n. hira

2025.01.04

1回目の訪問

サウナ飯

2025-4
ようやく今日で正月シリーズの仕事も一段落、最終宿泊は自分ご褒美でこちら。
しっかり100℃超えてて時間や心拍数気にせずじっくり3set🔥
休憩を毎回変え、
①内気浴のみ
②水風呂+内気浴
③気温3℃の外気浴
それぞれに味わいがあって負荷無く仕上がりました✨

夜鳴きそば

2杯食べてしまった😅

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 15℃
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