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ぱぱんだまん

2022.07.17

1回目の訪問

休日出勤を終えて、どう過ごそうかなぁと考えながら車を走らせる。

前日に薪ストーブの話をしたこともあって、薪ストーブサウナ欲が…

ということで、毎日サウナへ。


せっかくだから御三方全員の風を受けたいと思いながら18:45に到着。


19時アベタイガーさんのアウフグース(8熱)

20時アララライさんのアウフグース(6熱)

21時ねっぱやしさんのアウフグース(9熱)

22時アララライさんのアウフグース(3熱)


ねっぱやしさんのアウフグース「天照」はじっくり準備したことと下段であることが重なり余裕のゴール。

終わった後の次のセット中に室温を確認に来たねっぱやしさんの「もう一回天照やりますか」の声に調子に乗って玉座に。
これが間違った選択であることに気づくには時間は必要ありませんでした。

「天照」が始まると息ができない。熱すぎる。
急いで上段に逃げると今度はブロワー地獄。
本当に生きててよかったぁ…

ただ、これを超えた先の水風呂は格別!!


この日はいつも以上に水風呂でゆっくりしてた気がします。

1時間以上の延長をしましたが、時間の長さを感じないほど楽しいサ活でした!!

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ぱぱんだまん

2022.07.16

21回目の訪問

サウナ飯

もし今日を振り返るなら、

【「おふろcafe ハレニワの湯」満喫コース】

と言っても過言ではないであろう。




今日はいつもより早い13時前にハレニワの湯へ到着。

どうやって過ごそうかなぁと考えていると、aura の受付の前へ。

「稲村さんの施術受けてみたいなぁ」
と前から思っていたので、初めて予約をしてみました。

時間が来るまで、サウナを中心に浴室でゆっくり過ごす。


いざ、aura へ!!

正直、今までケアをせずに気合でどうにかしようとしてた自分。そんな自分にもっと早く教えて上げたかったぐらい気持ちがいい。
そして、施術が終わったときに足が軽いし、肩がよく回る。すごく良い!!


ボディケア後はハレニワ食堂へ。

今日はポキ丼と食後はバナナケーキ。

サウナ&ボディケア後の体に優しく入ってくるポキ丼。
そして、アイスと一緒にバナナケーキを食べる。

そう、ただただ至福の時でした。


そんな至福の時が終わった後に待っていたのは、ロケット金ちゃんさんのアウフグース!!

ここ最近、絶好調。いや、舌好調の金ちゃんさんアウフグースは、分かっていても声が出てしまうほどの熱波をぶつけられる。これは体に効きます。
アウフグース後は金ちゃんさんとメッツのアルギニンで乾杯(?)も。

サウナ上がりは、疲れた体を癒やすために、お風呂クラシックをすぐ前の席で堪能。

ここまでしっかりと聞いたのは実は初めてだったが、知ってる曲も多く楽しめたし、なにより優しい音色は心も癒やしてくれる。


21:30のたま助さんアウフグースに向けて、ベアーズカフェでたま助さんの作る照焼チキンバーガーとともコーラリアル牛乳割りを頂く。


そして21:30のたま助さんアウフグース。

「ただいまアウフグース」とのことで、曲もそれを意識した選曲。できるだけ多くの方が楽しめるように入場から気にかけるたま助さんの優しさを感じる良いアウフグース回でした。


22:30はアロマローリュと言う名の弾丸アウフ。

さっきよりも短めにということもあってか、さっきよりダイナミックさを感じる場面も。
楽しい時間でした。


帰りはたま助さんに買ったTシャツに気づいてもらえて、会話してから受付へ。


風呂・サウナ

ボディケア

ハレニワ食堂

サウナ・アウフグース

お風呂クラシック

ベアーズカフェ

サウナ・アウフグース

アロマロウリュ

最高に満喫できた1日でした。

ポキ丼

白出汁でお茶漬けに。体全体に染み渡りました。

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ぱぱんだまん

2022.07.14

20回目の訪問

サウナ飯

この日は楽しみなことがあり、どうしても行きたいと思い、退勤後に急いでハレニワへ。


いつもより早く到着して、ゆっくりとその時を待つ。


楽しみ①支配人(クボンヌさん)のアウフグース!!

