ももんが

サウナ：20.20.15 20分はロウリュウ
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3回のサウナで2回もロウリュウはサービスが過ぎる。炭酸泉の絶妙な温度で水風呂からのダイレクトは松本湯にひけをとらない。やや整いだが、びっしょり汗をかいて爽快感が半端ない。
最新の風量最高のドライヤーも使え、化粧もし、3時間のパックでごはんも食べられる。川崎まで行った甲斐があったもんだ。

身支度してる途中に地震があったが、すぐさま確認し安全を伝えるのはとても安心したし教育が行き届いていて更に安心。
皆、丁寧な接客でとても好感がもてた。

また120cm以下の子供は入れないなどサウナ室も浴槽も本当にゆったり出来て集中のための施設で素晴らしかった。

サウナハット掛けもこれでもかとありホスピタリティ最高の施設。

カレー、クラフトコークハイ、プリン

全てうまい

サイボクハムの隣にある施設で秩父の伏流水が水風呂ということで迷わず選択。
水風呂が2つあるのもサウナ―にとっては嬉しい。

ただ、サウナ内でびしゃーとタオルをしぼるおばちゃん、ずっとしゃべるおばあちゃん。マナーはどこへ。
そしてサウナ内が尿臭い。
もう1回だけにして、水風呂と温泉で交換浴して整おう。

外気浴していたら虫が飛んでくるし、ハチ注意の看板が沢山。

隣はこどもたちがはしゃぎハムなどが食べられるレストランや物産館など沢山あって家族みんなで楽しめるが残念ながらもういいかなと思ってしまった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定のサウナ。
久しぶりに行くと5人制限だったのが解禁。
温度計は98℃なのにもう少し低い感じ。
上段へ移動し水風呂入るとやっと整った。

外気浴はまじ寒いけどどんどん意識がハッキリなのに浮遊感。

筋肉と有酸素運動の後のサウナ。
あとはもう寝るだけ。幸せな時間。

ロウリュウ姉妹のTwitterを勘違いして厚木健康センターで新色のサウナハットが草加健康センターで売られていると勘違いし、草加から厚木へ健康センターハシゴ。

午後はのんびりする予定が爆裂整い再び。

サウナハットも無事ゲット出来てホクホク。
本当に頭皮と髪が保護されて素晴らしさを確認。

整い椅子は草加が良いが、薬効風呂と草津の湯は厚木かな。ミストサウナの塩もサラサラ。

もうオロポ酎ハイ的なオリジナルドリンクのんでほろ酔いで寝て帰りたいけど、頑張って帰らねば。
ここは泊まる勢いで来た方が幸せかもしれん。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も爆裂整い。
サ飯も美味しい！すぐ整うし、薬効風呂なぜか腕に効いてる。
おばあちゃまたちが通うのわかる。ビンゴ大会も楽しかったし、また来ます。

トマト酸辣湯麺

辛さは普通だがアツアツでトマトの旨みとラー油の辛さがよかった。野菜もたっぷりで美味しい。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1時間じゃ2セットが限界

0分だけど実質3分。
駅前ではチラシ配り、入口では会員登録してるかの確認。
3Fで受付。キャッシュレス決済で楽だが、オープンしたての慌ただしさもあり。
サウナはじとっと汗をかき15℃のバスタブへ。ポンチョを着て外気浴スペースへ。
様々な整い椅子があり私はコロンビアのコットとインフィニティチェアが好み。
あっという間の時間。

時々スタッフがアロマ水を投入。
12/4はイランイランとレモンで穏やかで爽やかな香り。

整い椅子というかキャンプのコットにゴロンと寝転び暗い空に飛行機の点滅が。
階下のパチンコの音と近所の焼肉屋の匂いにお腹が空いてくる。

ワーキングスペースにはビールや獺祭とかチラ見で見えた。在宅でお仕事して整いたいときにはオススメ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：15年振りで素晴らしい施設になってた！

全面白いタイル、Theスーパー銭湯、田舎から出てきた者にとって横移動はあってもエレベーターで移動!?衝撃を受けた施設だったのに、入口から小洒落た雰囲気。
10時から並び7人待ち。ワクワクしながら待つと10:30にオープン。
受付とエレベーターは変わってなくて安心。
サウナもオートロウリュ、給水機、整い椅子露天のツルツル温泉は変わってなくて、そこにも洗い場と様々な整い椅子が。

