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すっかり新潟のローカル線の本数は減り、余裕を考えて出発すると、上越妙高駅には予約した東京に戻る新幹線までは2時間ほど前に到着することになる。

待ち時間をどう過ごそうかと考えつつも、もしかしたら移動できる距離に温泉施設ないかな…。と、サウナイキタイを開いて検索してみたところ、なんと駅前に！ 待ち時間が楽しみになった。

施設は新しく、とてもきれい。入浴＋サウナは、ロッカーが別でハンドタオル付き。サウナは浴室の少し上がったところに、水風呂、シャワー、休憩スペースとともに。

高温サウナ10〜15分 → 水風呂2〜3分 → 休憩5分くらいを3セット。最後の休憩は露天風呂の近くにある、外気浴スペースで。

滞在中、マットの交換もあって気持ち良かった。サウナも温度が高く感じたし、水風呂はバイブラありで、とても冷たく感じた。外気浴も広い空が見えて気持ちよい。

サウナを知らなかったら、このサイトを知らなかったら、こんなに楽しくリラックスできる待ち時間にならなかったと思う。

とてもうれしい。

夜中に目がさめたので、明日から休みだしサウナへ。徒歩圏内に大黒湯のような銭湯があってうれしい。

遠赤外線サウナ 10〜15分 → 水風呂 2〜3分 → 休憩 を3セットと、よもぎ蒸しのサウナも体験してみた。

よもぎ蒸しのサウナは、何分かおきに、ぶわーっと蒸気がでて、室内の温度があがる。香りも良くて、とてもリラックスできた。

階段をあがったらある外気浴スペースは、1:30〜5:00 までは、お掃除？かで利用できない。いつもキレイに保たれているのでありがたい。外気浴は、露天風呂スペースのベンチでもできる。

すっかりリラックスして、今週の疲れも解消できた。これから二度寝。ぐっすり眠れそう。