YM@ごりら

たまにはカラカラのサウナでととのいたいと思い、ドライサウナがある湯快爽快へ

家族で利用してる方が多く、なんだか微笑ましい空間でした✨

1セットじっくり熱されて、水風呂、外気浴！

ととのうというか、すごく清々しあの気持ちなりました♨️

お風呂あがりにマグロのユッケとジンジャーエールを楽しみました😊

三崎鮪のユッケ

行ってきました！東名厚木健康センター🦦
効仙薬湯からのサウナで、すっごく楽しめました🦍

ずっとポカポカしてます✨

風呂上がりに誰かのカラオケを聞いて休憩している、あの時間がほんわかしてて温かくて、すごく好きです😊

竜泉寺の湯で朝サウナ♨️
イズネスのオートロウリュウでがっつり蒸されました🧖‍♂️
サウナ終わり、自転車に乗って浴びる風がすごく気持ちよかったです✨

今日はマイルドめのサウナを求めて、ジムのサウナへ

軽めに2セット！
水風呂が地下水で、20度なのでいつまでも浸かっていたくなる気持ちのよさ！
すごく気に入ってます！

午前中に行こうかと思っていましたが、腰が重たくお昼過ぎにイン
朝早くから夜遅くまで空いていて、気軽に行ける距離感なので、お気に入りのサウナ施設です。

今日もロウリュウで蒸されて、水風呂でスッキリして、外気浴でととのいました✨

今日も朝早くに起きたので竜泉寺の湯へ朝サウナへ✨

はじめてサウナハットを被って、サウナを楽しみました！
被ると頭を熱から守ってくれるので、じっくり体を温めることができます！
くせっ毛なので、髪のダメージを抑えられるのもすごく嬉しいです😊
サウナ室の出入り口にサウナハット用のフックがあるので、水風呂への導線がスムーズ！

水風呂は16度より少し低いくらい！
浸かっているとぽかぽかした頭が冷えてきて、すごくスッキリしてきます！
ととのうとは違う感覚ですが、たまらない！

外気浴は出入り口付近のイスに座って、晴天の下で目を瞑ってととのいました！
このポジションは風が当たらず体が冷えにくいので、個人的にベストスポット！

お風呂上がりにオロポを飲んで大満足です😊

帰路で、竜泉寺の湯近くにあり、五十三次にも描かれたという富士山のビュースポット、鳥居戸橋から南湖の左富士を眺めて、充実した朝を過ごしました✨

オロポ！

オロポの比率は1:2

朝サウナでじっくり3セット！
雨上がりにいったので、外気浴が寒かった🥶

久々の来訪！
ロッキーサウナで3セット蒸されて、地下水を使った水風呂で心地よくなり、どっぷりととのいました！

初oyugiwa！初ikiストーブ！
じっくり3セット蒸されて、無事に整いました！
首まで浸かる深い水風呂が魅力的でした✨

友人をサウナーにするために竜泉寺の湯へ

水風呂後の外気浴がとても気持ちいいとのこと。しめしめ。

これからもサウナーを増やしていきたいと思います。

昨日ハシゴで神奈川のサウナを巡りましたが、今日は今日とてサウナに行きたい！
ということで、迎え酒ならぬ迎えサウナで竜泉寺の湯へ

休日の朝ということで、混雑を覚悟していましたが、混み具合はそこそこで、比較的過ごしやすかったです👍

イズネスの発動に合わせて、サウナ室へイン
サウナ室は横長のつくりですが、イズネスが2台鎮座してるので、どこに座ってもあっつあっつです！
オートロウリュウでがっつり蒸されて、水風呂へ

水風呂は15.7度！心地いい！
夜明け前のライティングされた水風呂もいいですが、普段の水風呂の外観も良いですね！

外気浴は風に煽られながら、たっぷり整いました！

AKCからのハシゴでスカイスパ！初来訪！

人が多くて緊張してしまい、目が点のまま３セット！

人生初アウフグースで、ついにサウナーになれた気がしました！
熱波を受けると、水風呂がより気持ち良く感じました！
ロウリュウしてめちゃめちゃ暑い部屋でタオルをぶん回す熱波師の方に感動してました！

体をさらってからサウナ室へ。サ黙を守る。浴槽脇の桶には次の人を考えてお湯を入れておく。サ室内で汗を飛ばさない。アウフグースの開始・終了時には感謝の拍手。
当たり前のことなのかもしれないけど、みなさんちゃんと守ってて、素敵だなと思いました。
そういう意味でも、また来たいなと思う施設でした！

