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筑紫野天拝の郷

温浴施設 - 福岡県筑紫野市

トオル

2022.01.15

17回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：まだまだビギナーの自分。
｢医者が教えるサウナの教科書｣を購入し熟読した。
水風呂からあがってから2分が勝負ということが書いてあり、水風呂からあがったらなるべく早くととのわなければならないらしい。
ということで実践。
確かにいつもよりととのった気がしました。