今ではレアになってしまったクボンヌさんのアウフグース。更衣室の予定を見ても『そこに風はあるか。』と女将さんなのか、あんちゃんなのかをイメージされているメッセージのみ。(自分はあんちゃん派)
そんなクボンヌさんが火曜日時点で「14日もやるよっ!」なんてつぶやいてたら来るしかないですよ。


楽しみ②たま助さん復活!!

火曜日のクボンヌさんのアウフグースの際に14日復活予定と報告が。
実際にお会いできるか別として、お祝いとして行かなくては。


そんなこんなで、食事を取ってから浴室へ向かう。すると、「パパンダマンさん」と呼ばれた気がし、振り向くとそこには、クボンヌさんとたま助さんが!!

いきなり少しお話をすることができ、気持ちを良くして浴室へ。

クボンヌさんのアウフグースが始まる。気持ちの良い熱波が体を包む。
クボンヌさん、ここに風はありました!!

個人的に、クボンヌさんの選曲が凄く好きで、楽しんでいると、その時はきました。

たま助さんの登場です。

丁寧な撹拌と一人ひとりに送られる熱波。

そして、たま助さんらしいダイナミックなタオルさばき。

(「また受けられることがこんなにも嬉しいとは」と少し感傷に浸ってしまったのはナイショでお願いします。)

最後にクボンヌさんからのおかわりをいただき、この日のアウフグースは終了。


ハレニワユーザーとして、凄く心に残るアウフグースでした。

そしてクボンヌさんも言っていた「たま助伝説第二章」を全力で応援していきたいです!!

ユーグレナ香る豚生姜焼き丼

美味しくて健康に良いって最高じゃないですか!!

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ぱぱんだまん

2022.07.04

19回目の訪問

サウナ飯

仕事帰りのひとときに花を添えるためにハレニワの湯へ。

今日はトマトカレーと桃の雪くまを食べるぞと決意を固め、平日食事付きプランで入館するその時でした、
「今日は何を食べるんですか?ポキ丼美味しいですよ。」
と受付にいるロケット金ちゃんさんこと金城さんの声が。
心が揺らぐが、今日は決めたんだと強い意志で入館。(次はポキ丼いきます!!)

早速ハレニワ食堂へ行き、目当てのものを注文。
パソコンで仕事を始めるときに20時を過ぎていることに気づくと、「アウフグース日本予選、鮭りくの番そろそろだなぁ」と頭をよぎり、作業しながら半分youtubeの画面。そして気づくと全画面youtube。

作り込まれた世界観。先々週実際にスカイスパで受けたが、内容の面白さも技術もレベルの高さが素人目にもよく分かる。


21:30 クボンヌさん・イナムラさんアウフグース
生配信を見たせいか、アウフグース熱が高くなっているところに、今噂のイナムラさんアウフグース。初めて受けるのでワクワクが止まりません。

いつもどおりクボンヌさんの「サウナを楽しむ秘訣は」から始まる前口上。ちなみに「おかわりはなし」ときっぱりと。
そして始まるイナムラさんのアウフグース。

熱々サウナDayということもあり、いつもより熱い上に、ロウリュでさらに熱さが増され、2人のアウフギーサーによって撹拌されていく。

クボンヌさんから助言をもらいながら進めていくイナムラさん。

当たり前だが目の前の光景は動画配信で見ていた大会に出てくるような完成されたものとは全く違うもの。
ただ、それがサ室内での一体感やアットホーム感を生み出し、段々と盛り上がっていく。
完成されたものと未完成なもの。どちらの良さも感じる時間となりました。

最後はクボンヌさんがイナムラさんのために流した「稲村ジェーン」に合わせて、お二方からの熱波で締めくくり…

のはずでしたが、何故か体が外に出ようとしない。同様に常連さんも残っている…
クボンヌさんから「私が最初に言ったこと聞いてましたか」と言われながら浴びる熱波…
話を聞けずにごめんなさい。そして、控えめに言っても最高です!!


あとはゆっくりセットをこなしながら、もっとも熱くなるアロマロウリュで福島さんの熱波を受けてフィニッシュ。


身も心も気持ちの良い一日でした。

白桃雪くま

すっきりした甘さ。おいしかったです。

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ぱぱんだまん

2022.07.03

18回目の訪問

サウナ飯

今日は前から決めていた自主的休日勤務日。

途中窓から見える曇り空や雨を見て、「こうしてはいられない」と思い、仕事を最低限片付けて、ハレニワの湯へ。

17時直前到着で18:30回最後の1枚をゲット!!
(もちろん21:30回もゲット!!)


