riri*

2021.11.28

5回目の訪問

歩いてサウナ

昨日は仕事でどっと疲れたので、癒やされにサウナへ。
寒くなってきて外気浴の風が冷たい!水風呂なしでもととのいそう…。

疲れていたのが嘘のように飛んでいきました!いつもありがとうございます。

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分
合計:4セット

歩いた距離 1.1km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
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