kakobon

2021.10.17

3回目の訪問

#サウナイキタイ #週1サウナ―
3週連続の桃山の湯。

サウナ:10~15分 × 3
水風呂:2分~3分× 3
休憩:10分~ × 3
合計:3セット

外気浴、今日は、いい風吹いていて、心地よしでした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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