はまやん

今日もアウフグース練習からのコロナの湯。
身体清めてから下茹でして、サ室！

今日は80℃前後と低め。
ゆったり10分〜12分を5セット。

インフィニティチェアでの外気浴が気持ちよかった。

1セット目から整いっぱなしでした！

ミッキー山下さん目当てで、イン。
13時に入ったので、サ室で体を温めてから14時サ室アウフグース。
中森ミキ菜、やばいw
おもろかったーし、熱かった！
最高！

上がってご飯食べて、リクライニングスペースで仮眠。
気持ち良く爆睡。

17時に岩盤浴のミッキー山下さんアウフ予約してたので、参加。
灼熱のEパレ。
笑ったw

汗流して、18時サ室アウフグース。
熱波師モノマネ、最高。
爆笑w

前回のオリエンタル赤坂でファンになったけど、追っかけになりたいくらい好きだわw
熱さも、話術も、タオル捌きもクセになる。

ミッキー山下3連発、最高。

ソロサウナですが、とても楽しかったー

明日からも頑張れそう！

ロウリュ熱波麻婆

ロウリュで入れるオイルかけるとめっちゃ痺れる辛さでサウナ後に食べると飛ぶ

ここ数日東京に泊まりだったので、都内のサウナ満喫してましたが3日ぶりに小田原に帰ってきたので、仕事終わりでコロナの湯へ。

なぜか今日の疲労具合が半端なかったので、1セット目からバチバチにキマった。

やっぱコロナの湯のサウナいいわ

4セットで心地よくなったので、チルアウト飲みながら帰ってきました。

コロナの湯でアウフグースやりたい

泊まりでセンチュリオングランドだったので、サウナ付きプランで宿泊。
夜は我慢して、朝ウナして出勤しました！
100℃越えで、よかった！

朝ウナ　2セット

明日、明後日と朝が早いのでドーミーインPREMIUM神田へ。
アスティルで決まった後チェックインし、仕事終わらせてからご飯を食べ、食休して先ほど大浴場にいってきました！

さすがドーミーイン、そこそこサ室に人がいる。
上段３名、下段３名座れるサ室は大体２〜３名が常にいる状態。

湿度はないが熱いため、かなり汗が出る。
そして水風呂。１名でしっかりと冷たいし、入りやすい。
とてもいい。
しっかり１０分×３セット。しっかり体が暖まった。

すこし残念だったのは、全身びしょびしょで入ってきて、マットを濡らす人が多くて残念。
さらに汗を飛ばす人やシャワーを飛び散らして使う人がいたのが残念。

みんなの施設なので、みんなが気持ち良く過ごすためにマナーを守って使う人が増えることを願うばかりです。

明日は早起きして朝ウナ行く！！

井上勝正さんの熱波を受けに12時半ちょい前にイン。
清めて、1セット目から熱波道。
いやー熱い！体の浄化。
しっかりしてもらいました！

一旦上がって、ご飯食べて、15時回に合わせるために再度1セットからの15時。
熱いー
108の煩悩を消してもらいましたw

上がった後はバナジュー

アスティルはオアシスでした。

今日は人が多くて、サ室の温度低かった80℃くらいかな？
いつもより長めに入って汗を出す。
さっくり短めだったから3セット。
最後の1セットは90℃くらいまであって良かった！

練習でタオルぶん回して、疲れたのでホームへ。
安定。熱々。
サウナ 10×3、8分×2

土曜日で、賑わっていたなー

スカイスパに行こうか迷ったが、ゆいるに鈴木陸さんがくるということでチェックイン！

19時過ぎに入ったので、体清めてから1セットこなして20時回の参加権利をゲット。
もう1セットしっかり決めて、3セット目に陸さんアウフ。

いやーたまらんす。
徐々に体感温度上げんの最高ですね。
しっかりタオルさばきも見れて、大満足。
（最後は熱すぎてはっと深めにかぶってしまったけど。w）
すばらしいタオルさばきでした！

