和らかの湯
温浴施設 - 兵庫県 尼崎市
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
大晦日が仕事納めで、仕事始めは2日から。
正月休みは元旦のみで、しかも今年の仕事始めは初売り前の店舗周辺混雑対応に当たったので早朝５時起きでの出勤確定。
それならと元旦朝からサウナへ。
いつも通り炭酸泉浴で身体に予熱を入れた後、高温サウナ１０分→水風呂１分→外気浴５〜１０分前後を全部で５セット。
途中、岩塩風呂や塩サウナも絡めてじっくりと汗💦を流す。
新年最初のいい汗流せて良かった！
歩いた距離 2.5km
男
-
55℃,88℃
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16.5℃
0
92
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