マナブマン

深夜１時30分イン。

腹ペコだったので
閉店ギリギリ食堂へ！

冷麺＆からあげ

そのまま就寝→朝ウナ３セット

ととのいましたー！

冷麺

2130イン。

映画鑑賞後にイン。
４セットゆったりと。

そして久々に二郎へ！

サ飯で二郎はペロリです。
（ニンニク、辛め）

ととのいましたー！

ラーメン二郎 新宿歌舞伎町店

ラーメン（ニンニク、辛め）

深夜に。。。

ギリギリにサウナの日にすべり込み
2355イン。

湯船な浸かり、朝ウナしようと就寝。
寝坊でサウナ入れず。

サウナの日になのに。。。

前日2230イン。

先に近くの谷瀬家で
ガッツリ「特製ラーメン」

朝までランドリー周辺で
テレビ撮影隊がいた。
TBSの「Nスタ」らしい（見よう！）

1時間テレビ鑑賞して
アカスリ→就寝。

朝ウナ３セットをゆっくり。
かめや「天玉そば」

ととのいましたー！

谷瀬家

特製ラーメン

キャベツトッピング

1645イン。

久しぶりの2回目。
やっぱり洗い場が欲しい！
シャワー３はキャパとあってない。

テンポよく４セット後に
鮭山さんアウフグースで
フィニッシュ！

サウナスコーラを飲み干し

ととのいましたー！

トリンドル！

20時イン。

映画鑑賞後に。

久々にボディケア＆フットケア。
その後に、卓球を見ながら
４セット。
卓球が１セット終わるたびに
出ていく全裸の男子。
これこそサウナ！
外気浴では「日本勝つかな？」と
会話が聞こえる。

わ蔵で、替え玉して

ととのいましたー！

1530イン。

BAD HOP東京ドーム前にイン。

久しぶりのラクーア。

サウナの種類も多くて楽しい。

ととのってのライブは最高！

初来訪。

こじんまりしたネオ銭湯。
嫌いじゃない！

外国人の方が多かった！
次は個室サウナを試してみたい！

定番の我武者羅で、背脂を吸収。

ととのいましたー！

22時イン。

ガッツリ満喫４セット。

明太子スパ、串揚げ、そうめん。
食べ過ぎて就寝。

朝ウナも一発かまして
かめや「天玉そば」

ととのいましたー！

久々に。
2130イン。

先にサ飯「麺処　花田」
味噌ラーメン、バタートッピング
初来訪、美味かった！

そして、
いい時間、空いてる。
３セットキッチリ。
サウナマットが新設されてた。
今まで、いつもビチョビチョで
嫌だったのが解消！
外気浴も、雪明けで引き締まるー！

ととのいましたー！

2230イン。

2024初アスティル。

まずは、アカスリまでに
冷麺とメンチカツ。

アカスリ→ボディケア
ゴールデンコースを堪能し、
就寝。

朝ウナ一発で最高！

「かめや」天玉そば

ととのいましたー！

20時半イン。

仕事の疲れをリカバリーしに。

ゆっくり３セット。

サ飯は「天下一品」の
チャーハン唐揚げセット。
もちろん、こってり。

完璧な流れ。

ととのいましたー！

17時イン。

祝日（成人の日）だが
空いてた。

珍しく子供連れ（小学生）が。
俺だったらマルシンの熱さに
耐えられないし、サウナにハマらない。

久々に「濃厚オロポ」いただきました！

ととのいましたー！