tkmngy

2020.01.29

30回目の訪問

水曜サ活

今日は、最近寒くて、すぐやめてしまっていた外気浴を長めにとることを意識してみた。水風呂もしっかり入って、サウナ室にいるより外気浴のほうが少し長くなるように。

最初は寒いなーって思うのだけど、じんわり温かくなってきて、ふわーっとなる。グラグラするのとは違って、リラックスする。

露天風呂の浅いところでお腹あたりまで浸かっていると、とてもとても気持ちが良かった。よく眠れそう。

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