ばっちりととのったところで、ご飯を食べました！
麻婆豆腐辛くて美味い！

すごく気持ち良くなったので、余韻に浸りながら帰路に着きます。

すくい麻婆豆腐

山椒と唐辛子の辛さが個人的にはちょうど良かった！

仕事終わりに一旦家に帰り、ハットやらを準備して22時半頃チェックイン！

今日は体調的に8分が限界やった。。
サウナ　8分×4
水風呂　1分×3、30秒×1
外気浴　5分×3

今日もしっかり熱くて良き。

熱いと評判のミッキー山下さんが赤坂に来るというのをTwitterで発見し、今日はサウナに行く予定じゃなかったけど予定を変更しオリエンタルへ！

20時ちょい過ぎにチェックインしたので、20回は間に合わず。。
熱すぎて飛び出てくる人を横目に体を清め、21時向けて2セット。
3セット目で21時回ミッキー山下アウフグース。
ハイパーレスキューおもろいw
「タオル振りません！あなたたちを温めに来ました！」っていいながら、あの狭いサ室で華麗な技を披露！
めっちゃ笑ったw

ブロワーとうちわのダブル攻撃に耐えられず、途中離脱。。
最上段はエグい熱さだったw
体ヤケドしたかと思った！w

ただその後のグルシン水風呂は最高！椅子に座ったら、完全に飛びましたw

終わって入り口にミッキーさんいたので、写真撮っていただきました！

とても楽しくて、最高の夜になりました！

熱波師検定Bを受け、ちょっと仕事をして、家族と外食をして、またちょっと仕事をして、サウナに行きたくなったのでサクッと22時半くらいにチェックイン。

検定で痛めていた腕(筋肉痛)が、和らぎました。

しっかり10分5セット！

今日は増本さんのアウフグースアカデミーに参加するために、所沢へ！
少し早く着いたので、チェックイン。アカデミーのチケットにショートステイの権利もあったようだけど、プラスα払って、いざサウナ。
館内めっちゃ綺麗！浴室も綺麗、広い、シャンプー選べる！
体清めて、ざっと湯通ししてサ室へ。
まず入って目を引くのは、オートロウリュ機能付きデュアルタワーサウナヒーター。
圧倒的存在感w　素晴らしい

で、入った左側がケロ、右側がヒノキと横に長いサ室。
めっちゃいい香り。

体感あんまり熱くないなーと思っていたら、想像以上のオートロウリュ出てびっくり！
めっちゃ熱くなりました。すごく好き。

水風呂はというと、めっちゃ冷たい！
1分入るのは、結構な拷問だなと思い、３０〜４０秒でアウト。

小さめな露天スペースで、しっかりと休憩。
所沢駅目の前の立地とは思えない、静かな空間だったように思う。

そんな感じで、２セットこなしてご飯食べよーと思ったら、アカデミー参加の30分前！？
やばいと思って、すぐ来るのなんですかって聞いたらカレーだというので、注文してとりあえず胃に流し込むという荒技を駆使しながらなんとか間に合った。w
注文取ってくれたの増本先生だったのでとても恥ずかしかったw

１５時からアウフグースアカデミー参加。永遠の第6期生になりました。
30分座学、知ってることもあれば知らないこともあり、勉強になります。
残り60分は実技で増本先生直々にタオル捌きを教わる。。
む、むずい。親指の付け根痛くなるw

運動を避けてきたので、大変だったけどやっているうちに少しずつできてくる感覚はとても久しく、とても楽しかった！！

無事初級修了証をいただき、またサウナへ。
アカデミーで汗だくになったので、体を清めてジェットバス。
そこまで温度高くないのに、しっかりと汗出てくるー
汗を流して、露天の冷まし湯（リクライニング、バイブラ）でリラックス。
気持ちいい〜

それから増本先生の19時アウフグースまでにコンディションを整えるため
サウナ：12×1、10×3
水風呂：30秒×4
休憩：4
4セットをこなして、アウフグース！

