sonic0410

2023.03.22

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 4
(1F高温、3F各2セット)
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:快眠後の朝ウナ

前日夜にサウステTATSUYA氏のウィスキングを受けた後そのままカプセルに宿泊。
最近色々あって中途覚醒が多く目覚めが悪い日々が続いてたが今朝はスッキリ目覚めた。
これもウィスキングのおかげ…。

WBC決勝が気になってたがサウナ室で見入ってしまうとのぼせて後々大変な事になりそうなので今回は程々に。

ありがとうございます!

  • サウナ温度 85℃,85℃,75℃,85℃,88℃
  • 水風呂温度 25℃,18℃,16℃,13℃,18℃,12℃
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