サ飯も牛ハラミ焼き。もやしたっぷりのブラックペッパーが効いててこれはビールにとっても合いそうだ。

でもミッキー山下さんのアウフグースがあるから我慢。この後西荻窪のROOFTOP にも行く予定だし。

黒龍のロウリュウロームへ。
ミッキー山下さんやばかった。熱い言いながらタオルぶん回す熱波師さん面白すぎ。
前日あたり体験したであろうサウナーさんが10ℓの氷をぶちまけるのを止めさせたり、次の回もしたかったけど、それはまたの機会。

漫画も地下と6階に分散してて一日中いれる仕様となってるもんだから次回友の会入会しよう。

変わり湯は金木犀の香り。

歯ブラシ1回無料だし、炭酸シャワーも2回無料。ホスピタリティが過ぎる。

楽しくびっしょりと汗をかいてかなり気持ち良い。

久しぶりにこれて最高でした。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言 日差しが強いとタオルかけても集中力持ってかれるのね。
子供の声が、お友達のおしゃべりがなんだか煩わしい。SKCのおばあちゃんたちのおしゃべりは全く気にならなかったのに。

でもソロオートロウリュサウナ、ソロ水風呂、ソロ外気浴。贅沢な空間だっただけに勿体なかった。
多幸感は寝湯でやっと感じることが出来たけど、寒さもあってから外気浴厳しかったな。
水風呂延長する寒さ、ちゃんと考えなきゃ。

また1つ学んだサ道。

秩父わらじかつ亭

わらじカツ

カツが薄くてサクサク。お新香と味噌汁で750円くらい。 美味しかった！

セッション割
サウナ：6分、12分、6分
水風呂：30秒、60秒、30秒
休憩：3セット

一言：爆裂ととのい‼︎

ずっと行きたかった湯乃泉草加健康センター略してSKC。
納得の素晴らしさ。感嘆という言葉しかない。
いいサウナには白髪率が高いという言葉は伊達じゃない。

古い建物なのに嫌な臭いが全くない。それだけでもいい。
1980年に湯治体験ができる日本で初めての健康センター。

サウナと並ぶ名物の露天は草津温泉の湯畑から温泉を直送の源泉を使用してアレンジしているとあって、市販の草津の入浴剤の白色と同じでそれだけでも感動する。

さてサウナというと入り口付近にミストサウナがあり、草津の露天風呂の横に水風呂と整い椅子。導線完璧。

サウナに入るとしっとりとした感じで温度は80℃。そんなに暑くない。
もう1つ名物の生薬を8つブレンドした効仙薬湯を事前に入ったためか身体がポカポカしていたからか6分でじわっと汗が出て水風呂へ。

15℃のバイブラ羽衣剥がしの水風呂は冷たかったが、その後の整い椅子での急激な浮遊感。

ブロワーを持ったスタッフの方がサウナへ向かったので水風呂途中でもう一度サウナへ。
大きなうちわでロウリュをされるとMETOSのサウナストーンからしっとり熱波がじわり。粒汗と全身から滝汗から水風呂へ。

爆裂整いでみんなか絶賛する理由がわかってなんだか嬉しい。

高濃度炭酸泉、電気風呂、超音波風呂、ジェット風呂、白湯とお湯の種類も豊富。
他にも色々あるけど滞在時間が90分だったので浴場のみ。

他にも多目的施設があって１日入れる。ここの近所の人いいなー。
こんなキモチイイ体験が毎日できる温泉施設がサウナつき温泉でタオル無しで900円。

キャラクターのラッコのサウナハットは売り切れでいつかゲットできるといいな、
それまでは手拭いコソ泥スタイルで。

いいサウナに出会えて感謝。今度はラッコのタオル持って整いに行きます！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言 もう1回目で超整い。
あと1回でいいや。2回目は2段目。奥行広く胡座もかける。
水温も15℃、脱衣場の絶妙なリクライニングのプラ椅子。堪らなかった。
浴場内の整い椅子で瞑想するとBGMと共に深い瞑想出来たんだろうな。

