ユートピア白玉温泉
銭湯 - 大阪府 大阪市
サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット
一言：美容室行く前の、いつもの４セット
白玉さんのいつものルーティーン４セット。
6分、6分、7分、8分の順、やっぱり10分は無理だった。
今回はサウナ室に入る前に氷風呂に30秒入った。
熱され方がより過激になった。
これから暑い季節になっていくのでサウナ前の水風呂は結構良いかもしれない。
いつもありがとうございます！
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僕の場合、京橋駅〜白玉さん（約10分）に加えて、自宅から最寄駅まで徒歩移動（約25分）してるのでサウナに入る前から筋肉が十分温まってる状態（特に足回り）なので、洗体後に一度筋肉を冷やしておきたい意味で氷風呂に浸かってます。
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