宝乃湯
温浴施設 - 兵庫県 宝塚市
久しぶりの宝乃湯。
高温サウナ８〜１０分→水風呂３０〜６０秒→外気浴５〜１０分。
途中に源泉浴や炭酸泉浴、塩サウナ等も組み込みながら今回は全６セット。
露天風呂の床がかなり冷たくて足裏だけ先行して冷える。いい汗💦流せて身体も内側からしっかり熱が入ってるのだがどうも今回は足裏の冷えが気になった。
次回は何かしらの対策考えて行こうと思った。
今日もありがとうございます😊。
歩いた距離 1.8km
男
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50℃,90℃
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16℃
0
98
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