はて？リンスインシャンプーとボディーソープがあるとの事で探すがない。

とりあえずボディーソープで身体を綺麗に。
サウナの近くにありました。

ドライヤーも風量最高。

ハイボール飲んでおけばよかった。

ついに来ました！池袋かるまる。
普段は男性専用で女性は禁断の園。
今はサウナ界のディズニーリゾートなんて呼ばれている。
4種のサウナ、4種の水風呂、5種のお風呂。
一般料金は2980円。会員になると500円お得。

入浴チケットはプラチナでPCとスマホとタブレットでようやくゲット！
予約特典として薪をくべるサウナに入れる。
他2種のサウナは自由に入れるが後の1種のサウナは岐阜の大垣にある日本古来の蒸サウナでこちらはチケットをゲットできず、次回へ期待。

さて薪サウナに入るとすごい既視感。魚臭くない鰹節工場だわ。
自分が裸節になった気分でなんとなく複雑な気分。時間になり矯正退場。
15℃の旭山動物園のオットセイが上下通過するような水風呂に入り、外気温9℃で池袋の星の見えない屋上にリクライニングチェアに横たわりながら即整う。

21時に一番広いサウナでこちらもプラチナチケットをゲットしたアウフグースで鮭山さんの華麗なる秘儀を堪能するも熱波が凄すぎて両手に火傷。

すぐさま汗を流し8℃の水風呂へ。トルネードされながら体を急速に冷やす。
そして隣の25℃の水風呂へ。それでも熱が引かないので外気浴。

いろんな整い椅子もあって、ドライヤーもダイソンでクレンジングからボディーミルクまで全てが揃う。

さて次回のリベンジは12月13日の月曜日。今度は蒸サウナにチャレンジ。

サ飯はかるまる特製のカレーにオロポ。
昔父がニューニシノに行っていたときはオロナミンCとヤクルトでオロヤクだったのに、今はオロナミンCとポカリスエット。ヤクルトが大塚に惨敗です。
いつか水筒に入れてオロヤク楽しもう。

そしてかるまるリベンジ頑張る！

初めて行きました、庭の湯。
18:00からのナイトスパ料金1500円。

今日のバーデゾーンの水風呂は22℃のツイッターのお知らせで行かないでか！
サウナ→水風呂→28℃の松本湯でのたまらないヨダレが出るほどの多幸感をここでも感じる？？水着を詰め豊島園駅に到着。

100円リターン式の靴箱に鍵をかけ、タオルと館内着をもらいロッカーへ。バーデが先か風呂が先か悩むところだが、バーデへ。
19時の回のアウフには間に合わなかったが、15分前に受付するとのことで次回の21時の回まで時間があるのでまずは屋外フィンランドサウナへ。

なんとソロサウナ。バスタオルを敷いて12分。木の香りとしっとりとした室内。
粒汗がいい感じ。水シャワーを浴びて念願の22℃の屋外軟水ジャグジーへ。
肌あたりのいい。これは昼にきたら庭がよく見え素晴らしいのでしょう。

バーデゾーンのおすすめはフローティングマッサージ。底から勢いよく湧き上がる水圧でぷかーと浮かべてリラックス。
水着も450円でレンタル出来るから、時間があれば是非入浴とサウナと水風呂をおすすめする。

いつもは当たり前だけど女性だけなので男性の声がするのがとても新鮮。
そして意外とプロサウナー以外はあんまり暑さに抵抗があるのかあまり長居しない感じ。女性の方が暑さに強いのか？？

水着の水切りマシンもあるし、ロッカーの中に一度入れてからしなくてもきちんと置き場所も充実してしているから21時まで、温浴ゾーンへ。

露天風呂には壺湯もあり塩化物強塩温泉。身体もポカポカ。外にも整いスペースが3つも。

中の温浴も高濃度炭酸泉、天然温泉のマイクロバイブラと寝湯が4つ。

いよいよサウナへ。
なんと1つの大きな部屋の中に整いスペースを通り過ぎるとスチームのテルマリウムサウナとフィンランドサウナ。
1人1つタオルを取ってお尻の下へ。定期的にアロマサービスもあり19時に実施したアロマの香りと湿気が最高。
サウナの入り口には必ず冷水機が。ありがたい。
汗をたっぷりかいたらジュビナバスで汗を流し、隣の桶シャワーで頭から水を浴び
水風呂へ。100㎝くらいの深さで温度は18℃。
ちゃんとタオル掛けもあってホスピタリティーもしっかり。
ゆっくり横になれる白いビーチチェアを角度のつく限界まで倒し、整う。
室内の整いスペースはよくカビ臭かったりするけど薬草のいい香りで風もないのに環境が良い。照明がもう少し薄暗かったら、最高すぎた。

