。
サウナ:10.10.8.8分 水風呂1分×4. 外気浴×3

昨日は親戚の結婚式で飯田へ！朝からほぼ1日飲みっぱなしだったので翌朝からボーッとしてる。久々の二日酔いだ。朝戻る前にここの朝風呂入って帰ろうと決めてたので訪問。
雨の中6時台から入ったが3、4人しかいなくてゆっくり入れて嬉しい。ぬる湯に長めに入ってそのまま寝てしまいそうだったが、サ室で目が覚めた。めちゃくちゃ熱い訳でもないが程良く蒸された。水風呂も冷たすぎず、ぬるすぎず、今日の身体にはちょうどいい感じ。
気づけば2時間ほど経過してたが、雨の中松本まで移動した。
サウナは4セット、外気浴も長めに取ってスッキリしました。

帰省中の息子と訪問。
今日は下が男湯、水風呂が前回よりぬるく感じたけど、サ室はしっかり熱くなってました。貸切状態だったが徐々に増えてきた感じ。

3セットと温泉を味わって出てきたところです。今夜は久々に鰻でも食うかな！

休憩どころでジョア

台風去っていい天気になってよかった。今日は会社も休んで朝から身を清めて軽井沢へお出掛けです。文字通り晴れの日だ。気持ちも清める為に土日朝風呂のある瑞祥へ。

6時半くらいが1番混んでたかな。それ以外は普通にサ室も上段にて確保。

10分×2、8分×2、水風呂×4、外気浴×3やっぱり外気浴がとてつもなく気持ちいい季節かな、と、朝の青空が気持ちもリフレッシュしてくれる


それでは娘の結婚式に行ってきます

散髪後のととのいで寄りました。
ちょうどいい感じの空き具合OKです。
今日はいい天気で外気浴の最中も青空が気持ち良きでした。日曜日に取っておきたいくらいです。何とか日曜晴れてほしい🙏

3セットで気持ちよくととのいました

普通に息をするようにここに来てしまった。いつものように4セット、外気浴の時の風が涼しくて気持ちいい

なんか寂しい、会いたいなぁ
無心になってもそれだけは思い出す

飲み会の前にサクッと3セット。今月も本日で納めて6月へ向かうが来月はちょいと厳しいかも…でも、まぁなんとかなるでしょ😆

このところいつものサウナがとても熱く感じるのは疲れてるって事？確かに気持ちは落ち込んでるけど身体はそうじゃない、つもりでいたけど、よく考えたらずっと腰も痛いし何かあるな、と。
水をしっかり飲んでその分サウナもしっかり入ってリフレッシュしよ！

仕事の都合で時間が空いてしまい戻って出直すのも時間が足りず、困った時は行くしかないでしょ！という事で、お昼に初訪問。
サウナも思ったより熱く満足。さらに水風呂もちめたくてGOOD！折り畳みシートとハットのマイグッズがなかったので残念。特に熱いが為にハットが欲しかった。日曜なのにそんなに混んでおらずそれもよかった。いつもなら平日の可能性が高いので、平日ならさらにいい感じです。男女入れ替えの様子だがどういう間隔かはまた調べてみよう。

8分+水風呂1分+屋内休憩を3セットで約1時間いい時間を過ごせました。茅野市には他にも何ヶ所かサウナ施設があるようなので、今後はこういうタイミングで行けるよういつでも車にマイセットしておこう！

3日連続夕方訪問
完全ホーム化してきた感がある。
今日は寝湯にハマり、電気風呂の首肩コースも久々に入ったらいい感じにツボってました。
明日も風呂の日なので行こうかな！