n. hira

2022.09.26

4回目の訪問

サウナ飯

早く仕事が終わったのでショート参戦。
夕方でもかなりの人のいり。
1時間勝負も慣れて、お清め、湯船とサクッと済ませて『岩』へ。最上段はナカナカの蒸し具合。心拍数も早く高まり、屋外スペースへ。水風呂後のトトノイ🪑でくったり。中々心拍数も下がらず、少し長めに整える。残り時間も少なくなって、②セット目はがっつかず『ケロ』で流し目で25度の水風呂へ。回復も早く、時間通りフィニッシュ。ほどほどセットで気持ちよく池袋をあとにしました。

LOKAHi

中華蕎麦(醤油)

こんな所にこんな名店発見。〆ご飯はスープ投入でお茶漬け風で✨

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,25℃
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