21時の屋外サウナへ。タオルを敷いて場所取りOKなので2段目で熱波を浴び水風呂へ。
整いすぎました。
今度は昼来ます。

#サウナ
12分を一本だけ
それでも滝のように汗がでる。
湿気と熱さ。ここは本当にジムのサウナなのにレベチ。

#水風呂
19.8℃なのにだいぶ冷たく感じる。やっぱり入るたびの水の供給のおかげか？
角のある水だが、至福。

#休憩スペース
マダム達に整い椅子が占領されていたので、外気風呂の角で彫刻のようなポーズ。意外とすっぽり収まって整える。
ここはやはり電車の音が響くが風が気持ちいい。外気風呂は高濃度炭酸泉なので湯冷め防止でそのままスライドイン。

汗の出る感じがスムースで段々とコツをつかんできた。

サウナ：3分 、6分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：脳がトロけるお風呂でした。

洗体のときリファのシャワーでよりキレイに。
ドライサウナはグッとくる熱さ。
気分は宝塚の階段の水風呂。
畳の上でゆったりすると外気が上から。
いい風呂だなー、綺麗だなー。と半整い。

とにかく水風呂の横の泡が気になってはいると、なんということでしょう。

こんなの初めて！！！！

わー！整う、整いすぎて脳がトロける。
個人的な意見だけど畳より整う。舐めてた。

10分以上入れてしまう。少し冷たい水が時々来るのもいい。

また行く。
回数券買おうかな、いやなんだか買いそう。

土曜日の21:00ごろ行くと番台の前の待合は男性だけで20名待ち。

女性も多かった。
ご近所に住んでいる人うらやましいぞ！

サウナ：6分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：シャッター上がる前から並び常連のおばちゃんにしれっと一番乗りを奪われる。
嫌な気分だが、おばちゃんはリストバンドを巻いてないからサウナは一番乗りだ！

洗い場には泡ポンプのボディーソープとリンスインシャンプーがあってカランもなんか懐かしさと頭上の可動式のシャワーがいい感じ。

ドライヤーもダイソンとパナソニックとあと専門的なドライヤーが3台。2分で20円。髪を乾かすなら10円を用意していた方がいい。
無料の綿棒とオールインワンジェルの極潤と、フェイスマスクがあるのもかなり嬉しい！

浴室はものすごく綺麗で落ち着いてまるで洞窟感。特別感＆洗練された感じで780円。

さぁ、期待のサウナルーム。
あまり汗が出ないがしばらくしてじわっと出てくる。2段目は胡座がかなりスリム出ないと出来ないから隅を背にして汗ので具合と水風呂渇望の瞬間までじっと時を待つ。

温と冷それぞれのレインシャワーの蛇口をひねり汗を流し神聖な泉のような水風呂へ。

お腹位までの深さで16℃とやや冷たいし水流があるので常に冷たいがブルーライトで落ち着く。
サウナ横に石の整いスペースがあり、動線的には最高だが、子供の騒ぐ声がかなり騒がしかったので脱衣場の整いスペースへ。

なんとここが素晴らしい整いポイントでぐんぐんと体の奥へ精神が集中していく感じ。

開店してからサウナもいっぱい。場所柄学生さんも多く、若い人もいっぱい。

オロポ用のよく冷えたジョッキが30円。
いい感じに割ってグッと飲む。

風呂上がりはカサカサせずさっぱり、気持ちもよい。いいサウナ見つけた！

ドライサウナ
12.12.14
水風呂
5回くらい
外気浴
素晴らしすぎて15分以上×3

火照った身体を少し冷たい水風呂できっちり1分、その後の外気浴のインフィニティーチェア。空と緑と心地よい風。
スーパー銭湯なのに、どんないいサウナでもここに勝てないような気がしてきた。
とにかく今日はサウナ日和。全身がサウナで歓喜！

#サウナ6.10.11分

#水風呂各1分

#休憩スペース
外気浴3分

今日も整い、身体も鍛えて満足。
下の豚骨ラーメンの匂いが減量中には辛い。