ぱぱんだまん

2021.12.11

9回目の訪問

「サウナ10〜12分+水風呂1分半+外気浴」



めずらしく昼間に入館しました。
目的はクボンヌさんのコンセプトアウフグース。

煮詰まった書類を置いて、急いでハレニワの湯へ。



アウフグースにギリギリ間に合い、1セット目からコンセプトアウフグースへ。

アイマスクをすることでサウナへの没入感を感じさせるこのアウフグース。

本当に余計なことを考えずに楽しめる幸せな時間。

途中で氷水が投げられ、これもまた気持ちが良い。



アウフグースが終わり、水風呂へ。

温度表記が14℃…いつもより気合が入ってるかな。


その後も2セット行い、サ活終了。


今日も良いサ活でした。


(サ室の室温見忘れた…)

  • 水風呂温度 15℃
0
15

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