YM@ごりら

塩サウナ：5分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

一言：塩サウナ初体験。肌がめっちゃすべすべになりました。ホームサウナの温度設定に慣れてるので、整いやすいですね。

朝起きてイズネスを体感したいと思い立ち、竜泉寺の湯へ行ってきました。

サウナ室は少し混んでましたが、今日は並ばずにイン。

最上段でイズネスを待ち構えます。
ややぬるめの温度設定で、やや物足りないなと思っていたところに、例の光が！！

イズネスから水の音が！熱波が襲いかかってきました！
熱い、熱いすぎる、焦げる！呼吸するのも辛いくらい熱い！
辛抱ならず、我慢できずに退室しました。

水風呂はいつも同じ温度でしたが、普段より気持ちよく感じました。

外気浴スペースで放心状態で寝っ転がり、無事に整いました。

イズネス恐るべし、また体感したいです。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

一言：少し混み合っていましたが、サウナ室が広いので並ぶことなく、楽しめました！

肌寒い天気だからこそ、サウナに行きたくなりますね。
仕事帰りにジムに寄ってサ活してきました。

湯通し、サウナ6分、水風呂2分、外気浴8分。

ジムの休み明けだったこともあって、サ室は人が多め。みんな考えることは一緒なんですね。
最上段でスチームを受けて体を温めます。
ここの水風呂は20度と高めですが、体が冷えるまで少し長めに入れるので好きです。
外気浴は雨の切れ間で、ほどよくととのいました。

ホームサウナは居心地がよくて、くつろげますね。

今日はジムが休みなので、仕事終わりにこちらで1セット。
サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分。

少し雨がぱらついていましたが、程よい気温と風で無事ととのいました。

「最高のセッティングと外気浴」

お昼過ぎにチェックイン。
ドライサウナは90°、水風呂は16.5°、個人的には最高のセッティングでした。
この施設のいいところは、最高のセッティングと広々とした外気浴スペースです。
空は広々としていて、気持ちいい風が通り抜けるので、ととのいやすさがハンパないです。

2セット共に最高のととのいでした。

今日はサウナのみ

サウナ7分、水風呂1分、外気浴7分

いつもは中段でじっくりとですが、今日はチャレンジで最上段へ。無事、蒸されました。
外気浴は仕事の疲れを吹っ飛ばすほどのととのいを感じました。

いつもは朝に利用していますが、初めて夜に。
控えめに言って賑やかな環境でした。
張り紙に黙浴と書いてありましたが、ほど遠いと思います。
みんなで楽しく入りたいですもんね、わかります。自分も学生のころに戻りたい。
と思いつつ、ささっと1セット済ませて、帰宅。

今度はイズネスをたっぷり体験できるように、時間をかけて入りたいと思います。

ジム＋サウナ
ジムで程よい汗をかいてからサウナへ。
サウナの前に水分補給を忘れずに。

湯船2分、サウナ8分、水風呂1分、外気浴7分
テレビの音が気にならないくらい集中して、体を温めることが出来た。
たまにタオルなしで座っている人がいるけど、お尻が焦げないのだろうか。
水風呂には地下水を使っているとのこと。肌に馴染んで、とても心地いい。
外気浴はウッドデッキに横たわって、深くととのった。

この施設はジムの会員しか利用できないので、需要が少ない投稿かもしれないけれど、少しでもこのととのいを共有できる人がいればと思います。

二日連続、ジム＋サウナ
今日はバイクのほか、マシンで体をいじめてからサウナへ。
ジムで汗をかいた分、サウナの前に水分補給を忘れずに。

湯船2分、サウナ5分、水風呂1分、外気浴7分
オートロウリュウの熱気を背中で受けて、体を温める。あいかわらず、お尻が焦げるくらい熱い。
水風呂は20度とややぬるめの設定だが、個人的にはベストな温度。
外気浴スペースは木製のデッキと椅子という構成で、体の余分な水分を取ってくれるので、ととのいやすい。

通うたびに魅力に気付かされる。

朝早くに目が覚めたので、朝ウナ目的で訪問しました。
朝5時からやっているのはありがたいですね。
6時前に到着したのですが、すでに混雑ぎみでした。

湯船2分、サウナ7分、水風呂2分、外気浴10分
朝ウナなので、軽めに1セット。

丁寧に体を洗って、炭酸泉で体を温めた後にサウナ室へ。
タイミングによっては、ドアの前に行列ができることも。みんな行儀良く並んでます。
人の出入りが多い分、サウナ室はややぬるめでした。
しかし、オートロウリュウで一気に熱気がサウナ室に充満して、めちゃめちゃ暑かったです。おそるべし。

水風呂はキンキンに冷えていて、刺激がたまりません。
いつまで入っていたいほどでしたが、体が冷え切る前に外気浴へ。

外気浴スペースは混雑しており、なかなか座る場所を見つけられず。
5分ほど待って空いた椅子に腰掛けて、無事とといました。
露天全体に吹き抜ける風が気持ちよくて、混雑具合を忘れてしまうほどの整いでした。

休みの日はいつも混んでいて、思うように1セットを回ることが出来ないこともありますが、魅力的な施設なのでたびたび来てしまいます。
かく言う私も混雑の原因のひとりということですね。譲り合いを大事にしたいとおもいます。