マナブマン

一蘭で替え玉。

深夜イン。

３セット→就寝

朝ウナできず。。。

ととのいましたー。

前日23時イン。

１セット→アカスリ→
ボディケア→就寝
→朝ウナ１セット
→かめや「天玉そば」

ととのいましたー。

21時過ぎイン。
ガラ空き！

しっかり４セット。

我武者羅で
「岩のり背脂ラーメン」

ととのいましたー！

夕方にイン。
3セット。
成人の日、意外と空いてて
良かった。

ととのいましたー！

今年初。

深夜イン→冷麺&ミニカレー&メンチカツ
→休憩→アカスリ→ボディケア→就寝
→朝風呂入り出社！
サウナ入らずのスタート！
それでも最高でした。

小学生以来か？
ほぼ初来訪。

サウナセット（1050円）でイン。
４セット
外気浴（露天風呂）もあり最高！

ととのいましたー！

1630イン
→サウナ２セット
→ボディケア60分
→サウナ１セット
→映画「アバター」鑑賞
→「豚山」でラーメン

久々に
ととのいましたー！

夜中にイン。
１セット→就寝
朝ウナ1セット。

久し振りのサウナ。
これからまたペースを
前くらいに戻そう。

ちょっと感覚取り戻せず。

今日は先にメシ「航海屋」の
「野菜とんそば」＆「チャーシューおこわ」

22時イン。
３セット。

ととのいましたー！

初しきじ。

新幹線に乗って初めてのサ旅。
1202静岡着。すぐタクシーへ。
1220に「しきじ」到着。
意外と混んでなく良かった。
３セット→休憩（しょうが焼き定食）
→仮眠１時間ほど
→３セット（３回とも薬草サウナ）
→休憩して、しきじグッズを購入。
→歩いて30分で「さわやか」へ。
→げんこつハンバーグ
→バスで静岡駅へ。
1857発新幹線で東京へ。

ととのいましたー！

しょうが焼き定食

１セット→
ボディケア＆フットケア→
２セット。
混み過ぎて、もう１セットは
諦める。
→「鈴蘭」で特製煮干しそば
→茶漬け

ととのいましたー！

16時イン。
激混み。
４セット。
17時頃に空きだす。

行き帰りは30分ウォーキング。
ととのいましたー。

深夜イン。
３セット→就寝→
朝ウナ１セット→
「かめや」で
冷やし天玉。

ととのいましたー。

深夜イン→アカスリ→就寝
→朝ウナせず身体洗って終了。
→「かめや」で、冷やしわかめ
→仕事へ。

４セット。
20時インで、やや混み。
帰りに「えっちゃんラーメン」で
中華もり＋生卵

ととのいましたー。

昼間空いた時間に3時間パック。
３セット。
水風呂がもう少し冷たい方がいいな。

出たら
「中華そば大宜」で
もり中華＆半チャーハン

３セット。
20時インでも比較的空いてた。
帰りに「長浜や」で
ラーメン＆ぎょうざ＋替え玉。

やっぱマルシンスパの外気浴は
いいなぁ。と改めて思った。

ととのいましたー。

初来訪。

ヴィルデンシュタイン（中高温）→
コメヤ（フィンランドサウナ）→
ヴェレ（中高温）→
オールドログ（高温）→
寝湯→
最後にヴェレで５セット。

キウイソーダ飲んで完璧。
ととのいましたー。

今度はもっと満喫するぞ！