サウナ前に腹ごしらえ。
気になっていたグリーンカレーを。

カレーは大好きだが、正直グリーンカレーもパクチーも好んで食べた記憶はないので心配もありましたがそんな不安はすぐに吹っ飛びました。

本当においしい、いや、うまい!!

パクチーのクセとグリーンカレーの風味ってこんなにも相性がいいのかと感心してしまいました。(そりゃあ、どっちもタイのものですもん)


18:30たま助さんアウフグース

ベアーズカフェでの1日店長企画の手伝いで疲れているとのこと。その中でも、こういったサービスをしてくれることは本当にありがたいです。

ジブリの曲という話の後、流れてきた曲に、
「あれの曲です。あれ分かりますか?」
この「あれ」としかでないあたりが、たま助さんを身近に感じさせてくれる1つの良いところかもしれない。


19:30食堂
サウナの合間にどうしても食べたかったもの「雪くま」を食しに。
今日はキウイ雪くま。キウイもごろっと入っており、さっぱりと甘さがちょうどよい。サウナ後にこのさっぱりは最高です。

21:30たま助さんアウフグース
「福笑い/高橋優」「BestFriend/Kiroro」「できっこないをやらなくちゃ/サンボマスター」

たま助さんにとって大切な友人さんか出産されたとのことで「BestFriend」。
その他の曲も「笑顔」「諦めないこと」って人生において原点と言っていいほど大切なことを伝えてくれる楽曲だと思いました。
そういった選曲をできるってところにたま助さんの本質を感じました。

たま助さんの疲労もあり、少し早く終わったが、それ以上に気持ちをいっぱい満たしてもらった。そんな回だった。


その後、作業して日付またぎでサウナに入って帰宅。


休日勤務から始まったはずなのに、すごくゆったりと、かつ、充実した1日となりました。

キウイの雪くま

さっぱりで美味しいです。 サウナ後にぴったりかと。

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ぱぱんだまん

2022.07.02

17回目の訪問

サウナ飯

今日はたま助さんのアウフグース日本予選の壮行会。

前日に時間変更の連絡を頂いたので、急遽、別用を済ませてからハレニワへ。

到着後は、ゆっくりしっかり体を清め、アウフグースまでまったり過ごす。


16:30たま助さんアウフグース(大会演目)

毎日サウナで少し縮めたものは受けたことがあるが、基本的に毎日サウナもスカイスパもギリギリ到着で外から見たり、少し遅れたりしたので、フルバージョンを最初から見たのは初かもしれない。

本当に見とれてしまう世界観と舞。表情からも力強さを感じ、引き込まれていく。
本当に凄くいいものを見せてもらえたなぁと感じる時間でした。


壮行会まで時間があるのでハレニワ食堂へ。

インスタライブで見てからずっと食べたかったトマト雪くま。
ほどよい酸味と甘味が口の中で溶け合わさり幸せな時間。
そして、上に乗っているミニトマトのコンポート。甘くて、でもトマトの良さもしっかり残っていて、何個でも食べたくなるほど美味しかったです。


18:30たま助さんアウフグース大会壮行会BBQ

普段サウナ室でよく見る方々など総勢11名とたま助さんでBBQ。
普段人見知りを発揮してしまう自分でも、楽しく話をさせていただきながら食事。

熊谷周辺の方のみでなく、県東や他県からも熊谷に集まって、共通の趣味で盛り上がる。そして、同じ人を応援する。その場に入れただけで幸せな気持ちでした。

最後にテントサウナでたま助さんのアウフグースを2回堪能。
1回目たまランド
2回目リクエスト中心選曲
YOASOBI「群青」
エレカシ「今宵の月のように」
緑黄色社会「Mela」

もちろん大会演目もいいが、たま助さんらしい曲から生まれる世界観が好きで、テントサウナ内のみなさんが楽しんでいることがすごく伝わってくる程でした。

今、自分はとても素晴らしい人たちと一緒にとても素敵な人を応援できていることが身に沁みてくる良い日となりました。



大会当日は熊谷の暑い(熱い)熱が届くように祈ってます!!

生トマトシロップとミルクの雪くま

上に乗っているミニトマトのコンポートがかなり美味しい!!

