サウナ:10分 × 3
水風呂:20秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

外気浴寒くてブルブルなったから初ハマムった

ロウリュはレモングラス×2、オレンジ×1🍋🍋🍊

歩いた距離 1km

ヤマヤマさんの神戸サウナ&スパのサ活写真

スパイシードライカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,81℃,114℃
  • 水風呂温度 11.7℃
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