和らかの湯
温浴施設 - 兵庫県 尼崎市
午前中に足裏マッサージ→昼から和らかの湯→夕方に献血
上記スケジュールで後が控えてたので最初に炭酸泉に入浴後、高温サウナ１０分→水風呂６０秒→外気浴５〜１０分を計３セット。スチームサウナは今回入らず。
足裏マッサージの効果なのかは不明だが１回目からしっかりガッツリ発汗💦。
外気浴も寒さを感じる前にしっかりととのった！良かった！
ありがとうございます😊！
歩いた距離 1.8km
男
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88℃
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16.2℃
0
87
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