サウナ:10分 × 3
水風呂:45秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日はお天気が良くて外気浴日和でしたね〜🌿
相変わらずアチアチのキンキンで最高でした🤩
先週あかすりしてもらってから、汗の吹き出し方が変わった気がする🤔
発汗良くてキモチェェエ~~❗️

まつり湯はサウナ後の黄金ルーティンが回せるところが1番の強み(だと思ってます)!
たまにご褒美として来るのがいいんだわな☺️

やっぱサウナだよなァ〜!

歩いた距離 3km

サーモンねぎとろ丼、なんこつの唐揚げ

いつものやつ😋美味しかったです😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,30℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃
0
17

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