あのあっつあつのサウナと薬湯が恋しくて、また来てしまいました！

10時in
朝から雪の予報でしたが、送迎バスに影響はありませんでした。
ご年配の方と一緒にバスに揺られながら、温浴施設に向かうのって、なんだか心がほんわかします。

体を丁寧に洗って、薬湯にたっぷり浸かり、サウナ室へ。
あっつあっつの温度でしたが、少し慣れた感じがしました。
前回は暑すぎて思考がストップしてた気がします。

水風呂は14.1度とめっちゃ冷たかったですが、サウナで芯まで温まった分、すごく気持ちよかったです！

すっきりした気持ちで外気浴へ
3セットで、いろいろな椅子に座ってととのいやすい椅子を探してみました！
やはりノーマルの椅子が一番好きです！

ふと気づいたのですが、冬は曇り空の方が整いやすい気がします！また来ます！

本日も朝サウナ！サクッと1セット！
5時半のオートロウリュウに合わせてin

◯サウナ
昨日よりも高めの温度に感じました。
入った瞬間から、体が火照る感じがして気持ちよかったです。
イズネスは2台あり、30分ごと交互にオートロウリュウするように設定されているようです。
5時営業開始ということは5時半が１回目なのでしょうか？🤔

◯水風呂
浴槽内が青色にライティングされてておしゃれ✨

◯外気浴
朝早くだと床が濡れてないので冷たくなく、足先が冷えにくいので、助かります。
朝サウナで良いことのひとつです。
風を浴びながら、たっぷりととのいました！

朝早く起きて、こんな日はサウナだと思い立ち、竜泉寺の湯へ

6時台にin
混み具合はほどほどですが、平日の朝からこの人数、、、
竜泉寺の湯おそるべし

しばらく来ない間に、施設に変化が！
サウナ室の扉が二重になり、カラーコーンが撤去され、
外気浴スペースの椅子が増設されていて、うれしいことばかりです！

イズネスに会えるとワクワクしながら、サウナ室へ
カラーコーンが撤去されたことで室内がとても広く感じました。
扉も二重になったことで、出入りの際の室温の変化も抑えられていました。
先日AKCの高めのセッティングを体感したせいか、
ぬるめだなーと思っていましたが、そんなところにイズネスに光が✨
熱気が襲いかかり、あちちちっと熱さに耐えながらイズネスをせいいっぱい楽しみました！

体がほどよく温まったところで、水風呂へ
水温は15度台！ちょうどいい！！
冷たさを我慢して入っていると、頭がすっきりしてきてクセになります！

呼吸が冷たくなったところで、外気浴へ
セミフラットとノーマルの椅子の2タイプがありますが、
私は首がフリーになるのが好きなので、ノーマルの椅子を選択しました。
足置きがあり、床が冷たくても足先が冷えるのをおさえてくれるので助かります。
ちょっと強めの風を浴びながら、空を眺めてリラックスしました。

3セットこんなかんじで、2時間ほど楽しみました。
朝は料金が安めなので、また来たいと思いました。

サウナ　15、10、7
水風呂　2、2、2
外気浴　10、7、5

夢のAKCに初訪問！
ラッコの看板に心が躍りした！


薬湯でからだを温めた後に、サウナ、水、外気浴！どれも最高でした！
薬湯と硫黄の香りがたまりませんね！

またラッコさんと遊びたいと思います！絶対行きます！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1

一言：ウッドデッキで寝そべって外気浴。

イズネス、ありがとう

朝早く起きた休日はサウナに限るということで、竜泉寺の湯に行ってきました。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分

◯サウナ室
上段でイズネスのロウリュウを待ち構えます。
ほどよく体が温まったところに、イズネスが光ります。
熱気をもろに受けて、もう限界！と思ったところで脱出しました。

◯水風呂
16.1度と低めの設定で、火照った体をほどよく冷やしてくれます。

◯外気浴
この時期の外気浴は素晴らしいですね。
気温が最高すぎて、いつまでもととのっていられるのではないかと思うほど。
椅子と一緒に足を置く台がセットされていました。
足が冷えやすいのでとても助かりました。
朝のぼんやりとした天気を眺めながら、ぼっーっとしてました。最高。

ラストに受けたイズネスのロウリュウで、最高のととのいを体験できました。
ありがとう、イズネス。

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1

一言：キンキンに冷えた空気で外気浴、最高でした！