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ぱぱんだまん

2022.02.20

16回目の訪問

チェックイン

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ぱぱんだまん

2022.02.15

15回目の訪問

今日はとある目的を持ってハレニワの湯へ。

いつもどおりに体を清め、サウナへ。

1月中旬以降、車が調子悪くなったり、怪我をしたりとあって少しサウナから離れ気味だったからか、1セット辺りの時間が長くなった気が…


そんなこんなでアウフグースの時間。これが今日の目的です。
今日の担当は将星さん。なんと将星さんのアウフグースは今日含めてあと2回しかないとのことで、1回目の卒業アウフグース。(クボンヌさん曰く、クボンヌさんからのパワハラで辞めるのではなく、部署異動だそうです。)

クボンヌさんとのコンビで盛り上がるサ室。
「サライ」から始まり、みんなでサイリウムを振ることで生まれる一体感。
純粋に楽しい時間でした。 


今思えば、将星さんの流星群を受けたいことがきっかけでアウフグース回は下段に座るようになったり、シンギングボウルという最高のととのい体験を経験させてもらったりと、サウナの楽しみ方の1つを形を将星さんに教わりました。


最終日は行けるか分かりませんが、将星さんが今後に向けて素晴らしいスタートを切るためのラストアウフグースになることを願っています。

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ぱぱんだまん

2022.01.17

14回目の訪問

「今日は書かなくてはいけない」そんな使命を持って書き綴る本日。理由は後ほど…


1週間ちょっとぶりにサウナに行けると思い、ハレニワの湯へ。


月曜日は熱々サウナDayな上に、同じ熱々な金曜日よりも混まないので入りやすい。


しかも今日のアウフグースはクボンヌさん!!(ここ重要!!)


クボンヌさんのアウフグースはいつも試行錯誤がなされていて本当に楽しめます。

アウフグースが始まってからいつもの合言葉の確認「サウナを楽しむためには頑張らないこと」。

そして体を包むような優しい風から、体にぶつかってくる強い風。
今日はタオルにアロマ水を吸わせていました。

そして、周りを和やかにするトーク
「みなさん『将星くんが〜』ばかりで、私のことが書いていない」
(今日は書きましたよ〜)


時間はあっという間で、おかわりも終わって無事終了…………そして流れ始める『アゲハ蝶』

『アゲハ蝶』の歌詞の

「旅人に尋ねてみた どこまで行くのかと
 いつになれば終えるのかと
 旅人は答えた 終わりなどはないさ
 終わらせることはできるけど」

の部分がサウナに入っている状態に近く感じてしまい、もう『アゲハ蝶』がサウナ歌にしか聞こえなくなるという状態に陥ったところで終了。



約1週間ぶりのサ活。
最高に気持ちのいいものとなりました!!

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ぱぱんだまん

2022.01.05

1回目の訪問

水曜サ活

黄金湯

[ 東京都 ]

都内で予定を終わらせて、サウナチャンスがあると信じて急いで黄金湯へ。

ありました、サウナチャンス。

そして、初黄金湯が初男女入れ替え日。

サ室は4人用で狭いが室温93度ぐらいに、セルフロウリュできるストーブ。
ロウリュすると室内の湿度が一気に上がる。

気持ちいい、ただただ気持ちいい!!
水風呂入って休憩も全て距離が短く、スムーズに行えることもよい。

これは男風呂の方もどうなっているのか楽しみがかなり増してきました!!

次は水曜日以外に来れたらいいなぁ。

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ぱぱんだまん

2022.01.05

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

別用で都内に向かう電車の中。

ふと北欧のHPを見ると、自分が空いている時間に一人分だけ枠があることに気付き、すぐ予約。

という感じで、急遽、北欧に行ってきました!!

上野に少し早く到着し、入口を探しウロウロ。
そして、入館。


サ室は熱いだけでなく湿度もあり気持ちがいい。
水風呂もゆったりとできる深さ広さ。

そしてなんと言っても外気浴。
「ここがあの外気浴場かぁ」と思いながら上野の雲ひとつない空を見つめる。
気持ちよくない訳がないじゃないですか。


サウナ3セットと入浴後はレストランで食事。
ずっと気になっていた北欧カレー。
もともとカレー好きで色々な場所に食べに行くこともあるが、そんな専門店・名店に負けず劣らず。
これはかなり美味しいカレー。


またサウナ→カレーを楽しむために来れたらと思います!!
最高でした。

北欧カレー

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ぱぱんだまん

2022.01.05

1回目の訪問

水曜サ活

もう仕事が始まってしまう…よし、何かしよう!!

