蒸し蛙

2019.10.20

5回目の訪問

少し時間が出来たのでホームサウナへ。

サウナ7.5分→水風呂2分→休憩5分
サウナ7.5分→水風呂2分→休憩7分
サウナ+ロウリュウ12分→水風呂2分→休憩8分

味噌ラーメン、美味しかった〜

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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