地図からサウナが探せる！

ロコスポーツ湘南

スポーツジム - 神奈川県茅ヶ崎市 会員のみ

YM@ごりら

2021.09.26

3回目の訪問

二日連続、ジム＋サウナ
今日はバイクのほか、マシンで体をいじめてからサウナへ。
ジムで汗をかいた分、サウナの前に水分補給を忘れずに。

湯船2分、サウナ5分、水風呂1分、外気浴7分
オートロウリュウの熱気を背中で受けて、体を温める。あいかわらず、お尻が焦げるくらい熱い。
水風呂は20度とややぬるめの設定だが、個人的にはベストな温度。
外気浴スペースは木製のデッキと椅子という構成で、体の余分な水分を取ってくれるので、ととのいやすい。

通うたびに魅力に気付かされる。

歩いた距離 1.3km

男