そう思い立って朝一で電車に乗って初ニューウイングへ。

朝一ということもあり、空いていてゆっくり楽しめました。

ボナサームサウナ8分×2セット
テルマーレ改8分×2セット
水風呂2種類を各1分×2セット
休憩4セット

サウナはどちらともよく汗をかける良いサウナでした。
特に雰囲気など自分の好みとバチンと合ったテルマーレ改はお気に入りになりました。

今度はもっとゆっくりして、食事や色々と楽しめる余裕があるときに行きたいと思います!!

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ぱぱんだまん

2022.01.03

13回目の訪問

こんなに気持ちよかったのに後悔したサ活は初めてかもしれない。
自分の情けなさが恥ずかしい。

と感じたサ活をした今回はハレニワの湯です。



レジェンドゆうさんがアウフグースにいらっしゃるということで、チケットが残っているか不安になりながら少し遅い時間に向かいました。

結果はまだ残っている。
本当に「ラッキー!!」と口にまでしてしまうほど。

初めてのレジェンドゆうさんということで嬉しさが。まさかこの後、自分自身を情けないと思うとも知らずに。

浴室ではいつも通り体を清めてサ活。



3,4セットくらい行い、ついにアウフグースの時間。

レジェンドゆうさんの「チケット持っていて、熱いの好きな人から〜」の言葉にいつもなら動く自分が何故か悩んでしまい、とりあえず、よく座る場所へ。
その後も話を振られた際にうまく返せなかったりと自分の情けなさにメンタルが少しずつ削れていく感覚が…

途中、サウナハットを外すなどはしましたが、攻めていけない自分にただただ後悔…



ただ、終わったときには、かなり気持ち良かったです。シンギングボウルの演奏は本当に凄い。

以前に、ここハレニワの湯の将星さんのアウフグースで体験したシンギングボウル1つの音色でもやばかったのに、ゆうさんは様々なサイズを使っての音色。これが気持ちよくない訳がない。
最高の時間でした。


もし、またこのような機会があったときは、自分の体と相談しつつ、チャレンジ精神を忘れずに挑んでいきたいと思います!!


また、このような機会をよろしくお願いいたします!!

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ぱぱんだまん

2022.01.01

12回目の訪問

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

ということで、サウナ始めに行ってきました。

サウナ始めは昨年とてもお世話になったハレニワの湯へ。

サウナ始め1セット目がアウフグース始めに!!
クボンヌさんのアウフグースが今年1回目のサウナとは良いスタートを切れた気がします。

その後も
「サウナ8〜14分+水風呂1分+外気浴」
を2セット行い、合計3セット楽しみました。

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ぱぱんだまん

2021.12.29

11回目の訪問

アウフグース感謝祭!?これは行かなくては!!
ということでハレニワの湯へ!!

未だ受けたことない将星さんコンセプト、新谷さん、そしてラストの全員の枠のチケットをゲットして浴室へ。

初将星さんコンセプト、サウナ後の外気浴までのセット。外気浴中のシンキングボールの音色は、整いつつある自分の脳内で響き渡り、心地よい感覚をさらに気持ちよくさせる。脳内に見えてくる映像は本当にドラマ「サ道」で整っているときの場面みたいな感覚。これはかなり良い!!

新谷さんアウフグースは、サ室に入った瞬間から肌がピリピリ。なんだろうと思うと、すでにストーブの上に鍋が。入室からすでに始まっているとは…そして、様々な香りに包まれていくアウフグースの時間。新谷さんは自身の腕前のことをおしゃっていたが、それを気にさせないサ室の熱量!!気持ちいい!!

そして、ラスト。なんですかこれは?こんなお祭りありですか?どんどんアウフギーサーが入っていき、盛り上がりはどんどん高まる。
ハレニワの湯のみなさんの心意気、情熱を感じる。
改めて、この施設は多くのスタッフさんが愛されるための工夫を怠らない素晴らしい施設であることを感じました!!


今日のアウフグース感謝祭は、これからのハレニワの湯がどんな仕掛けをしてくるのかを楽しみにさせる素晴らしい1日でした!!

来年も楽しみです!! 