いつの間にか人が増えてる！！さすが増本さん、人気者です。
ケロのストーブ近く上段を確保。
一足早いクリスマスプレゼント。最高でした！

華麗なタオル捌き、感服です。
あれができるようになりたい！

そう思いながらサ室を後にし、お腹が空いたので腹ごしらえ。
ザンギ定食、すごいボリュームでしたがペロッといってしまいました。

ザンギ定食（黄）

ザンギの量多い！ご飯の大盛りはすごい多い！うまい！！

23時過ぎにチェックイン。
土曜日だから人がたくさん。
サ室はそこまで混雑していなかったので、よかったー

しっかりと熱くて、最高。
外気浴気持ちよかったー

4セット終えて、チルアウト買ってチェックアウト。

しっかりと整えました！

仕事で泊まりだったので、朝ウナ。
1時間で2セット。頭シャッキリさせて仕事に行きました！

朝からしっかりと熱くて最高でした！

7のつく日ということで、初めてこちらの施設にお伺いしました！
12:30頃チェックイン。

まずはサウナ各12分程度、水風呂各1分、休憩各10分で整い。
サ室は広くていい感じ、温度は88℃とそこまで高くないけど、しっかりと汗が出てくるいいサウナ。

水風呂は広くて深くて、これもいい感じ。温度は16.4℃ともう少し冷たくてもいいかなーという温度でした。希望としてはあと1℃低いと嬉しいなぁー

外気浴スペースは露天スペースににインフィニティチェア3台、整いイスもしっかりあってこれも良し。

事前チケット買っていったので、とてもリーズナブルに入れるし、この値段でこのクオリティは最高としか言いようがない！！！

もっと早く行けばよかった。。。

サ飯は事前チケットに1000円クーポンが付いていたので、「肉野菜定食」と「鶏唐揚げ」を！
味濃くてうまかったー！
お腹が空きすぎて、写真撮るのを忘れたのが、心残り。

食後は休憩処で仮眠1時間。起きてからは2階サウナを散策。
アメジストサウナ80℃だったから入ろうかと思ったけど、アウフグース整理券配布時間が迫ってたので、断念しましたー。
今度は絶対入る！

17時に18時アウフグースの整理券をゲットし、アウフグース前に2セット決めてから、いざアウフグース！！
運よく一番上をゲット！サイコー！！

熱波アロマいい匂い〜

と、思ったら熱い蒸気が降ってくる！仰がれる前に汗がすごいことに。。
この回はつむじ風斉藤さん、弥勒院さんの２名！
あーつーいー！最高！！汗がさらにすごいことになった！
かけ水して、水風呂。ずっと入っていたくなるのを我慢し、外気浴。
自然と一体になった。

その後一回上がって、大休憩。

20時整理券をゲットして、18時回と同様のルーティーンでアウフグース。
弥勒院さんとせいさんの２名。
今回もドバドバ汗出して、チェックアウト。

最高に整って帰宅しましたー

アプリ登録したら、入館無料クーポンもらったから、また行かなきゃ！

とても充実した休日になりました！！

初ゆいる！ずっと来たかった場所。
バスから見えた瞬間テンション爆上がり。

直前にオーバーライドに行って、サウナイキタイグッズを買い漁っていたので、おろしたてを使う喜びもあり、ルンルンで13時くらいにチェックインして、早速浴場へ。
ちょっと狭いけど、めっちゃ綺麗。

体清めて、いざサウナ。
暑い！けど、湿度がちゃんとあるから案外ずっといられる暑さ。
しっかりと汗かいたので、水風呂へ。

水風呂、正直びっくりした。
あの深さと冷たさね。でも水あたり柔らかな印象だったので、ちゃんと使って火照った体をクールダウン。

水風呂から上がり、外気浴スペースに行きたかったけど、人が多くて断念。
今日は一回も外気浴スペースを使わずに、内風呂の整いイスでしっかりと休憩。
十分すぎるくらいに整いました。

ゆっくり休憩していたら、14時のアウフグースの時間に！初ゆいるのアウフグース。
担当:剣持さん
運良く上段をゲットし、熱波受けまくる。
体が痛くなるほどの熱さ！パフォーマンスも良かった！楽しかった！ナイス熱波！

で、水風呂入って休憩。
そしたら15時の増本さんスペシャルアウフの抽選会が始まりそうだったので参戦。
3番目に当選。最高。

上段を確保し、スペシャルアウフグース！
タオル捌きカッコ良かったっす。
いい熱さ！流石の一言です。

しっかり水風呂入って、これも楽しみにしてたサ飯のお時間。
このために今日はご飯を我慢していたのだ。

Twitterでみんなが食べてるスパイスカレーが食べたくて、食べたくて。
他のメニューにも目移りしながらも、ちゃんと注文。もちろん大盛り。

ほどよい辛さ、周りに添えられている芋や煮卵やら野菜たちもいい仕事してました。
とても美味しかった！！
すくい麻婆豆腐も食べたかったけど、カレーでお腹いっぱいなので次回のお楽しみ。

5時間で入っていたので、残りを休憩スペースで漫画読みながらゆったりと過ごしてチェックアウト。

さすがサウナ大賞総合ランキング2位。
とても素晴らしい施設で、通いたくなる施設でした！！

ゆいる 10種類のスパイスカレー

程よい辛さ、スパイシーなカレー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナイキタイストアのポップアップストアに行く前に朝ウナ。
最高に気持ちがよかった。