虹の湯大阪狭山店
温浴施設 - 大阪府 大阪狭山市
虹の湯さんに朝イチで行ってきました。一時は朝イチでもそれなりに人が多かったのですが、今日はそれほどでもありませんでした。サウナブーム終焉か？是非ともよろしくお願い致します笑
今日はサウナに入るなりアイスボール投入からのオートロウリュウ発動というクライマックススタートでした🤣熱い歓迎で心拍数は爆上がり。やっぱ虹の湯さんのサウナ熱いわ。
水風呂も14℃半ばでコンディション良好。人も多くないからほぼほぼ貸し切り状態で利用することができました。
そして外気浴。今日の大阪の最高気温は20℃と春らしい気候で、久し振りに日差しのキツさを感じました。と同時に朝イチに行くと壺湯のあるエリアはちょうど日差しが当たるようになっていることを失念しておりました😅もう日焼けを気にしないといけない時期になってきましたね。
しかしながら外気浴するにはもってこいの気温。虹の湯さんのサウナと水風呂のおかげもあってか、久し振りにバチバチにととのうことができました。ありがとうございます😊
話は変わりますが、私は最近2セット目以降が身体がサウナに慣れてしまうのか、心拍数が上がり辛いです。しかし、改善策を見つけることができましたので同じような悩みがある方がいらっしゃいますかわかりませんが、サウナでの心拍数を上げる方法として記しておきます。
と言ってもそんな大層なものではないのですがｗ心拍数を上げる方法は
「手首、足首、首を回して血流を良くさせる」です。
要は末端までしっかり血流を行き渡らせていこうということです。そら動けば心拍数上がるよなと言ったらそれまでなのですが🤣
ちなみに手首や足首を回す運動はヤニカスにもいい運動です。我々ヤニカスは高血圧等の血流の病気リスクを上げておりますから定期的にやっておくに越したことはありません。しらんけど。
既出かもしれませんが洗い場のシャワーが一新されておりました。私が洗っていた箇所はあんまり変わらない感じでしたがｗあとはドライヤーがスパ銭によくあるNobbyのいいやつに変わってました。よくは知りませんがｗサロニアに戻してほしいと思っているのは私だけでしょうか。壊れやすいんかな？🤔
やっぱり虹の湯さんは素晴らしいです。また来ます！ありがとうございました！
ここまで読んでくださった方もありがとうございました！
男
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97℃
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14.6℃
2
87
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
にゃんぱすさん！美味しかったです😆ありがとうございました😊今までなんで行かなかったんだろう笑 KAWAさんはちょくちょく行きますよ！今家にフランスパンあります🙋 やっぱり血の巡りは大切ですよね〜サウナの心拍数云々というより健康のために日頃から運動を習慣づけようと思います🫡
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