(酔っているときに書いているため、よく分からないところがあったらすみません…)

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ぱぱんだまん

2021.12.20

10回目の訪問

今日は月曜日なので熱々サウナDayのハレニワの湯へ。


「サウナ8〜10分+水風呂1分半+外気浴」を3セット。途中、ハーブ湯も。


久々に将星さんのアウフグース。気持ちよかったです。

そして、ハーブ湯も安定の気持ちよさ。

今日も良いサ活になりました。

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ぱぱんだまん

2021.12.19

1回目の訪問

昨日泊まっていたサウナから、自宅に帰る前に寄り道サウナ。

受付に行ったら整理番号をもらい、呼ばれるまで待つ。

ついに呼ばれ受付、説明、そして脱衣場、浴室へ。

体を清めサ室へ行こうとすると、列が。さすが人気サウナ。


「サウナ10分〜12分+水風呂1分半+外気浴」


ついにサ室へ。湿度も室温もよく、しっかりと汗がかける。ただ、入った時は汗の匂いが気になるが、これも男たちの戦いの証なんだろう解釈してサ活へ。

テレビはあるが音がないのは個人的には嬉しい。

水風呂前の桶シャワーや水風呂に置いてあるフレークアイスも面白い!!

気持ちの良いサ活となりました。

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ぱぱんだまん

2021.12.18

1回目の訪問

他のサウナからハシゴして、初かるまるで宿泊。

色々な媒体で取り上げられているのを見て、1度は来てみたかったかるまる。

浴室に入るまで、そして入ってから出るまで、何から何まで今ここで欲しいものが手に届く。こんなにもいたれりつくせりな施設があったのかとただただ感度。

サウナ近くでいつでも給水できるのは嬉しいし、バスタオルがあそこで取れるのも嬉しい。


1セット目
岩サウナの上から2段目で8分。下段の方だと物足りなさを感じたが、上段はかなり熱い。調子によって場所を選んで楽しめそう。
そして、初「サンダートルネード」。初シングル。
入ってすぐに足の指先が痛くなる。30秒ほどでで出てから、隣の25度へ。
気持ちが良い。かなり良い。その後は外気浴へ。

2セット目
ケロサウナで8分。ちょっと前まで混んでいたのに、空いているときに入れてラッキー。
ロウリュをしたい気持ちもあったけど、入ったタイミングで先客の方がやっていたので我慢。
出てからは1セット目と同様。

3セット目
予約札を持って薪サウナへ。
匂いが良い、暗さが良い、気持ちが良い。
これがフィンランドかぁと感じながら、水風呂へ。
個人的に1番気になっていたアクリルアヴァント。
このセットは自分にとって好きなものが詰まり過ぎて、かなり良いととのい。


蒸サウナは入れませんでしたが、かるまるの凄さを目の当たりにしたサ活でした。最高でした!!

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ぱぱんだまん

2021.12.18

1回目の訪問

サウナ飯

初の都内サウナ。

好きな芸人が行きつけにしていたサウナでずっと気になっており、久々に都内への買物ついでにテルマー湯へ。


入って感じたことはとにかくキレイでおしゃれ。
この後に他のサウナも行ったのだが、都内はきれいでおしゃれな場所が多いんですかね。


浴室に入って体を清めサウナへ。


「サウナ8〜10分+水風呂1分半+外気浴」×3セット。


特別な何かがあるわけじゃない。ただそれがとても気持ちがよく、いつもと同じセットをこなす。


その後は食事処でうどんを。


初都内サウナ、良かったです。

かぼちゃクリームのおうどん

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ぱぱんだまん

2021.12.11

9回目の訪問

「サウナ10〜12分+水風呂1分半+外気浴」



めずらしく昼間に入館しました。
目的はクボンヌさんのコンセプトアウフグース。

煮詰まった書類を置いて、急いでハレニワの湯へ。



アウフグースにギリギリ間に合い、1セット目からコンセプトアウフグースへ。

アイマスクをすることでサウナへの没入感を感じさせるこのアウフグース。

本当に余計なことを考えずに楽しめる幸せな時間。

途中で氷水が投げられ、これもまた気持ちが良い。



アウフグースが終わり、水風呂へ。

温度表記が14℃…いつもより気合が入ってるかな。


その後も2セット行い、サ活終了。


今日も良いサ活でした。


(サ室の室温見忘れた…)

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  • 水風呂温度 15℃
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