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潮芦屋温泉SPA水春

温浴施設 - 兵庫県芦屋市

sonic0410

2021.11.29

2回目の訪問

先日雨で外気浴が出来なかったのでリベンジも兼ねての水春。
ここ最近めっきり寒くなってきたのでサウナ前に冷えた身体を炭酸泉で温めるプロセスが必須となってきた。
その後サウナ８分→水風呂３０秒→外気浴１０分、途中、ミストサウナや源泉掛け流し風呂を挟んで全部で５セット。最初のうちは発汗鈍めだったけどラスト２セットはガッツリ汗を💦流せて気持ち良かった。

前日の朝に左肩に塗布した温感シップの成分が肌に残ってた様でその辺りがピリピリしながらのサウナだった。昨夜の風呂でしっかりと落としたつもりだったのだけど…。
次から気をつけよう。

歩いた距離 1.8km